Điều trị bệnh đĩa đệm cổ: Những câu hỏi thường gặp

• Tôi có thể tự điều trị cơn đau không?
• Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ
• Liệu pháp vật lý có giúp ích không?
• Phải mất bao lâu để phục hồi?
• Khi nào tôi cần phẫu thuật?
• Những phương pháp điều trị mới nào sắp ra mắt?
• Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa chấn thương khác?

Tôi có thể tự điều trị cơn đau không?

Có một số điều bạn có thể làm để giảm đau do thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh thoái hóa đĩa đệm.

Đầu tiên, hãy thư giãn và tránh bất kỳ hoạt động nào (như thể thao hoặc nâng vật nặng) làm trầm trọng thêm cơn đau cổ của bạn . Bạn cũng có thể sử dụng đá trong 24 đến 48 giờ đầu tiên để giảm sưng và đau. Trước tiên, hãy quấn nguồn lạnh trong khăn để bảo vệ da của bạn và để trong khoảng 20 phút mỗi lần. Sau thời gian này, hãy chườm nóng vào vùng đó để giúp thư giãn các cơ bị đau và cứng.

Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập kéo giãn đơn giản để giữ cho cổ linh hoạt và giảm tình trạng cứng khớp.

Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ) như aspirin , ibuprofen và naproxen có thể giúp ích. Hãy hỏi bác sĩ loại nào phù hợp nhất với bạn. Đọc kỹ nhãn thuốc và hỏi bác sĩ nếu bạn cảm thấy cần sử dụng chúng thường xuyên.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ

Hãy gọi cho bác sĩ nếu cơn đau cổ của bạn dữ dội hoặc kéo dài hơn vài tuần.

Nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn, hoặc bạn bị tê hoặc yếu ở vai, cánh tay hoặc bàn tay, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh lý để tìm hiểu xem bạn đã bị đau bao lâu và những hoạt động nào giúp ích hoặc làm cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Bạn có thể cần làm các xét nghiệm như chụp X-quang, chụp MRI hoặc chụp CT để xem vấn đề là gì và chính xác là nó nằm ở đâu.

Liệu pháp vật lý có giúp ích không?

Chuyên gia vật lý trị liệu có thể kiểm tra các mô và khớp ở cổ để giúp bạn giảm đau và cải thiện phạm vi chuyển động.

Các nhà vật lý trị liệu đôi khi sử dụng một kỹ thuật gọi là kéo cổ, nhẹ nhàng kéo đầu để mở rộng khoảng trống giữa các đĩa đệm và giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Trong các buổi tập, chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập an toàn và hiệu quả, đồng thời giúp bạn điều chỉnh tư thế.

Phải mất bao lâu để phục hồi?

Thời gian phục hồi khác nhau tùy từng người. Nó phụ thuộc một phần vào mức độ của vấn đề và loại điều trị bạn đang sử dụng. Đối với hầu hết mọi người, thuốc hoặc vật lý trị liệu sẽ cải thiện các triệu chứng của họ trong vòng khoảng 3 tháng.

Khi nào tôi cần phẫu thuật?

Bạn có thể là ứng cử viên tốt cho phẫu thuật nếu cơn đau cổ của bạn nghiêm trọng và không thuyên giảm sau vài tháng điều trị, hoặc nếu bạn bị đau, tê hoặc yếu ở vai, cánh tay hoặc bàn tay. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không cần phẫu thuật vì các phương pháp điều trị khác có hiệu quả.

Nếu bạn cần phẫu thuật, có nhiều loại phẫu thuật thay đĩa đệm và phẫu thuật cố định để điều trị thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh thoái hóa đĩa đệm. Tình trạng của bạn sau phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, chẩn đoán và loại thủ thuật bạn thực hiện.

Đối với hầu hết mọi người, phẫu thuật có hiệu quả. Nhưng có khả năng phát triển bệnh thoát vị đĩa đệm ở trên hoặc dưới đĩa đệm đã làm phiền bạn trước khi phẫu thuật.

Những phương pháp điều trị mới nào sắp ra mắt?

Có một số đĩa nhân tạo cấy ghép có sẵn cho phẫu thuật thay thế đĩa đệm cổ. FDA đã chấp thuận đĩa nhân tạo cấy ghép đầu tiên cho phẫu thuật thay thế đĩa đệm cổ. Đĩa nhân tạo có thể làm giảm đau trong khi vẫn duy trì phạm vi chuyển động ở cổ.

Các nhà khoa học cũng đang tìm cách làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược quá trình thoái hóa để giúp bảo vệ đĩa đệm khỏi bị tổn thương trước khi nó xảy ra.

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa chấn thương khác?

Để giúp ngăn ngừa các vấn đề về cổ trong tương lai, hãy duỗi cổ thường xuyên. Ngoài ra, hãy cố gắng tập thể dục nhịp điệu như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe ít nhất 30 phút vào hầu hết, nếu không muốn nói là tất cả, các ngày trong tuần. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc.

Chú ý đến tư thế của bạn. Luôn giữ cổ thẳng và giữ lưng được hỗ trợ tốt.

NGUỒN:

JAMA: “Tăng aminotransferase ở người lớn khỏe mạnh dùng 4 gam acetaminophen mỗi ngày: một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”

FDA: "Mối quan ngại về an toàn liên quan đến các sản phẩm thuốc không kê đơn có chứa thành phần hoạt tính giảm đau/hạ sốt để sử dụng bên trong."

Tiến sĩ Y khoa K. Daniel Riew, Mildred B. Simon Giáo sư phẫu thuật chỉnh hình, giáo sư phẫu thuật thần kinh và giám đốc Viện chỉnh hình cột sống, Trường Y khoa Đại học Washington, St. Louis.

Tạp chí của Viện Hàn lâm Phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Quản lý phẫu thuật bệnh lý rễ thần kinh cổ”, “Bệnh lý rễ thần kinh cổ”.

Cột sống: “Các biến chứng và tử vong liên quan đến phẫu thuật cột sống cổ để điều trị bệnh thoái hóa ở Hoa Kỳ.”

Thông cáo báo chí, FDA.

Cedars-Sinai: “Thoát vị hoặc vỡ đĩa đệm.”