Giảm cân gây ra sự chia tay? Tình dục và giảm cân

• Tâm trí và cơ thể, một hành động cân bằng
• Đối tác của bạn có ủng hộ bạn không?
• Tình dục: Phần nổi của tảng băng chìm

Misty Morgan và chồng đã có 2 năm trong cuộc hôn nhân đầy yêu thương và hỗ trợ. Nhưng giữa những tấm ga trải giường, mọi thứ đang dần dừng lại. Sự thất bại trong tình dục của họ? Cân nặng của cô ấy.

“Với cân nặng gần 400 pound, không có nhiều tư thế thoải mái”, cô nói. “Quan hệ tình dục giống như một công việc nặng nhọc”.

Morgan đã phẫu thuật giảm cân và giảm được 212 pound trong 3 năm. Khi số cân giảm xuống, mọi thứ trong phòng ngủ trở nên nóng hơn.

“Bây giờ tình dục mạo hiểm hơn. Tôi có thể làm bất cứ điều gì!” cô ấy nói.

Và mối liên kết tình cảm giữa cô và chồng mình trở nên bền chặt hơn nhờ hành trình giảm cân của cô.

"Anh ấy thực sự ở đó vì tôi trong suốt thời gian đó", cô nói. "Nó đã đưa chúng tôi lại với nhau theo cách mà tôi chưa từng tưởng tượng. Có được mối liên kết đó đã củng cố cuộc hôn nhân của chúng tôi".

Morgan và chồng cô đã lấy lại được nhịp sống của mình. Nhưng không phải cặp đôi nào cũng may mắn như vậy.

Tâm trí và cơ thể, một hành động cân bằng

Có thể có những rào cản khi quan hệ tình dục với một cơ thể quá lớn. Morgan thấy rằng có thể khó di chuyển trong khi quan hệ tình dục. Hoặc, nếu bạn là một người đàn ông béo phì, bạn có nhiều khả năng bị rối loạn cương dương. Cảm thấy không hấp dẫn cũng là điều bình thường khi bạn nặng cân.

Giảm cân có thể là bước đầu tiên tốt để giải quyết các vấn đề tình dục của bạn. Nhưng nó không phải là cách chữa trị cho chứng chán nản trên giường.

“Khi chúng ta giảm cân, điều đó không thực sự thay đổi lòng tự trọng của chúng ta, hoặc cách chúng ta đối xử với mọi người”, Coral Arvon, Tiến sĩ, một nhà trị liệu về hành vi và các cặp đôi cho biết. “Nó giống như việc lột da -- nó không thay đổi con người bên trong chúng ta”.

Và nếu bạn không quan hệ tình dục trước khi tăng cân, ham muốn tình dục của bạn có thể vẫn thấp sau khi bạn giảm cân, Arvon nói.

Bạn cũng có thể nghĩ rằng việc giảm cân sẽ giúp bạn tự tin hơn vào cơ thể mình. Nhưng mọi thứ có thể không như bạn mong đợi sau khi giảm cân.

Stephanie Sogg, Tiến sĩ, phó giáo sư tâm lý học tại Harvard cho biết: "Một người giảm nhiều cân sau phẫu thuật có thể bị chảy xệ da". "Điều này thực sự có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hình ảnh cơ thể của họ. Bất cứ khi nào bạn không cảm thấy thoải mái về cơ thể mình, điều đó sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn".

Hãy nhớ rằng, cảm giác gợi cảm không chỉ đơn thuần là một con số trên cân. Cảm giác thoải mái từ bên trong là một phần quan trọng của phương trình.

Đối tác của bạn có ủng hộ bạn không?

Bethany Fuller đã giảm gần 200 pound sau khi phẫu thuật để giảm cân, nhưng cô cho biết bạn trai cô đã phản đối toàn bộ quá trình này ngay từ đầu.

“Anh ấy coi phẫu thuật giảm cân là 'một cách dễ dàng' và không muốn tôi thực hiện điều đó,” Fuller nói. “Ngay khi tôi về nhà từ bệnh viện, anh ấy đã xa cách và hung hăng thụ động. Tôi nghĩ anh ấy tức giận vì tôi đã đi ngược lại mong muốn của anh ấy.”

Cô bắt đầu nhìn vào bức tranh lớn hơn. Những gì cô thấy là cơ hội để trở nên tốt hơn, tự tin hơn.

“Khi tôi giảm cân, khả năng chịu đựng những thứ mà tôi từng đối mặt trước đây của tôi đã biến mất”, cô nói. “Tôi bắt đầu nhận ra rằng anh ấy thích tôi to lớn hơn và có lòng tự trọng thấp, vì tôi dễ bị kiểm soát và thao túng hơn. Khi điều đó thay đổi, động lực trong mối quan hệ của chúng tôi cũng thay đổi”.

Fuller và bạn trai ngày càng xa cách nhau.

"Sự gần gũi trong mối quan hệ của chúng tôi dần biến mất và tình dục cũng dừng hẳn", cô nói. Họ chia tay nhau 2 năm sau ca phẫu thuật của cô.

Fuller hiện đã kết hôn và là mẹ của một đứa con. Cô cho biết việc giảm cân và chia tay của cô không hề dễ dàng, nhưng kết quả cuối cùng thì xứng đáng. 

"Tôi đã giảm 180 pound và một mối quan hệ độc hại kéo dài 4 năm", cô nói. "Những điều đó cần phải thay đổi vì hạnh phúc của chính tôi".

Tình dục: Phần nổi của tảng băng chìm

“Các mối quan hệ giống như một hệ thống. Khi một phần của hệ thống thay đổi, toàn bộ hệ thống cũng thay đổi”, Lynsey Kluever Romo, Tiến sĩ, phó giáo sư truyền thông tại Đại học North Carolina State, cho biết. Bà nghiên cứu về cách các cặp đôi ứng xử sau khi một người giảm cân. Bà cho biết, kết quả là một “túi hỗn hợp”.

“Về cơ bản, việc giảm cân có lợi cho sức khỏe và các mối quan hệ của mọi người”, cô nói. “Nhưng có thể có mặt trái nếu đối tác kia không tham gia hoặc bị đe dọa bởi việc giảm cân, hoặc nếu đối tác giảm cân cằn nhằn vợ/chồng và giữ họ ở những tiêu chuẩn không thực tế”.

Vậy bí quyết để các mối quan hệ vẫn tồn tại và phát triển sau khi giảm cân đáng kể là gì?

Romo cho biết, những cặp đôi trở nên mạnh mẽ hơn là những cặp đôi có cùng quan điểm. Họ có xu hướng gần gũi hơn, giao tiếp nhiều hơn và làm nhiều việc cùng nhau hơn.

“Điều tốt nhất mà một đối tác có thể làm trong thời gian này là chỉ cần ở bên cạnh họ,” Arvon nói. “Hãy là một hệ thống hỗ trợ. Hãy cởi mở để lắng nghe.”

NGUỒN:

Misty Morgan, bệnh nhân phẫu thuật giảm cân, Loveland, Ohio.

Bethany Fuller, bệnh nhân phẫu thuật giảm cân, Atlanta.

Larson, S. Tạp chí quốc tế về béo phì , 2007.

Camps, M. Phẫu thuật béo phì , 1996.

Romo, L. Truyền thông Y tế , 2014.

Coral Arvon, Tiến sĩ, LMFT, LCSW, chuyên gia trị liệu hành vi nhận thức và chuyên gia trị liệu cho các cặp đôi, Arvon and Associates, Durel, FL.

Stephanie Sogg, Tiến sĩ, phó giáo sư, khoa tâm lý học, Trường Y Harvard; nhà tâm lý học nhân viên, Trung tâm Cân nặng Massachusetts, Boston.

Lynsey Kluever Romo, Tiến sĩ, phó giáo sư, truyền thông, Đại học bang North Carolina, Raleigh.