Khỏe mạnh hơn năm 2021: Ba người chia sẻ hành trình của họ

Laura, Bill và Mark đang thực hiện những thay đổi lớn trong năm mới và họ đã đề nghị đưa chúng ta cùng tham gia chuyến đi. Hãy theo dõi hành trình của họ bên dưới. 

Laura

Ngày 1 tháng 3: Bạn phải tin vào chính mình

Ngày 22 tháng 2: Laura đang tăng cường hệ thống miễn dịch của mình

Ngày 17 tháng 2: Laura thực hành tự chăm sóc bản thân

Ngày 8 tháng 2: Laura tập tạ!

Ngày 1 tháng 2: Laura giữ nước

Ngày 25 tháng 1: Laura đang nhận được sự hỗ trợ từ hệ thống hỗ trợ của cô ấy

Ngày 19 tháng 1: Laura đã lấy lại được sự tự tin!

Ngày 11 tháng 1: Laura đang tìm thấy động lực trong câu hỏi "Tại sao" của cô ấy

Ngày 4 tháng 1: Laura đã sẵn sàng cho sự thay đổi

Hóa đơn

Ngày 8 tháng 3: Bill tìm thấy động lực mới

Ngày 24 tháng 2: Đôi khi phung phí cũng không sao

Ngày 18 tháng 2: Bill sử dụng cân và nhật ký thực phẩm để theo dõi quá trình ăn uống của mình

Ngày 10 tháng 2: Những mẹo này đang giúp Bill kiểm soát việc ăn uống của mình

Ngày 3 tháng 2: Bill chấp nhận rằng thể lực của anh ấy không còn như trước nữa

Ngày 27 tháng 1: Hành trình của Bill có bước ngoặt bất ngờ

Ngày 20 tháng 1: Bill vẫn đang đi đúng hướng, ngay cả khi đang đi du lịch

Ngày 13 tháng 1: Bill đang theo dõi thức ăn của mình và thấy kết quả

Ngày 6 tháng 1: Bill đã giảm cân trước đây -- Bây giờ anh ấy đang bắt đầu lại

Đánh dấu

Ngày 26 tháng 2: Mark có một số thách thức ở phía trước

Ngày 19 tháng 2: Mark ăn mừng những chiến thắng nhỏ

Ngày 12 tháng 2: Mark đang đối mặt với cảm xúc của mình

Ngày 5 tháng 2: Mark thử tập Yoga lần nữa

Ngày 29 tháng 1: Mark sử dụng thang đo của mình để tạo động lực

Ngày 22 tháng 1: Mark tìm thấy nguồn cảm hứng gần nhà

Ngày 15 tháng 1: Mark đang trở nên linh hoạt hơn

Ngày 8 tháng 1: Thể lực của Mark giảm sút trong thời gian cách ly -- Bây giờ anh ấy đang trở lại



Leave a Comment

Béo phì: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị

Béo phì: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị

Một người được coi là béo phì khi cân nặng của người đó cao hơn 20% hoặc hơn so với cân nặng bình thường. WebMD xem xét tình trạng béo phì và một số giải pháp.

Những thực phẩm phá vỡ chế độ ăn kiêng có thể khiến bạn ngạc nhiên

Những thực phẩm phá vỡ chế độ ăn kiêng có thể khiến bạn ngạc nhiên

Có nhiều loại thực phẩm có vẻ như lành mạnh nhưng thực chất lại chứa nhiều calo và chất béo.

Câu chuyện của Sherry: Chậm mà chắc sẽ chiến thắng

Câu chuyện của Sherry: Chậm mà chắc sẽ chiến thắng

Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.

Khỏe mạnh hơn năm 2021: Ba người chia sẻ hành trình của họ

Khỏe mạnh hơn năm 2021: Ba người chia sẻ hành trình của họ

Hãy theo dõi Laura, Bill và Mark khi họ cam kết thực hiện một năm 2021 khỏe mạnh hơn.

Khi các hiệu thuốc hợp chất sản xuất GLP-1

Khi các hiệu thuốc hợp chất sản xuất GLP-1

Các hiệu thuốc pha chế có thể sản xuất các phiên bản của semaglutide (Wegovy) và tirzepatide (Zepbound). Sau đây là những điều cần lưu ý.

Giảm cân đáng kể: Làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên

Giảm cân đáng kể: Làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên

Làm thế nào để thực hiện bước đầu tiên trên con đường giảm cân đáng kể.

Phẫu thuật giảm cân: Những điều cần mong đợi trong năm đầu tiên

Phẫu thuật giảm cân: Những điều cần mong đợi trong năm đầu tiên

Với phẫu thuật bariatric, những thay đổi rõ rệt nhất sẽ diễn ra trong năm đầu tiên. Sau đây là những điều bạn có thể mong đợi.

Phẫu thuật giảm cân: Kết quả lâu dài

Phẫu thuật giảm cân: Kết quả lâu dài

Phẫu thuật bariatric có thể giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn, khỏe mạnh hơn và năng động hơn.

Điều gì xảy ra với chất béo khi bạn giảm cân?

Điều gì xảy ra với chất béo khi bạn giảm cân?

Tìm hiểu về việc đốt cháy chất béo, chất béo được tạo ra như thế nào, chất béo có tác dụng gì, cách giảm mỡ và quá trình diễn ra như thế nào.

Thuốc giảm cân có thể là một giải pháp thay thế mới cho việc thay khớp gối

Thuốc giảm cân có thể là một giải pháp thay thế mới cho việc thay khớp gối

Một nghiên cứu mới cho thấy việc tự tiêm thuốc giảm cân semaglutide hàng tuần có thể làm giảm cơn đau đầu gối do viêm xương khớp vừa phải tới gần 50%.