Các vấn đề về cột sống và đau lưng dưới

• Phải làm gì
• Phẫu thuật cho các vấn đề về cột sống

Hầu hết thời gian, đau lưng dưới là do căng cơ lưng. Nhưng trong một số trường hợp, các vấn đề về cột sống có thể dẫn đến đau lưng dưới.

Các ví dụ về điều này bao gồm:

Đĩa đệm phồng hoặc vỡ. Cột sống của bạn có đĩa đệm cao su đệm cho xương trong cột sống (đốt sống). Chấn thương, tuổi tác hoặc sử dụng quá mức có thể khiến các đĩa đệm này phồng hoặc vỡ. Đôi khi, điều này sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào. Nhưng những đĩa đệm bị tổn thương đó có thể đè lên các dây thần kinh ở lưng dưới của bạn.

Thoái hóa đĩa đệm. Bác sĩ có thể gọi đây là thoái hóa đĩa đệm. Khi bạn già đi, các đĩa đệm ở lưng có thể bị hỏng. Nếu điều này xảy ra, chúng sẽ không còn đệm cho đốt sống của bạn nữa.

Trượt đốt sống. Đây là tình trạng một trong các đốt sống ở cột sống của bạn trượt ra khỏi vị trí. Điều này chèn ép các dây thần kinh ở cột sống, có thể khiến lưng dưới của bạn bị đau.

Viêm cột sống dính khớp trục. Đây là một nhóm các rối loạn gây viêm ở cột sống và xương chậu. Có hai loại viêm cột sống dính khớp trục. Viêm cột sống dính khớp trục không chụp X-quang không cho thấy tổn thương khớp trên phim X-quang nhưng vẫn gây viêm và đau. Viêm cột sống dính khớp cũng gây viêm và đau, và nó cho thấy tổn thương khớp trên phim X-quang.

Loãng xương. Xương của bạn mỏng hơn, khiến chúng yếu đi và dễ gãy hơn. Nếu bạn bị loãng xương, đốt sống ở cột sống của bạn có thể bị gãy. Điều này có thể gây ra cơn đau lưng đột ngột, dữ dội và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đứng hoặc đi bộ.

Hẹp cột sống. Đây là tình trạng không gian xung quanh tủy sống (bác sĩ có thể gọi là cột sống) bị hẹp lại. Tình trạng này gây áp lực lên cột sống và không chỉ gây đau ở lưng dưới mà còn gây tê và yếu chân. Hẹp cột sống thường là hậu quả của viêm khớp.

Bất thường ở cột sống. Bệnh vẹo cột sống, một đường cong bất thường ở cột sống, có thể khiến lưng bạn bị đau. Bệnh cong lưng dưới, một đường cong bất thường ở lưng dưới, cũng có thể gây ra tình trạng này.

Nhiễm trùng cột sống. Những trường hợp này rất hiếm. Nhưng nếu bạn bị, nó có thể khiến lưng bạn bị đau. Nhiễm trùng thường gây ra những triệu chứng khác, như sốt, ớn lạnh và đau đầu.

Gần đây hơn, các bác sĩ đã bắt đầu sử dụng thuật ngữ đau lưng dưới do đốt sống . Nguyên nhân là do các dây thần kinh bị chèn ép ở các đốt sống cuối, các lớp xương và sụn ở xương lưng của bạn.

Phải làm gì

Nếu bạn bị đau lưng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Họ sẽ ghi lại tiền sử sức khỏe và nếu cần, sẽ sử dụng các xét nghiệm như chụp X-quang và chụp MRI để tìm ra xem có vấn đề về cột sống nào gây ra cơn đau của bạn không. Nếu có, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm thêm các xét nghiệm khác.

Nhiều thứ có thể làm giảm cơn đau lưng do những nguyên nhân phổ biến hơn (như căng cơ) cũng có thể giúp ích cho các vấn đề về cột sống. Ví dụ:

Thuốc. Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) theo toa để giảm đau, giảm viêm và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Cân nặng dư thừa sẽ gây áp lực lên lưng dưới, có thể gây đau.

Chế ��ộ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Và việc hấp thụ đủ canxi, vitamin D và phốt pho từ các loại thực phẩm như cá hồi và rau lá xanh có thể giúp xương cột sống của bạn khỏe mạnh.

Tập thể dục cũng có thể giúp bạn duy trì cân nặng ở mức cần thiết. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn học cách tập thể dục an toàn. Bạn có thể thực hiện các hoạt động giúp cơ lưng và bụng (phần lõi) khỏe hơn, cải thiện độ linh hoạt và giúp bạn ngồi, đứng và di chuyển theo cách có lợi cho cột sống.

Phẫu thuật cho các vấn đề về cột sống

Bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật cho các vấn đề về cột sống của bạn chỉ khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Ví dụ, nếu bạn có vấn đề về đĩa đệm, bạn có thể cần phải cắt bỏ đĩa đệm. Đó là khi bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm ở lưng của bạn để giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề khác.

Nếu bạn bị hẹp ống sống, bác sĩ có thể đề nghị một thủ thuật gọi là cắt bỏ xương sống (còn gọi là giải nén cột sống). Thủ thuật này bao gồm việc loại bỏ bất kỳ gai xương nào cũng như thành xương của đốt sống. Thủ thuật này mở rộng cột sống và giải phóng áp lực lên các dây thần kinh, giúp bạn bớt đau hơn.

NGUỒN:

Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: “Tờ thông tin về Đau lưng dưới”.

Sức khỏe cột sống: “Triệu chứng gãy đốt sống”.

Hiệp hội Viêm cột sống Hoa Kỳ: “Tổng quan về các loại Viêm cột sống”.

Phòng khám Mayo: “Đau lưng”.

Hiệp hội phẫu thuật thần kinh Hoa Kỳ: “Căng cơ và bong gân lưng dưới”.

Phòng khám Cleveland: “Căng cơ và bong gân lưng.”

Hiệp hội cột sống Bắc Mỹ: “Nhiễm trùng cột sống”.

Eric Robertson, DPT, người phát ngôn của Tổ chức Vật lý trị liệu Hoa Kỳ.