9/11: Vết thương tình cảm lành chậm

• Khoảnh khắc phân thủy
• Chu kỳ đau buồn
• Chiến lược ứng phó cho kỷ niệm 5 năm
• Nhắc nhở phương tiện truyền thông

Khi chúng ta kỷ niệm năm năm vụ tấn công khủng bố xảy ra vào ngày 11 tháng 9 năm 2001, các nhà tâm lý học hàng đầu nói với WebMD rằng những vết sẹo vẫn còn hiện hữu đối với chúng ta như một quốc gia. Và đối với những người bị ảnh hưởng trực tiếp, những vết thương về mặt cảm xúc vẫn chưa thể lành.

Cách chúng ta ứng phó năm năm sau "phụ thuộc vào độ tuổi của chúng ta khi sự việc xảy ra, mức độ ảnh hưởng của chúng ta bởi sự việc và bản chất trải nghiệm của chúng ta vào ngày hôm đó", Donna Gaffney, giáo sư điều dưỡng tại Đại học Seton Hall ở South Orange, NJ, giải thích. Gaffney là thành viên ban cố vấn của Families of September 11, một nhóm phi lợi nhuận hỗ trợ các gia đình bị ảnh hưởng bởi các cuộc tấn công khủng bố và ủng hộ các chính sách trong nước và quốc tế ứng phó với mối đe dọa của chủ nghĩa khủng bố.

"Chắc chắn những thành viên gia đình mất đi người thân hoặc những người sống sót sau các cuộc tấn công sẽ có trải nghiệm rất khác so với những người sống ở các vùng địa lý khác của đất nước", cô nói. "Các thành viên gia đình vẫn còn rất thô sơ và đây là một phần cuộc sống mà họ chưa vượt qua, và họ cũng không nên bao giờ vượt qua", cô nói.

Bà giải thích rằng các vụ tấn công khủng bố và cảnh báo khủng bố mới, việc phát hành phim ảnh và phim tài liệu về ngày 11/9 -- cũng như phiên tòa xét xử Zacharias Moussaoui, người duy nhất tại Hoa Kỳ bị buộc tội liên quan đến các vụ tấn công ngày 11/9 -- tất cả đều đóng vai trò như dư chấn và có thể khơi lại vết thương cũ.

Khoảnh khắc phân thủy

"9/11 là một tình tiết giảm nhẹ như vậy", Carol Goldberg, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng và là người dẫn chương trình truyền hình, có trụ sở tại khu vực Thành phố New York đồng ý. "Mọi người vẫn đang đau buồn và mức độ đau buồn của họ bị ảnh hưởng bởi khoảng cách địa lý của họ với Trung tâm Thương mại Thế giới hoặc Lầu Năm Góc, nếu họ mất đi người thân hoặc bạn bè, hoặc nếu họ có mối liên hệ nào đó với chính các tòa nhà đó", bà nói. "Mặc dù người dân New York tự hào về sự khỏe mạnh và cường tráng của mình, nhưng bên trong tất cả, họ cảm thấy rất dễ bị tổn thương và tôi không nghĩ rằng họ đã quên điều đó bằng bất kỳ cách nào", bà nói.

"Mặc dù sự kiện 11/9 đã qua, nhưng vẫn còn những vấn đề liên quan đến khủng bố và chủ nghĩa khủng bố trên toàn thế giới", bà nói. Những tình huống như vụ phá vỡ một âm mưu khủng bố lớn nhằm đánh bom máy bay trên chuyến bay từ Anh đến Hoa Kỳ gần đây có thể khiến mọi thứ quay trở lại trong chớp mắt, bà chỉ ra.

Chu kỳ đau buồn

Trong cuốn sách On Death and Dying , bác sĩ tâm thần người Thụy Sĩ Elizabeth Kübler-Ross đã tạo ra cái được gọi là chu kỳ đau buồn. Chu kỳ này bắt đầu bằng cú sốc và tiếp theo là giai đoạn phủ nhận, giai đoạn tức giận, giai đoạn mặc cả, trầm cảm, thử thách và cuối cùng là chấp nhận.

Nhưng cách nhìn nhận về nỗi đau này không áp dụng cho ngày 11/9, Robert R. Butterworth, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại International Trauma Associates ở Los Angeles cho biết. "Không giống như quá trình thương tiếc khi ai đó chết và bạn bắt đầu vượt qua, đây là vấn đề về các vấn đề tiếp tục xuất hiện", ông nói. "Nỗi lo lắng về chủ nghĩa khủng bố đang tái diễn nên tâm lý quốc gia không thể sử dụng [thang đo nỗi đau]".

Theo một cách nào đó, ông nói, "chúng ta bị kẹt trong giai đoạn tức giận và điều đó liên quan đến nỗi sợ hãi của chúng ta", ông nói. "Tôi không nghĩ bất kỳ ai có thể chấp nhận được. Làm sao chúng ta có thể chấp nhận được sự thật rằng thế giới ghét chúng ta và chúng ta sẽ bị tổn thương?"

Nhưng với tư cách là một quốc gia và là những cá nhân, "chúng ta đang đặt một chân trước chân kia và thực hiện các động tác", Butterworth nói. "Chúng ta đang hoạt động ở mức 80% vì sự lo lắng không buộc chúng ta phải thay đổi hành vi của mình. Chúng ta có thể lo lắng, nhưng chúng ta vẫn làm những gì chúng ta phải làm", ông nói.

Nhà tâm lý học lâm sàng và nhà phân tâm học Janet Bachant, Tiến sĩ, có trụ sở tại Thành phố New York, đồng ý. Bachant là người sáng lập và chủ tịch hội đồng quản trị của Liên minh tư vấn thảm họa New York, một tổ chức phục vụ nhu cầu sức khỏe tâm thần của các lực lượng mặc đồng phục.

"9/11 đã thay đổi thế giới của chúng ta mãi mãi", cô nói với WebMD. "Đối với nhiều người, nó sẽ ở lại với họ có lẽ trong suốt quãng đời còn lại của họ", cô nói. "Tôi nghĩ rằng chúng ta đang làm rất tốt với tư cách là một quốc gia, nhưng tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều đang phải vật lộn với hậu quả của 9/11 về mặt sự bất an của thế giới nói chung".

"Chúng tôi đang làm tốt hơn mỗi năm", Robyn Landow, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng và là cố vấn cho Sở Cứu hỏa New York (FDNY), Cảng vụ New York và New Jersey, và Liên minh Xây dựng Trung tâm Thương mại Thế giới cho biết thêm. "Chúng tôi đang chữa lành mặc dù lo sợ điều gì đó sẽ xảy ra một lần nữa", bà nói.

Chiến lược ứng phó cho kỷ niệm 5 năm

Bachant cho biết cách tốt nhất để đối phó với ngày kỷ niệm và bất kỳ dư chấn nào là cố gắng biến sự bất lực thành hành động. "Mọi người đều có điều gì đó họ có thể làm và làm tốt để giúp họ cảm thấy tốt hơn", cô nói. "Đó có thể là một hành động đơn giản như tập hợp gia đình lại với nhau và ngồi ăn tối hoặc đi xem phim".

Vào đúng ngày kỷ niệm, "hãy tìm cách để ghi nhận nó theo cách có thể giúp bạn xích lại gần những người thân yêu hoặc những người mà bạn quan tâm", bà gợi ý.

Goldberg nói thêm rằng "nếu bạn mất đi một người thân hoặc bạn bè thân thiết ở Trung tâm Thương mại Thế giới, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi đến đài tưởng niệm ở Ground Zero vì bạn có thể cảm thấy đau buồn hơn là không đau buồn", bà nói.

Nhắc nhở phương tiện truyền thông

Những bộ phim như World Trade Center và United Flight 93 , mô tả và kịch tính hóa các cuộc tấn công khủng bố, có thể gây chấn thương trở lại cho những người bị ảnh hưởng bởi thảm kịch, nhưng một số người có thể thấy chúng có tác dụng giải tỏa, bà nói. "Có nhiều người sẽ không đi xem chúng và đối với những người khác, đó có thể là điều gì đó mà họ thấy hữu ích", bà nói. "Mọi người nên biết bản thân mình. Có những người có thể xử lý được và những người khác thì không".

Bà cho biết, điều quan trọng nhất là "hãy làm những việc khiến bạn cảm thấy tốt hơn chứ không phải tệ hơn".

"Tôi đã nói với những khách hàng có liên quan đến vụ 11/9 rằng không nên đến Trung tâm Thương mại Thế giới vì nó chỉ gây chấn thương", Landow nói. "Ở New York, băng ghi âm về vụ 11/9 được phát hành liên tục, vì vậy họ đã nghe và thấy đủ trên tin tức và báo chí và không cần phải bị chấn thương đến mức đó".

Tổ chức của Gaffney, Families of September 11, đã xuất bản một hướng dẫn trực tuyến để giúp các gia đình đưa ra quyết định có nên xem những bộ phim này hay không.

Xuất bản ngày 5 tháng 9 năm 2006.

NGUỒN: Carol Goldberg, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng. Robert R. Butterworth, Tiến sĩ, nhà tâm lý học, International Trauma Associates, Los Angeles. Robyn Landow, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng. Janet Bachant, Tiến sĩ, người sáng lập và chủ tịch hội đồng quản trị, New York Disaster Counseling Coalition. Donna Gaffney, giáo sư điều dưỡng, Đại học Seton Hall, South Orange, NJ; thành viên hội đồng cố vấn, Families of September 11.