Phép thuật lột xác cho người ăn kiêng

• Sự thay đổi kỳ diệu bắt đầu từ đỉnh cao
• Tạo nên sự khác biệt
• Chơi tất cả các góc
• Lặt Vặt, Kết Thúc, và Lời Khuyên Thêm

Cho dù bạn chỉ còn cách mục tiêu cân nặng vài pound hay vẫn đang hy vọng giảm 50, thậm chí 100 pound, thì cũng không có lý do gì để bạn phải chần chừ trước khi có được vóc dáng đẹp.

Các chuyên gia cho biết , việc thay đổi diện mạo một chút trong suốt quá trình giảm cân không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng và tự tin hơn mà còn giúp bạn kiên trì với kế hoạch của mình.

Ceslie Armstrong, chuyên gia thời trang và phong cách, cựu tổng biên tập tạp chí Grace, cho biết : "Những người nhìn thấy bạn mỗi ngày không phải lúc nào cũng nhận ra bạn đã giảm cân, nhưng khi bạn có kiểu tóc mới tuyệt vời hoặc bạn trang điểm mới , bạn có thể thực sự "ồ" lên và đột nhiên mọi người sẽ nói rằng 'Bạn trông thật tuyệt!' " .

Chuyên gia tư vấn hình ảnh Sandy Dumont cho biết , đây chính là những lời khen có thể giúp chúng ta tiếp tục khi chế độ ăn kiêng trở nên khó khăn.

"Nó tạo cho bạn động lực để thực sự nghiêm túc trong việc giảm cân", Dumont, tác giả của cuốn sách Image Pays, cho biết.

Tin tốt nhất: Chuyên gia trang điểm Andy Paige cho biết việc thay đổi diện mạo có thể dễ hơn bạn nghĩ. Tất cả bắt đầu từ thái độ của bạn.

Paige, cựu người mẫu ngoại cỡ hiện là giám đốc làm đẹp và phong cách cho chương trình cải thiện nhan sắc Starting Over của đài NBC, cho biết: "Hãy vứt bỏ những quan niệm cố hữu về cách bạn nhìn nhận bản thân trước đây và bắt đầu nhìn nhận bản thân theo một cách hoàn toàn mới - và thon gọn hơn".

Điều đó có nghĩa là quên đi nhiều "quy tắc" cũ của bạn -- như "Tôi không thể mặc cái đó!"

Sự thay đổi kỳ diệu bắt đầu từ đỉnh cao

Khi nói đến việc tạo hình ảnh mới, có lẽ không có gì hiệu quả nhanh bằng kiểu tóc mới. Nhưng các chuyên gia khuyên rằng, đừng chỉ sắp xếp lại kiểu tóc hiện tại -- hãy thử một kiểu tóc hoàn toàn mới!

Paige cho biết: "Hãy thử kiểu tóc hiện đại, bóng mượt, không quá dày và tìm kiểu tóc có thể tạo đường nét giúp khuôn mặt thon gọn và phù hợp với tỷ lệ tổng thể của cơ thể mới -- tức là ngoại hình hiện tại của bạn".

Cô cho biết những phụ nữ cao hơn nên để tóc dài ngang vai hoặc ngắn hơn một chút, thêm nhiều lớp để tạo điểm nhấn quanh mắt , xương gò má và hàm.

Kiểu tóc mà bạn có thể muốn tránh: Tóc dài ngang cằm với phần đuôi tóc uốn cong vào trong.

"Điều này sẽ làm cho khuôn mặt mũm mĩm trông đầy đặn hơn", Paige nói. Cô ấy nói rằng việc hất tóc ra phía đuôi sẽ làm khuôn mặt thon gọn hơn và mang lại cho bạn vẻ ngoài thân thiện, dễ gần hơn.

Một mẹo khác: Hãy tự thưởng cho mình một lần nhuộm tóc chuyên nghiệp - một loại thuốc nhuộm sử dụng tông màu tóc tự nhiên của bạn để tạo vẻ ngoài thon thả hơn.

Paige cho biết: "Nếu phần tóc từ tai đến gáy tối hơn một hoặc hai tông so với phần tóc còn lại, nó có thể tạo đường viền cho đường hàm và làm cổ thon gọn hơn, khiến cổ trông dài và thon hơn".

Nếu bạn không thể chi tiền cho dịch vụ nhuộm tóc chuyên nghiệp, hãy thử bộ dụng cụ nhuộm tóc tại nhà. Mục tiêu ở đây là làm sáng nhiều sợi tóc ở phần trên và ít sợi tóc ở phần dưới, để có hiệu ứng tóc trông thon gọn hơn.

Armstrong cho biết khi bạn tiếp tục giảm cân, điều quan trọng là phải giữ cho tóc được cắt tỉa gọn gàng.

"Đừng chỉ làm một lần rồi quên mất", cô nói. "Hãy chắc chắn rằng bạn quay lại tiệm làm tóc sau mỗi 10 pound bạn giảm được, để kiểu tóc của bạn luôn tôn lên hình dạng và kích thước khuôn mặt của bạn".

Tạo nên sự khác biệt

Nếu bạn giống như nhiều phụ nữ khác, bạn đã sử dụng cùng một nhãn hiệu mỹ phẩm trong hơn một thập kỷ, gắn bó với những sản phẩm bạn đã dùng trong thời gian bạn đẹp nhất.

Nhưng các chuyên gia cho biết, đây hầu như luôn là một sai lầm lớn. Không chỉ màu sắc và nước da của bạn thay đổi theo tuổi tác, chế độ ăn kiêng cũng làm thay đổi làn da và hình dạng cũng như đường nét khuôn mặt của bạn.

Nơi tốt nhất để bắt đầu làm mới túi mỹ phẩm của bạn là ở quầy kem nền, nơi bạn nên tìm loại kem có tông màu phù hợp nhất với tông màu da của bạn.

Armstrong cho biết: "Vì một lý do nào đó, phụ nữ lớn tuổi dường như luôn hướng đến một loại kem nền quá sáng so với làn da của họ, đôi khi họ tin rằng nó sẽ khiến họ trông rạng rỡ hơn". Nhưng thực tế không phải vậy.

Armstrong cảnh báo rằng kem nền quá sáng sẽ khiến khuôn mặt bạn trông to hơn và làm mất đi đường nét tự nhiên của bạn.

Các chuyên gia khuyên rằng để đảm bảo bạn chọn đúng tông màu, hãy thử kem nền ở phần dưới má - không phải mu bàn tay - sau đó bước ra nơi có ánh sáng tự nhiên để kiểm tra xem nó có thực sự phù hợp hay không.

Armstrong cho biết: "Lý tưởng nhất là bạn sẽ không mất nhiều thời gian để xác định được vị trí cần trang điểm -- đó là mức độ phù hợp với màu sắc mà bạn muốn".

Vì những người ăn kiêng thường bị khô da , đặc biệt là ở mặt. Đừng ngại thay kem nền truyền thống bằng kem dưỡng ẩm có màu.

Armstrong cho biết: "Kiểu tóc này trông nhẹ nhàng và mềm mại hơn, đồng thời cũng trẻ trung hơn".

Nếu bạn mua đồ trang điểm trực tuyến hoặc qua thư và không biết nên mua gì, Dumont nói, bạn sẽ không sai nếu tìm sản phẩm có tông màu hồng. Điều này sẽ làm sáng da ngay cả khi nước da bạn tối.

Dumont cho biết: "Hầu hết phụ nữ trông đẹp hơn (và tự nhiên hơn) khi sử dụng kem nền có tông màu hồng nhẹ nhàng - nó khiến bạn trông dịu dàng, xinh đẹp và nữ tính".

Chơi tất cả các góc

Khi nói đến việc tạo hình tinh tế cho khuôn mặt -- làm nổi bật xương gò má và đường viền hàm ẩn -- nhiều phụ nữ chuyển sang sử dụng các sản phẩm tạo khối, phấn và kem có màu nâu và nâu vàng. Thật không may, trừ khi bạn là một chuyên gia trang điểm được đào tạo, những sản phẩm này có thể khiến khuôn mặt bạn trông tối, tối tăm và -- ôi trời! -- già hơn.

Giải pháp khác: Paige gợi ý bạn nên tạo khối bằng kem nền có tông màu không tối hơn màu da của bạn quá hai tông.

"Đặt nó dọc theo đường cằm và hàm, và dưới xương gò má, và pha trộn, pha trộn, pha trộn thật đều, đặc biệt là xuống cổ", Paige nói. Cô ấy nói rằng vẻ ngoài này mềm mại hơn so với tạo khối, và ít lộ liễu hơn nhiều ngay cả trong ánh sáng ban ngày.

Để nhấn mạnh thêm xương gò má, Dumont gợi ý phấn má hồng có tông màu hồng nhạt hoặc san hô, thoa lên phần trên cùng của xương gò má. Để thêm phần quyến rũ, Armstrong nói, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của phấn tạo khối tốt -- dù là mùa đông hay mùa hè.

"Nó không chỉ làm khuôn mặt thon gọn mà còn mang lại vẻ tươi trẻ rạng rỡ", cô nói.

Nếu chế độ ăn kiêng khiến bạn bị quầng thâm hoặc bọng mắt - hai vấn đề thường gặp khi giảm cân - hãy tránh dùng kem che khuyết điểm siêu nhẹ hoặc có màu trắng dưới mắt vì chúng sẽ chỉ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

"Hãy chọn kem che khuyết điểm phù hợp với tông màu da của bạn và có đặc tính làm sáng nhưng không làm sáng da", Armstrong nói. "Bạn nên tránh bất kỳ thứ gì lấp lánh hoặc sáng màu".

Hoàn thiện khuôn mặt bằng một chút mascara và son bóng, thay vì son môi, để có vẻ ngoài hiện đại hơn.

Lặt Vặt, Kết Thúc, và Lời Khuyên Thêm

Để giúp bạn có diện mạo mới, các chuyên gia của chúng tôi đã đưa ra thêm 10 mẹo để thay đổi diện mạo nhanh chóng và dễ dàng.

1. Sử dụng phụ kiện để thu hút sự chú ý vào khuôn mặt của bạn. Hoa tai và vòng cổ sẽ hướng mắt lên trên.

2. Để làm thon gọn khuôn mặt, hãy chọn khuyên tai hình tam giác. Đối với khuyên tai dạng thả, kiểu càng dài và thon gọn thì khuôn mặt bạn càng thon gọn.

3. Đeo trang sức cân đối với cơ thể. Những món đồ quá lớn sẽ thu hút sự chú ý vào kích thước của bạn; trang sức nhỏ xíu sẽ khiến bạn trông to hơn. Những món đồ của bạn nên được nhìn thấy nhưng không chiếm hết toàn bộ diện mạo!

4. Hãy nhớ rằng mọi chi tiết đều đóng vai trò trong tổng thể diện mạo của bạn, bao gồm cả phụ kiện như túi xách và giày dép. Luôn kiểm tra tổng thể diện mạo của bạn trong gương toàn thân và chú ý rằng phụ kiện không quá hoặc quá ít.

5. Đừng bao giờ đánh giá thấp tác động của một chiếc áo ngực tốt. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ được thay một chiếc áo ngực mới ít nhất sau mỗi hai cỡ váy bạn giảm.

6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, ngay cả khi bạn còn cách làn da lão hóa nhiều năm. Bạn càng giảm cân, nguy cơ da chảy xệ, nhão khi đạt được cân nặng mục tiêu càng cao. Sử dụng các sản phẩm này trong khi ăn kiêng có thể giúp bạn duy trì làn da săn chắc hơn.

7. Thay vì mua một tủ quần áo mới sau mỗi 10 pound, hãy may đo quần áo mỗi khi bạn giảm hai cỡ váy. Khi bạn giảm cỡ thứ ba, hãy mua những món đồ cơ bản mới -- một chiếc áo khoác, váy, quần dài, một chiếc quần jean và hai chiếc áo.

8. Khi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng, hãy dành ra một vài đô la để thử nghiệm các sản phẩm chăm sóc mới, như dầu gội, dầu xả và các sản phẩm chăm sóc da. Giảm cân có thể gây ra những thay đổi toàn thân đòi hỏi phải thay đổi các sản phẩm chăm sóc.

9. Chọn áo hở một ít da ở ngực mà không để lộ khe ngực. Nhìn chung, đường viền cổ áo càng thấp thì bạn trông càng thon thả. Tránh áo cổ lọ, áo cổ lọ giả và áo cổ tròn, vì chúng khiến hầu hết phụ nữ trông to hơn.

10. Khi nói đến việc chăm sóc, đừng quên tay và chân. Chúng có thể giúp bạn trông bóng bẩy hơn, bất kể kích thước của bạn.

NGUỒN: Ceslie Armstrong, chuyên gia về phong cách sống của phụ nữ; cựu biên tập viên, tạp chí Grace and Mode. Andy Paige, cố vấn về sắc đẹp và phong cách, Starting Over của NBC. Sandy Dumont, giám đốc điều hành, Viện Chiến lược Ấn tượng; tác giả, Image Pays.