Giấc ngủ bình thường có hai trạng thái riêng biệt: giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh (NREM) và giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Giấc ngủ NREM được chia thành ba giai đoạn. Trong giấc ngủ REM, chuyển động mắt nhanh xảy ra, hơi thở trở nên đều đặn, huyết áp tăng và mất trương lực cơ (liệt). Nhưng não hoạt động rất mạnh và hoạt động điện của não tương tự như khi thức. Giấc ngủ REM thường liên quan đến giấc mơ . Giấc ngủ REM chiếm 20% đến 25% thời gian ngủ.
Ở một người mắc chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM (RBD), chứng tê liệt thường xảy ra trong giấc ngủ REM không hoàn toàn hoặc không có, cho phép người đó "diễn" ra giấc mơ của họ . RBD được đánh dấu bằng việc diễn ra những giấc mơ sống động, dữ dội và dữ dội. Các hành vi diễn ra trong giấc mơ bao gồm nói chuyện, la hét, đấm, đá, ngồi, nhảy khỏi giường, vung tay và nắm chặt. Một dạng cấp tính có thể xảy ra trong quá trình cai rượu hoặc thuốc an thần-thuốc ngủ.
Người đó có thể bị đánh thức hoặc tự nhiên tỉnh dậy trong cơn đau và nhớ lại một cách sống động giấc mơ liên quan đến hoạt động thể chất.
RBD thường gặp ở người trung niên đến cao tuổi và thường gặp hơn ở nam giới.
Nguyên nhân chính xác của RBD vẫn chưa được biết, nhưng nó có thể xảy ra cùng với các tình trạng thoái hóa thần kinh như bệnh Parkinson , teo đa hệ thống (còn được gọi là hội chứng Shy-Drager) và chứng mất trí lan tỏa do thể Lewy . Ở 55% số người, nguyên nhân không được biết và ở 45%, nó liên quan đến việc cai rượu hoặc thuốc an thần-thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm ba vòng (như imipramine ) hoặc sử dụng chất ức chế tái hấp thu serotonin (như fluoxetine , sertraline hoặc paroxetine) hoặc các loại thuốc chống trầm cảm khác ( mirtazapine ).
RBD thường xảy ra nhiều năm trước khi phát triển các bệnh thoái hóa thần kinh này. Trong một nghiên cứu, 38% số người được chẩn đoán mắc RBD đã phát triển bệnh Parkinson trong vòng trung bình 12 đến 13 năm sau khi các triệu chứng RBD bắt đầu. Ngoài ra, RBD được thấy ở 69% những người mắc bệnh Parkinson và teo đa hệ thống. Mối quan hệ giữa RBD và bệnh Parkinson rất phức tạp; không phải tất cả mọi người mắc RBD đều sẽ phát triển bệnh Parkinson.
NGUỒN:
Drugs.com: "Rối loạn hành vi giấc ngủ REM."
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Rối loạn hành vi REM và Giấc ngủ."
Tiếp theo trong RBD là gì?
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thang đo giấc ngủ Epworth là một bảng câu hỏi có thể kiểm tra mức độ buồn ngủ của một người trong ngày. Tìm hiểu về cách tính điểm, cách thức hoạt động và nhiều thông tin khác.
Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần là gì? Đo độ trễ của giấc ngủ và thời gian vào giấc ngủ REM có thể được sử dụng để chẩn đoán một số tình trạng giấc ngủ nhất định.
Bạn đang ngủ gật khi làm việc? Sau đây là một số mẹo giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
