Lo lắng ở trẻ em: Các triệu chứng cần chú ý

• Lo lắng là gì?
• Các loại rối loạn lo âu ở trẻ em
• Dấu hiệu lo âu ở trẻ em
• Điều trị lo âu ở trẻ em

Lo lắng là gì?

Mọi trẻ em đều trải qua những lúc lo lắng hoặc sợ hãi. Tuy nhiên, đôi khi những cảm xúc đó trở nên quá sức chịu đựng. Cảm giác mãnh liệt đó được gọi là lo lắng.

Lo lắng là phản ứng bình thường trước những căng thẳng trong cuộc sống. Đây là cách cơ thể báo cho bạn biết về nguy hiểm hoặc sự thận trọng trong những tình huống nhất định. Tuy nhiên, đôi khi cảm giác đó kéo dài và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, mức năng lượng hoặc thậm chí là tương tác với bạn bè và gia đình.

Lo lắng ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau. Cả trẻ em và người lớn đều trải qua sự lo lắng trong cuộc sống của họ. Khi trẻ em bị lo lắng , nỗi lo lắng của chúng có thể nghiêm trọng đến mức chúng cản trở việc học, ở nhà hoặc vui chơi. 

Hiểu được các dấu hiệu lo lắng ở trẻ em là một bước quan trọng giúp trẻ đối phó với cảm xúc và phản ứng của mình trước căng thẳng.

Các loại rối loạn lo âu ở trẻ em

Có nhiều loại lo âu. Mặc dù hầu hết có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng thường biểu hiện khác nhau ở trẻ nhỏ. Một số rối loạn lo âu phổ biến ở trẻ em bao gồm: 

Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)

Trẻ em mắc chứng GAD lo lắng quá mức về nhiều thứ, chẳng hạn như các vấn đề gia đình, mối quan hệ với bạn bè hoặc thành tích học tập hoặc thể thao. 

Rối loạn hoảng sợ

Trẻ em có thể trải qua nỗi sợ hãi hoặc lo lắng về những điều nhỏ nhặt, hoặc không có lý do gì cả. Nếu trẻ bị hai hoặc nhiều cơn hoảng loạn hoặc lo âu (các cơn hoảng loạn hoặc lo lắng khi không có mối nguy hiểm thực sự nào) và dành cả tháng tiếp theo hoặc lâu hơn để lo lắng về việc có một cơn hoảng loạn khác hoặc mất kiểm soát, trẻ có thể bị rối loạn hoảng sợ. 

Mắc chứng rối loạn hoảng sợ có nghĩa là người đó có phản ứng vật lý mạnh mẽ với căng thẳng và làm mọi cách có thể để tránh phản ứng theo cách đó. Phản ứng đó thường bao gồm sự khó chịu rõ ràng — chẳng hạn như nước mắt hoặc thở gấp (thở nhanh, sâu) — và lo lắng mãn tính (kéo dài).

Rối loạn lo âu chia ly

Trong độ tuổi từ 18 tháng đến 3 tuổi, trẻ em thường cảm thấy lo lắng khi cha mẹ rời khỏi phòng hoặc ra khỏi tầm nhìn của mình.

Đối với trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu chia ly, điều này có thể xảy ra ở độ tuổi lớn hơn. Trẻ có thể mất nhiều thời gian hơn hầu hết trẻ em để bình tĩnh lại. Ảnh hưởng đến 4% trẻ em, chứng rối loạn này bao gồm nỗi nhớ nhà cực độ và cảm giác đau khổ vì không được ở gần những người thân yêu. 

Nỗi sợ hãi cụ thể

Nếu trẻ có chứng sợ hãi cụ thể , trẻ sẽ có nỗi sợ hãi dữ dội và phi lý về một sự vật hoặc tình huống nào đó. Các chứng sợ hãi phổ biến ở trẻ em bao gồm: 

• Động vật
• Bão
• Nước
• Chiều cao
• Máu
• Bóng tối
• Thủ tục y tế 

Rối loạn lo âu xã hội

Rối loạn lo âu xã hội còn được gọi là chứng sợ xã hội . Nó được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi dữ dội về các tình huống xã hội và hiệu suất. Nếu không được điều trị, chứng lo âu xã hội có thể làm suy yếu khả năng học tập của con bạn ở trường cũng như khả năng giao tiếp xã hội và tạo dựng hoặc duy trì các mối quan hệ. 

Dấu hiệu lo âu ở trẻ em

Vì một số trẻ mắc chứng lo âu có thể im lặng và háo hức làm hài lòng người khác, nên các triệu chứng của trẻ có thể bị bỏ qua. Cha mẹ và những người có thẩm quyền khác nên cảnh giác với nhiều dấu hiệu lo âu để có thể can thiệp sớm nhất có thể. 

Mặc dù nhiều dấu hiệu có thể trùng lặp, các triệu chứng ở trẻ em phụ thuộc vào loại lo âu mà trẻ biểu hiện và tác nhân nào có thể kích thích trẻ.

Dấu hiệu và triệu chứng của chứng lo âu khi xa cách

• Những lo ngại liên tục về sự an toàn của cha mẹ và người chăm sóc
• Từ chối đi học
• Các khiếu nại về thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đau bụng
• Cực kỳ lo lắng khi phải ngủ xa nhà
• Sự bám dính/lo lắng khi xa cách
• Nhịp tim tăng
• Nổi cơn thịnh nộ hoặc hoảng loạn khi xa cha mẹ
• Các vấn đề về giấc ngủ như ác mộng (hoặc kinh hoàng ban đêm) 

Các triệu chứng của chứng sợ hãi cụ thể

• Nỗi sợ hãi tột độ liên quan đến một sự vật hoặc tình huống cụ thể kéo dài trong sáu tháng hoặc lâu hơn.
• Khi tiếp xúc với chứng sợ hãi, sẽ gặp phải những đau khổ về thể chất, bao gồm: 
  • Nhịp tim tăng
  • Đổ mồ hôi
  • Rung lắc
  • Cảm giác nghẹt thở
  • Đau bụng

Triệu chứng của chứng lo âu xã hội

• Sợ gặp gỡ hoặc nói chuyện với mọi người
• Tránh các tình huống xã hội
• Có ít bạn bè ngoài gia đình

Kiểm tra lo âu

Lực lượng đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ khuyến nghị nên sàng lọc chứng lo âu ở trẻ em và thanh thiếu niên từ 8 đến 18 tuổi và sàng lọc chứng rối loạn trầm cảm nặng (MDD) ở thanh thiếu niên từ 12 đến 18 tuổi.

Điều trị lo âu ở trẻ em

Rối loạn lo âu ở trẻ em được điều trị càng sớm thì càng tốt. Điều trị sớm có thể ngăn ngừa những khó khăn trong tương lai, chẳng hạn như mất tình bạn, không đạt được tiềm năng học tập và lòng tự trọng thấp.

Nếu bất kỳ triệu chứng nào ở trên đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống của con bạn, bạn nên cân nhắc việc đánh giá từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần đủ tiêu chuẩn , chẳng hạn như bác sĩ tâm thần trẻ em và vị thành niên, bác sĩ nhi khoa hoặc nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép. Chẩn đoán được thiết lập thông qua tiền sử bệnh án sâu sắc từ trẻ và cha mẹ/người giám hộ của trẻ, và sử dụng bảng câu hỏi sàng lọc phù hợp với độ tuổi. 

Nếu họ xác định con bạn cần điều trị, họ có thể đề xuất một số phương án:

Liệu pháp

Họ cũng có thể đề xuất liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Đây là một loại liệu pháp trò chuyện, trong đó trẻ kể với nhà trị liệu về cảm xúc và trải nghiệm của mình. CBT có thể giúp trẻ em mắc chứng lo âu bỏ các hành vi né tránh. Nó cũng giúp trẻ học được các kiểu suy nghĩ hữu ích hơn. 

Một lựa chọn khác là liệu pháp tiếp xúc , nhằm mục đích giúp trẻ đối mặt với nỗi sợ hãi của mình một cách có hệ thống. Trong loại liệu pháp này, con bạn nhìn thấy nỗi sợ hãi của mình hoặc sống lại khoảnh khắc khiến chúng lo lắng (tất cả trong khi ở trong môi trường được kiểm soát, chẳng hạn như văn phòng của nhà trị liệu). Các buổi này có thể diễn ra trực tiếp hoặc trực tuyến và thậm chí có thể bao gồm liệu pháp chơi ở trẻ nhỏ cũng như sự tham gia của cha mẹ.

Theo thời gian và bằng cách áp dụng các kỹ thuật học được trong quá trình trị liệu, con bạn sẽ có thể thoải mái hơn với nỗi sợ hãi hoặc lo lắng của mình và vượt qua những khoảnh khắc tương tự trong tương lai tốt hơn.

Thuốc chống trầm cảm

Giống như với người lớn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho con bạn để giúp làm giảm các triệu chứng lo âu. Thuốc chống trầm cảm thường là lựa chọn đầu tiên. 

NGUỒN:

Học viện Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên Hoa Kỳ: "Lo lắng và Trẻ em."

Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ: "Rối loạn lo âu ở trẻ em".

Cedars Sinai: "Chứng sợ hãi ở trẻ em."

Viện Tâm lý Trẻ em: "Điều trị hành vi cho trẻ em mắc chứng lo âu".

Nhà xuất bản Harvard Health: “Lo lắng”.

Phòng khám Mayo: “Các cơn hoảng loạn và rối loạn hoảng loạn.”

Tiếp theo Trong Điều kiện chung

• Hiểu về bệnh Croup
• Bệnh ho gà
• Bệnh thứ năm
• Bệnh tay, chân, miệng
• Sự thật về Rotavirus