Nguyên nhân gây đau lưng
Nếu bạn giống như nhiều người khác, bạn đã từng bị đau lưng hoặc biết ai đó bị đau lưng. WebMD sẽ xem xét các nguyên nhân gây đau lưng khác nhau.
Hẹp ống sống là tình trạng hẹp ống sống ở cột sống, chủ yếu ảnh hưởng đến những người từ 50 tuổi trở lên. Không có cách nào chữa khỏi, nhưng có những điều bạn có thể tự làm, theo hướng dẫn của bác sĩ, để tận hưởng cuộc sống năng động.
Một số cách tốt nhất để điều trị các biến chứng và cơn đau do hẹp ống sống cũng là cách đơn giản nhất.
Hầu hết bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu bằng việc tập thể dục và dùng thuốc không kê đơn trước khi nghĩ đến những biện pháp phức tạp hơn như phẫu thuật.
Chương trình vật lý trị liệu có thể giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng của bạn và cũng có thể giúp:
Một nghiên cứu cho thấy chương trình vật lý trị liệu chính thức cũng tốt như phẫu thuật để cải thiện chức năng hàng ngày. Trong nghiên cứu đó, mọi người đã thực hiện các động tác uốn cong, nghiêng xương chậu, ngồi xổm và các bài tập khác.
Bài tập hẹp ống sống
Tập thể dục , cùng với thói quen ăn uống tốt, có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn thừa cân . Điều này sẽ làm giảm áp lực lên cột sống của bạn. Ngay cả khi bạn quyết định phẫu thuật, tập thể dục sau đó có thể thúc đẩy quá trình phục hồi của bạn. Nhưng bạn sẽ cần phải bắt đầu từ từ. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về các bài tập có thể giúp bạn:
Không có cách tập luyện đúng đắn nào cho tình trạng này -- và bạn không muốn tập quá sức. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để có ý tưởng.
Đôi khi, bạn có thể mặc corset hoặc niềng quanh bụng để tập thể dục dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn mặc chúng quá nhiều, chúng có thể phản tác dụng và khiến cơ bắp của bạn yếu đi. Hãy hỏi bác sĩ về vấn đề này.
Hẹp ống sống thường được điều trị bằng thuốc, cả thuốc không kê đơn và thuốc theo toa.
Nếu không có cách nào trong số này có hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn như thuốc phiện. Những loại thuốc này có thể giúp bạn giảm đau trong thời gian ngắn, nhưng chúng có thể nguy hiểm trong thời gian dài vì chúng có thể gây nghiện và gây ra các tác động khác đến sức khỏe.
Tác dụng phụ của thuốc điều trị hẹp ống sống
Tất cả các loại thuốc, ngay cả thuốc không kê đơn, đều có thể có tác dụng phụ. Quá nhiều NSAID có thể gây loét và các vấn đề khác về dạ dày và, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Chúng cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác.
Thuốc chống trầm cảm có thể khiến bạn buồn ngủ, vì vậy tốt nhất là uống trước khi đi ngủ. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra bao gồm mờ mắt, táo bón, khô miệng, chóng mặt, vấn đề đi tiểu, tăng hoặc giảm cân, đổ mồ hôi và khó quan hệ tình dục.
Thuốc chống co giật cũng có thể có tác dụng phụ, như buồn ngủ, chóng mặt hoặc lú lẫn, sưng ở chân và bàn chân, hoặc các vấn đề về thận. Nhưng những điều đó không có khả năng xảy ra với liều lượng nhỏ hơn. Trong một số trường hợp, những loại thuốc này có thể khiến mọi người thỉnh thoảng có ý định tự tử. Nếu điều đó xảy ra, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.
Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, ngay cả những loại thuốc không cần đơn thuốc.
Một số loại thuốc tiêm có tác dụng tương tự như nhiều loại thuốc. Bác sĩ sử dụng hai loại cơ bản cho chứng hẹp ống sống:
Quy trình này, được gọi là giải nén thắt lưng dưới hướng dẫn hình ảnh qua da (PILD), loại bỏ một phần dây chằng dày lên. Điều này giúp dây chằng không ảnh hưởng đến rễ thần kinh và giải phóng không gian trong ống sống.
Bạn không cần phải ngủ khi áp dụng phương pháp PILD, vì vậy đây có thể là lựa chọn cho những người không thể phẫu thuật vì các vấn đề y tế khác.
Hai phương pháp điều trị thay thế phổ biến nhất là châm cứu và nắn xương .
Châm cứu : Đây là một phương pháp chữa bệnh truyền thống của Trung Quốc, trong đó bác sĩ sẽ châm những chiếc kim nhỏ, mềm vào cơ thể bạn hoặc ấn vào những bộ phận cụ thể trên cơ thể bạn để giảm đau.
Chăm sóc nắn xương: Bác sĩ nắn xương cố gắng điều chỉnh cột sống của bạn để giảm đau và cải thiện chuyển động. Một số cũng sử dụng lực kéo, bao gồm kéo xương ra xa hơn để tạo thêm không gian cho dây thần kinh. Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học cho điều này, một số người nói rằng lực kéo giúp ích cho họ.
Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ yoga , thái cực quyền (một bài tập thể dục cổ xưa của Trung Quốc) hoặc mát-xa .
Nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật, đặc biệt nếu:
Trên thực tế, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trước nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng. Giống như các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật không phải là cách chữa khỏi bệnh, nhưng nó có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng.
Bác sĩ có thể trao đổi với bạn về những loại sau:
Quá trình phục hồi có thể mất vài ngày hoặc lên đến 3 tháng. Phẫu thuật giúp ích cho nhiều người nhưng cũng có những rủi ro, chẳng hạn như cục máu đông .
NGUỒN:
Spinal Stenosis.org: “Các bài tập tăng cường sức mạnh cho tình trạng hẹp lỗ liên hợp.”
Trung tâm Y tế Đại học Maryland: “Phục hồi cột sống cổ”.
Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: "Câu hỏi và Trả lời về Hẹp ống sống".
Học viện thấp khớp Hoa Kỳ: "Hẹp ống sống".
Biên niên sử Y học Nội khoa : “Điều trị phẫu thuật so với điều trị không phẫu thuật đối với chứng hẹp ống sống thắt lưng: Một thử nghiệm ngẫu nhiên.”
Uptodate.com: "Hẹp ống sống thắt lưng: Điều trị và tiên lượng", "NSAID không chọn lọc: Tác dụng phụ lên tim mạch".
Cochrane: "Tập thể dục có thể mang lại kết quả tốt hơn sau phẫu thuật cột sống để điều trị hẹp ống sống không?"
Quỹ Viêm khớp: "Hẹp ống sống".
Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: "Hẹp ống sống thắt lưng".
Hiệp hội X quang Bắc Mỹ: "Tiêm ngoài màng cứng".
Cochrane: "Kéo giãn để giảm đau lưng dưới."
Phòng khám Cleveland: "Hẹp ống sống".
Phòng khám Mayo: “Hẹp ống sống”, “Thuốc chống trầm cảm ba vòng và thuốc chống trầm cảm bốn vòng”, “Thuốc chống co giật: Giảm đau thần kinh”, “Quản lý căng thẳng -- Thái cực quyền: Một cách nhẹ nhàng để chống lại căng thẳng”.
NYU Langone Health: “Phẫu thuật điều trị hẹp ống sống”.
Nếu bạn giống như nhiều người khác, bạn đã từng bị đau lưng hoặc biết ai đó bị đau lưng. WebMD sẽ xem xét các nguyên nhân gây đau lưng khác nhau.
Tập thể dục có thể giúp làm giảm cơn đau do trượt đốt sống. Tìm hiểu các bài tập cần thực hiện, cách bắt đầu và những lưu ý an toàn cần ghi nhớ.
Tìm hiểu xét nghiệm Spurling là gì, bao gồm ý nghĩa của xét nghiệm dương tính, cách thực hiện xét nghiệm và nhiều thông tin khác.
Bác sĩ có thể thực hiện bài kiểm tra nâng chân thẳng để xác định nguyên nhân gây đau lưng hoặc đau chân của bệnh nhân có phải là do kích ứng rễ thần kinh hay do suy giảm bệnh lý đĩa đệm hay không.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về dây thần kinh tọa và chức năng của nó. Tìm hiểu các dấu hiệu chấn thương và cách bảo vệ dây thần kinh này.
Tập thể dục có thể giúp bạn làm giảm các triệu chứng của bệnh vẹo cột sống. Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho bệnh vẹo cột sống, cách bắt đầu và cách thực hiện an toàn.
Tập thể dục có thể giúp bạn tăng cường cơ vùng chậu. Tìm hiểu các bài tập Kegel tốt nhất dành cho phụ nữ, cách bắt đầu và cách thực hiện các bài tập Kegel ở bất cứ đâu.
Hẹp lỗ liên hợp là tình trạng lỗ xương xung quanh rễ thần kinh bị tắc và chèn ép vào dây thần kinh. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra tình trạng này, những điều cần lưu ý và nhiều thông tin khác.
Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh thoái hóa đĩa đệm (DDD); một tình trạng bệnh lý ở lưng có thể gây đau.
Bạn bị đau lưng dưới? Tìm hiểu các phương pháp điều trị và khắc phục đau lưng dưới hiệu quả giúp bạn cải thiện sức khỏe.