9 Bí quyết duy trì cân nặng thành công
Sau khi đã giảm cân, đã đến lúc bạn phải bắt đầu nỗ lực để duy trì cân nặng. WebMD tiết lộ cách những người khác đã thành công trong việc duy trì cân nặng đã giảm.
Ngày 5 tháng 2 năm 2024 – Một phân tích mới cho thấy những người bị béo phì dùng thuốc giảm cân Zepbound đã thấy huyết áp giảm tương tự hoặc tốt hơn so với kết quả thường thấy khi dùng các loại thuốc truyền thống để điều trị huyết áp cao hoặc tăng huyết áp.
Những phát hiện này được công bố hôm thứ Hai trên tạp chí Hypertension của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ .
Khoảng 500 người trong nghiên cứu đã đeo thiết bị theo dõi huyết áp 24 giờ, trên thắt lưng hoặc dây đeo vai, để đo từ vòng bít được kết nối ở cánh tay không thuận. Các số đo được thực hiện sau mỗi 30 phút vào ban ngày và sau mỗi 60 phút vào ban đêm.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh các chỉ số từ giai đoạn 24 giờ khi bắt đầu nghiên cứu với giai đoạn 24 giờ khi kết thúc giai đoạn thử nghiệm kéo dài 36 tuần. Huyết áp tâm thu của mọi người giảm từ 7 đến 10 điểm, tùy thuộc vào liều lượng Zepbound, có tên chung là tirzepatide.
Huyết áp tâm thu là con số cao nhất trong chỉ số huyết áp và có thể là yếu tố dự báo các vấn đề về tim có khả năng gây tử vong.
"Mặc dù tirzepatide đã được nghiên cứu như một loại thuốc giảm cân, nhưng việc giảm huyết áp ở những bệnh nhân của chúng tôi trong nghiên cứu này là rất ấn tượng", tác giả chính James A. de Lemos, MD, giáo sư y khoa tại Trung tâm Y tế Tây Nam UT ở Dallas, cho biết trong một tuyên bố . "Mặc dù không biết tác động lên huyết áp là do thuốc hay do giảm cân của những người tham gia, nhưng các biện pháp hạ huyết áp được thấy với tirzepatide đã sánh ngang với những gì được thấy ở nhiều loại thuốc điều trị tăng huyết áp khác".
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc kiểm tra huyết áp trong 24 giờ là thước đo tốt hơn về các vấn đề về tim so với các lần đo tại phòng khám, và các lần đo vào ban đêm có tính dự đoán đặc biệt. Khi họ chỉ xem xét các lần đo vào ban đêm của những người trong nghiên cứu, huyết áp vẫn giảm đáng kể vào cuối giai đoạn nghiên cứu kéo dài 36 tuần.
Gần một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị huyết áp cao và tình trạng này rất phổ biến ở những người béo phì.
Tirzepatide hoạt động bằng cách tác động đến các hormone ảnh hưởng đến sự thèm ăn và lượng thức ăn nạp vào. Trong quá trình phê duyệt loại thuốc này để giảm cân vào năm ngoái, FDA đã trích dẫn mức giảm trung bình 18% trọng lượng cơ thể ở những người thừa cân hoặc béo phì dùng thuốc trong gần một năm rưỡi.
NGUỒN:
Tăng huyết áp : “Tirzepatide làm giảm huyết áp lưu động 24 giờ ở người lớn có chỉ số khối cơ thể ≥27 kg/m2: Nghiên cứu phụ theo dõi huyết áp lưu động SURMOUNT-1.”
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Thuốc giảm cân mới có thể giúp hạ huyết áp ở người lớn bị béo phì.”
Phẫu thuật tuyến : “Tăng huyết áp liên quan đến béo phì: tổng quan về bệnh sinh lý, cách xử trí và vai trò của phẫu thuật chuyển hóa.”
FDA: “FDA chấp thuận loại thuốc mới để kiểm soát cân nặng mãn tính.”
Sau khi đã giảm cân, đã đến lúc bạn phải bắt đầu nỗ lực để duy trì cân nặng. WebMD tiết lộ cách những người khác đã thành công trong việc duy trì cân nặng đã giảm.
Khi bạn đang cố gắng giảm cân và cân nặng không giảm, hãy kiểm tra xem một hoặc nhiều loại thực phẩm sau có phải là nguyên nhân gây ra vấn đề hay không. Tìm hiểu thêm tại WebMD.
Tìm hiểu từ WebMD về cách giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể giúp ích cho huyết áp của bạn.
Các chuyên gia của WebMD giải thích lý do tại sao niềm tin của bạn về việc giảm cân có thể cản trở bạn.
Hơn một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ hiện đủ điều kiện để dùng semaglutide, loại thuốc điều trị tiểu đường và giảm cân phổ biến được bán dưới tên thương hiệu Ozempic và Wegovy.
Hiểu được sự khác biệt giữa Mounjaro, Ozempic, Wegovy và Zepbound. Tìm hiểu cách thức hoạt động của các loại thuốc này, lợi ích và tác dụng phụ của chúng.
Chìa khóa quan trọng để giảm cân thành công? Tính bền vững. Không có chế độ ăn kiêng hay kế hoạch nào hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng có một công thức bí mật tồn tại – và nó dành riêng cho bạn.
Tìm hiểu về điểm cân nặng cố định, lý do tại sao bạn có thể tăng cân trở lại sau khi đã giảm cân và làm thế nào để duy trì cân nặng.
Chất gây béo phì: tìm hiểu về cách hóa chất có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.
Làm thế nào để duy trì chế độ ăn kiêng.