Massage Thụy Điển là gì?
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Thuật ngữ “ hướng nội ” được đặt ra bởi nhà tâm thần học và nhà phân tâm học người Thụy Sĩ Carl Jung. Thuật ngữ này mô tả một tính cách tập trung nhiều hơn vào cảm xúc bên trong hơn là các sự kiện bên ngoài. Các đặc điểm hướng nội không phải lúc nào cũng được thừa nhận là tích cực vì chúng rất hướng nội, nhạy cảm và tinh tế. Tuy nhiên, cùng sự tập trung vào cảm xúc và thế giới bên trong đó có thể mang lại những lợi ích đáng kể.
Thông thường, những người hướng ngoại coi trọng thế giới xung quanh đến mức họ không kết nối được với tiếng nói bên trong của mình như họ có thể. Khối tiếng nói bên trong này có thể ức chế đáng kể khả năng sáng tạo của họ. Những người hướng nội thường thích dành thời gian ở một mình với chính mình. Do đó, họ có nhiều khả năng dành thời gian ở một mình để phát triển khía cạnh sáng tạo của mình .
Tuy nhiên, người ta cũng chỉ ra rằng mặc dù người hướng nội có thể suy nghĩ sáng tạo và đưa ra những ý tưởng thú vị, nhưng họ không phải lúc nào cũng là người cởi mở nhất với những ý tưởng đó. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn nhận ra và sau đó chia sẻ siêu năng lực này với thế giới.
Trong khi ở trường, những người hướng nội có nhiều khả năng dành thời gian một mình, học tập hoặc đọc sách. Họ ít có khả năng bị phân tâm bởi các sự kiện xã hội hoặc tiệc tùng. Mối tương quan giữa những người hướng nội và kiến thức học thuật đã được chứng minh một cách khoa học .
Ngoài ra, với sự sáng tạo và hứng thú với những ý nghĩa sâu sắc hơn, các em không chỉ có thể dành nhiều thời gian cho việc học tập mà còn có thể áp dụng các kỹ năng tư duy phân tích độc đáo của mình vào bất kỳ bài tập nào được giao.
Suy nghĩ và phản biện nhiều hơn, người hướng nội ít có khả năng lao vào tai nạn hoặc bốc đồng mạo hiểm sức khỏe hoặc sự an toàn của mình. Điều này cũng có nghĩa là họ ít có khả năng ăn quá nhiều. Ngoài ra, họ cũng có khả năng ngủ nhiều hơn .
Ngoài những lợi ích về sức khỏe thể chất, khuynh hướng tự nhiên của người hướng nội là tập trung vào thế giới nội tâm của họ cũng có thể dẫn đến sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần của họ . Không quá quan tâm đến thế giới bên ngoài và cách người khác nhìn nhận họ có thể là một sự giải tỏa. Do đó, người hướng nội có thể ít bị căng thẳng, lo lắng hoặc các vấn đề sức khỏe tinh thần khác.
Ngày càng có nhiều hoạt động kinh doanh được tiến hành qua mạng xã hội và qua internet. Người hướng nội có thể chỉ chiếm ưu thế trong môi trường ngày nay khi thực hiện kinh doanh từ xa hoặc trực tuyến. Giao tiếp bằng văn bản báo hiệu tốt hơn cho loại tính cách hướng nội, vì nó cho sự chu đáo của người hướng nội thời gian để tỏa sáng .
Điều này đặc biệt được thể hiện rõ trong đại dịch khi các văn phòng đóng cửa và tương lai của thế giới trở nên bất định. Làm việc tại nhà, những người hướng nội có thể sử dụng sự đồng cảm và bản tính trầm lặng hơn của mình để vừa tập trung vào công việc vừa trấn an khách hàng và đồng nghiệp.
Người hướng nội không chỉ làm tốt theo nghĩa này mà làm việc từ xa cũng phù hợp hơn nhiều với người hướng nội theo nhiều cách. Họ phát triển nhờ sự cô độc và loại bỏ các tương tác giữa các cá nhân. Một trong những định nghĩa quan trọng về người hướng nội là việc giao tiếp xã hội đòi hỏi nhiều năng lượng hơn so với người hướng ngoại, vì vậy việc loại bỏ điều đó tại nơi làm việc có thể là một sự giải tỏa tuyệt vời cho họ.
Trong khi người hướng ngoại có xu hướng khó khăn hơn trong việc lắng nghe ý tưởng và suy nghĩ của người khác, thì điều này lại đến một cách tự nhiên với người hướng nội. Trên thực tế, người hướng nội có nhiều khả năng lắng nghe và tiếp thu ý tưởng của người khác một cách thực sự hơn. Điều này có thể nhanh chóng dẫn đến mức độ đổi mới tốt hơn vì ý tưởng của nhiều người tốt hơn ý tưởng của một người.
Trong một thí nghiệm nghiên cứu được tiến hành trên đội ngũ nhân viên của một cửa hàng pizza, người ta thấy rằng các cửa hàng có người quản lý hướng nội có doanh thu cao hơn các cửa hàng có người quản lý hướng ngoại. Tuy nhiên, khi xem xét kỹ lưỡng, người ta thấy rằng điều này là do người quản lý hướng nội lắng nghe nhân viên của mình để giải quyết vấn đề một cách sáng tạo hơn.
Việc hòa hợp hơn với chính mình cho phép bạn nhạy cảm hơn với người khác. Những người hướng nội trong vai trò lãnh đạo có thể có xu hướng khuyến khích ý tưởng từ cấp dưới của mình, chú ý nhiều chi tiết hơn và đưa ra nhiều giải pháp sáng tạo hơn cho các vấn đề vì họ tập trung vào bên trong. Những nhà lãnh đạo lắng nghe nhân viên hoặc cấp dưới của mình có nhiều khả năng tận dụng tiềm năng của nhóm và đổi mới các giải pháp cho các vấn đề .
Họ cũng có thể vun đắp một cộng đồng ở mức độ sâu hơn vì họ dễ lắng nghe hơn. Người hướng nội thường coi trọng chất lượng kết nối hơn nhiều kết nối khác nhau, đây có thể là một tài sản lãnh đạo thực sự. Thay vì tập trung vào sự khác biệt bên ngoài giữa mọi người, người hướng nội có thể quan tâm hơn đến việc đoàn kết mọi người vì con người bên trong của họ.
NGUỒN :
BBC: “Tại sao người hướng nội lại giỏi làm việc tại nhà. ”
Harvard Business Review: “Người hướng nội có thể trở thành nhà đổi mới tốt hơn như thế nào. ”
Tạp chí nghiên cứu quốc tế: “Lợi ích của việc là người hướng nội. ”
Đại học Walden: “Năm lợi ích của người hướng nội.”
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Tự tin là niềm tin rằng bạn có thể hoàn thành thành công một nhiệm vụ. Nó có khác với lòng tự trọng không? Đọc tiếp để biết thêm.
Người thấu cảm là một cá nhân rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Tìm hiểu thêm về đặc điểm của người thấu cảm, cách nhận biết bạn có phải là người như vậy không và cách bạn có thể xử lý.
Ai có thể nhớ thư giãn -- và ai có thời gian? Bạn có! Chỉ mất năm phút.
Bây giờ kỳ nghỉ bận rộn đã qua, làm sao để bạn tránh xa nỗi buồn khi thực tế trở lại? Chúng tôi có một vài ý tưởng.
Để khỏe mạnh, bạn cần nuôi dưỡng mọi khía cạnh của cuộc sống. Một số người cho rằng thay đổi môi trường có thể mang lại tác động tốt lâu dài cho sức khỏe của bạn.
Nguyên nhân nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình? Có thể không có lý do cụ thể nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình, nhưng việc này có những lợi ích.
Tìm hiểu những lợi ích của bể nổi, bao gồm cách liệu pháp nổi có thể cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức khỏe tinh thần, v.v.
Việc dán mắt vào điện thoại thông minh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Sau đây là lý do tại sao có thể đã đến lúc cai nghiện kỹ thuật số và cách thực hiện.
Khi bạn nói chuyện với một dược sĩ tại một hiệu thuốc, bạn có thể khá tự tin rằng bạn đang giao dịch với một chuyên gia đã tham gia các khóa học nghiêm ngặt về các loại thuốc mà họ bán. Nhưng khi bạn đang tìm kiếm các phương thuốc thảo dược, tình huống sẽ khác.