9 Bí quyết duy trì cân nặng thành công
Sau khi đã giảm cân, đã đến lúc bạn phải bắt đầu nỗ lực để duy trì cân nặng. WebMD tiết lộ cách những người khác đã thành công trong việc duy trì cân nặng đã giảm.
Tỷ lệ béo phì vượt quá 35% ở gần một nửa số tiểu bang của Hoa Kỳ
Ngày 13 tháng 9 năm 2024 – Theo dữ liệu mới từ CDC, béo phì vẫn là một vấn đề sức khỏe đáng kể ở Hoa Kỳ, ngay cả khi thuốc giảm cân đang ngày càng trở nên phổ biến.
Vào thứ năm, CDC báo cáo rằng tại 23 tiểu bang, ít nhất 35% người lớn hiện được phân loại là béo phì - tăng mạnh so với năm 2013, khi không có tiểu bang nào có tỷ lệ béo phì vượt quá 35%.
Trên toàn quốc, 20% người lớn ở mọi tiểu bang đều bị béo phì, CDC cho biết, với tỷ lệ cao nhất được tìm thấy ở miền Nam và Trung Tây. Arkansas, Mississippi và Tây Virginia có tỷ lệ béo phì trên 40% mỗi tiểu bang. Colorado và Quận Columbia nằm ở mức thấp, với tỷ lệ béo phì từ 20% đến 25%.
Béo phì ở người lớn giảm khi trình độ học vấn tăng lên. CDC cho biết béo phì được phát hiện ở 36,5% người lớn không có bằng tốt nghiệp trung học, 34,7% người lớn có bằng tốt nghiệp trung học, 35,7% người lớn có trình độ đại học và 27,1% người tốt nghiệp đại học.
Phân tích dữ liệu theo nhân khẩu học, người lớn châu Á không có tỷ lệ béo phì trên 35% ở bất kỳ tiểu bang nào. Người lớn da đen có tỷ lệ béo phì trên 35% ở 38 tiểu bang, người lớn gốc Tây Ban Nha ở 34 tiểu bang, người lớn da đỏ hoặc người bản địa Alaska ở 30 tiểu bang và người lớn da trắng ở 16 tiểu bang.
Báo cáo của CDC dựa trên dữ liệu chiều cao và cân nặng tự báo cáo từ Hệ thống giám sát yếu tố nguy cơ hành vi . Người lớn bị béo phì có chỉ số khối cơ thể (BMI) là 30 hoặc cao hơn. BMI ước tính mức độ khỏe mạnh của cân nặng của bạn dựa trên chiều cao của bạn.
Tiến sĩ Jamy Ard, thuộc Trung tâm Quản lý Cân nặng Wake Forest Baptist Health, nói với Yahoo Life rằng tỷ lệ béo phì quốc gia sẽ vẫn cao ngay cả trong thời đại của Ozempic và các loại thuốc giảm cân khác. Nhiều người dùng những loại thuốc đó có BMI rất cao và mặc dù họ giảm cân, họ vẫn có BMI trên 30, ông nói.
Ông cho biết: “Nếu CDC gọi điện và tiến hành khảo sát… họ vẫn sẽ được phân loại là béo phì”.
NGUỒN:
CDC: “Bản đồ tỷ lệ béo phì ở người lớn”, “Dữ liệu mới của CDC cho thấy tỷ lệ béo phì ở người lớn vẫn ở mức cao”.
Yahoo Life: "CDC phát hiện tỷ lệ béo phì ở mọi tiểu bang của Hoa Kỳ đều trên 20%. 4 điểm chính rút ra từ báo cáo mới nhất của CDC."
10 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên có thể cản trở việc giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân và cân nặng không giảm, hãy kiểm tra xem một hoặc nhiều loại thực phẩm sau có phải là nguyên nhân gây ra vấn đề hay không. Tìm hiểu thêm tại WebMD.
Lợi ích thực sự từ việc giảm cân
Tìm hiểu từ WebMD về cách giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể giúp ích cho huyết áp của bạn.
9 lời nói dối bạn tự nói với mình về thực phẩm và chế độ ăn kiêng
Các chuyên gia của WebMD giải thích lý do tại sao niềm tin của bạn về việc giảm cân có thể cản trở bạn.
Tại sao bạn có thể đủ điều kiện tham gia Ozempic hoặc Wegovy
Hơn một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ hiện đủ điều kiện để dùng semaglutide, loại thuốc điều trị tiểu đường và giảm cân phổ biến được bán dưới tên thương hiệu Ozempic và Wegovy.
Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound: Sự khác biệt là gì?
Hiểu được sự khác biệt giữa Mounjaro, Ozempic, Wegovy và Zepbound. Tìm hiểu cách thức hoạt động của các loại thuốc này, lợi ích và tác dụng phụ của chúng.
Vâng, có một công thức bí mật để giảm cân. Đây chính là nó
Chìa khóa quan trọng để giảm cân thành công? Tính bền vững. Không có chế độ ăn kiêng hay kế hoạch nào hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng có một công thức bí mật tồn tại – và nó dành riêng cho bạn.
Trọng lượng điểm đặt là gì?
Tìm hiểu về điểm cân nặng cố định, lý do tại sao bạn có thể tăng cân trở lại sau khi đã giảm cân và làm thế nào để duy trì cân nặng.
Những điều cần biết về chất gây béo phì
Chất gây béo phì: tìm hiểu về cách hóa chất có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.
Làm thế nào để tránh tình trạng giảm cân thất bại
Làm thế nào để duy trì chế độ ăn kiêng.
