9 Bí quyết duy trì cân nặng thành công
Sau khi đã giảm cân, đã đến lúc bạn phải bắt đầu nỗ lực để duy trì cân nặng. WebMD tiết lộ cách những người khác đã thành công trong việc duy trì cân nặng đã giảm.
Người sử dụng thuốc giảm cân tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng
Ngày 14 tháng 12 năm 2023 -- Theo một nghiên cứu được công bố tuần này trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, các loại thuốc mới được sử dụng để giảm cân có thể mang lại những kết quả tạm thời nhưng đáng kể.
Nghiên cứu cho biết phần lớn cân nặng mà mọi người giảm được khi sử dụng những loại thuốc này sẽ quay trở lại khi họ ngừng dùng thuốc.
Nghiên cứu đã kiểm tra những người sử dụng thuốc tiêm tirzepatide hàng tuần, đây là thành phần hoạt chất trong thuốc Zepbound của Eli Lilly and Co.. Loại thuốc này đã được Hoa Kỳ chấp thuận vào tháng trước như một loại thuốc giảm cân, Science Alert đưa tin.
“Tirzepatide là một phần của nhóm thuốc mới gọi là chất chủ vận thụ thể GLP-1 được phát triển để điều trị bệnh tiểu đường loại 2”, theo Weill Cornell Medicine . “Ngoài việc kiểm soát lượng đường trong máu, thuốc còn giúp giảm cân, vì vậy các công ty dược phẩm đã tạo ra các công thức cụ thể để giúp bệnh nhân giảm cân”.
Trong nghiên cứu, 670 người lớn đã giảm 20,9% trọng lượng cơ thể sau 36 tuần. Một nửa được dùng giả dược sau 88 tuần và tăng lại gần một nửa trọng lượng đã giảm, kết thúc ở mức thấp hơn 9,9% so với trọng lượng ban đầu.
Những người tiếp tục dùng Zepbound vẫn tiếp tục giảm cân – giảm tới 25,3% so với lúc bắt đầu.
Những người tham gia chủ yếu là phụ nữ, với độ tuổi trung bình là 48. Cân nặng trung bình của họ khi bắt đầu nghiên cứu là 236,6 pound. Tất cả những người tham gia được yêu cầu ăn ít hơn 500 calo mỗi ngày so với lượng calo họ sử dụng và tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần.
Theo các tác giả nghiên cứu, kết quả "nhấn mạnh nhu cầu tiếp tục điều trị bằng dược lý để ngăn ngừa tăng cân trở lại và đảm bảo duy trì việc giảm cân".
Mạng lưới JAMA: “Tiếp tục điều trị bằng Tirzepatide để duy trì giảm cân ở người lớn bị béo phì.”
Cảnh báo khoa học: “Nghiên cứu cho thấy tình trạng tăng cân thường gặp sau khi ngừng sử dụng thuốc giảm béo mới.”
Weill Cornell Medicine: “Tirzepatide giúp tăng cường giảm cân khi điều trị liên tục nhưng ngừng thuốc sẽ tăng cân trở lại.”
10 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên có thể cản trở việc giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân và cân nặng không giảm, hãy kiểm tra xem một hoặc nhiều loại thực phẩm sau có phải là nguyên nhân gây ra vấn đề hay không. Tìm hiểu thêm tại WebMD.
Lợi ích thực sự từ việc giảm cân
Tìm hiểu từ WebMD về cách giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể giúp ích cho huyết áp của bạn.
9 lời nói dối bạn tự nói với mình về thực phẩm và chế độ ăn kiêng
Các chuyên gia của WebMD giải thích lý do tại sao niềm tin của bạn về việc giảm cân có thể cản trở bạn.
Tại sao bạn có thể đủ điều kiện tham gia Ozempic hoặc Wegovy
Hơn một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ hiện đủ điều kiện để dùng semaglutide, loại thuốc điều trị tiểu đường và giảm cân phổ biến được bán dưới tên thương hiệu Ozempic và Wegovy.
Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound: Sự khác biệt là gì?
Hiểu được sự khác biệt giữa Mounjaro, Ozempic, Wegovy và Zepbound. Tìm hiểu cách thức hoạt động của các loại thuốc này, lợi ích và tác dụng phụ của chúng.
Vâng, có một công thức bí mật để giảm cân. Đây chính là nó
Chìa khóa quan trọng để giảm cân thành công? Tính bền vững. Không có chế độ ăn kiêng hay kế hoạch nào hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng có một công thức bí mật tồn tại – và nó dành riêng cho bạn.
Trọng lượng điểm đặt là gì?
Tìm hiểu về điểm cân nặng cố định, lý do tại sao bạn có thể tăng cân trở lại sau khi đã giảm cân và làm thế nào để duy trì cân nặng.
Những điều cần biết về chất gây béo phì
Chất gây béo phì: tìm hiểu về cách hóa chất có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.
Làm thế nào để tránh tình trạng giảm cân thất bại
Làm thế nào để duy trì chế độ ăn kiêng.
