Một phần cholesterol trong máu của bạn đến từ thực phẩm bạn ăn. Nhưng không rõ liệu cholesterol trong chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh tim hay không. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Khoai lang thực sự là một món ăn ngon - có thể ăn quanh năm.
Các chuyên gia cho biết kiểm soát khẩu phần ăn là chìa khóa khi bạn phải đối mặt với vô vàn cám dỗ.
Tìm hiểu các chất dinh dưỡng có trong các loại hạt và biết thêm về cách chúng có thể giúp ích cho mọi việc, từ ngăn ngừa bệnh tim đến cải thiện cholesterol.
Bạn có nạp đủ canxi, đậu nành và chất xơ vào chế độ ăn của mình không? Nếu không, bạn không ăn đúng loại thực phẩm mỏng.
Làm thế nào để nhận thức rõ hơn về việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
Dễ dàng, dễ mang theo và ngon miệng, sữa chua cũng có thể hỗ trợ giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ công thức nấu ăn lành mạnh cho ngày lễ và tin tốt là việc ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải có vị như bìa các tông.
Không giống như các tuyên bố về hàm lượng calo thấp hoặc giảm chất béo, FDA chưa định nghĩa hợp pháp thế nào là carbohydrate thấp, khiến nhiều người phải đoán già đoán non.
Các giai đoạn của chế độ ăn kiêng South Beach có giúp bạn giảm và giữ cân không? Bài đánh giá này thảo luận về những gì bạn ăn và cách thức hoạt động của nó.
Tìm hiểu thêm về thành phần của kẹo cao su và tác động của nó tới sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về chất béo không bão hòa đa, khám phá nguồn gốc và lợi ích của chúng cũng như cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tiêu hóa. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Tìm hiểu lượng chất xơ bạn nên ăn mỗi ngày và tám loại thực phẩm nào có hàm lượng chất xơ cao.
Tìm hiểu cách thêm ớt vào chế độ ăn uống có thể tăng cường sức khỏe và sự thật về việc liệu chúng có ảnh hưởng đến việc giảm cân hay không.
Lợi ích sức khỏe của sắn bao gồm không chứa gluten và hầu hết các chất gây dị ứng. Tìm hiểu thêm về sắn, chất dinh dưỡng của nó và thành phần của nó.
Axit béo Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người, từ trẻ mới biết đi đến người cao tuổi, đều không nhận đủ omega-3 trong chế độ ăn uống của họ. Sau đây là những sự thật về sức khỏe có thể thay đổi chế độ ăn uống của bạn.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong bí spaghetti và biết được bí spaghetti có thể giúp ích như thế nào trong nhiều vấn đề, từ bệnh celiac đến kiểm soát cholesterol.
Hành tây: Tìm hiểu các chất dinh dưỡng có trong hành tây và cách chúng có thể giúp ích cho mọi thứ, từ bệnh tiểu đường đến sức khỏe tuần hoàn. Khám phá lợi ích sức khỏe, chất dinh dưỡng, chất đa lượng và công thức nấu ăn.
Flavonoid là chất dinh dưỡng thực vật quan trọng có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tật. Tìm hiểu 10 loại thực phẩm nên ăn để có thêm flavonoid.
Tìm hiểu nghiên cứu nói gì về nước ép trái cây, ai nên tránh và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
Tìm hiểu nghiên cứu nói gì về rượu vang đỏ, ai nên tránh uống và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
Tìm hiểu nghiên cứu nói gì về nước ép anh đào chua, ai nên uống và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Tìm hiểu về lợi ích sức khỏe và thông tin dinh dưỡng.
Trà Chai: Tác động của trà Chai đến sức khỏe, phân tích nghiên cứu và những người nên tránh - tất cả đều được giải thích. Tìm hiểu thêm về một trong những loại trà phổ biến nhất trên thế giới.
Tìm hiểu các chất dinh dưỡng trong cỏ lúa mì, cách sử dụng và tác dụng của nó trong nhiều việc, từ phòng ngừa ung thư đến cải thiện chức năng nhận thức.
Có chế độ ăn chống lão hóa không? WebMD phỏng vấn David Grotto, RD, LDN, về cách thức những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn.
Các chuyên gia liệt kê những thực phẩm tệ nhất cho mùa đông -- những thủ phạm chứa nhiều calo mà chúng ta nên tránh xa trong mùa này.
Các chuyên gia đồng ý rằng chúng ta nên loại bỏ dần chất béo chuyển hóa khỏi chế độ ăn uống của mình, nhưng bằng cách nào? Sau đây là bốn cách mà ngành công nghiệp thực phẩm đang khám phá.
Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của quả lý chua đen, những cách sử dụng khác nhau và cách chúng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe thông qua việc tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, cùng nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong quả sồi
Tìm hiểu những chất dinh dưỡng có trong mướp đắng và cách nó có thể giúp điều trị nhiều bệnh, từ bệnh tiểu đường đến chứng viêm.
