Bác sĩ có chê bạn béo không? Có phải do thiên vị cân nặng không?

Laken Brooks, 27 tuổi, cho rằng định kiến ​​về cân nặng có thể là lý do khiến không ai nhận ra chứng trầm cảm của cô . Có một thời điểm khi còn học đại học, cô sinh viên tiến sĩ và là một cây bút tự do về sức khỏe không thể ngủ được . Cô quên ăn. Sau đó, cô đã giảm gần 30 pound chỉ trong một học kỳ.

Giảm cân nhanh, không rõ nguyên nhân thường là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác, nhưng việc cô ấy giảm cân không hề gây ra bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Cô ấy nói rằng "Bạn bè và giáo sư của tôi nhận xét rằng tôi trông tuyệt vời vì đã giảm cân", "nhưng tôi cảm thấy mình đang ở thời điểm yếu nhất - về mặt tinh thần và thể chất - trong toàn bộ cuộc đời".

Cô đã tìm đến bác sĩ để được giúp đỡ về sức khỏe tâm thần . Lời khuyên: "Bạn có thể sẽ sớm cảm thấy tốt hơn nếu tiếp tục giảm cân." Brooks cho biết, nhiều tháng sau, cô đã sống sót sau một nỗ lực tự tử .

Bây giờ cô ấy đã lấy lại được cân nặng và đang điều trị chứng trầm cảm. Cô ấy cảm thấy khỏe mạnh trong cơ thể mình. Nhưng cô ấy tự hỏi liệu mọi người có phát hiện ra những dấu hiệu cảnh báo hay coi trọng cô ấy không nếu cô ấy gầy hơn.

“Nhưng vì tôi béo nên mọi người chỉ thấy tôi đã giảm cân,” Brooks nói. “Và họ cho rằng giảm cân có nghĩa là tôi phải khỏe mạnh hơn.”

Định kiến ​​về cân nặng và kỳ thị về cân nặng là gì?

Rebecca Puhl, Tiến sĩ, nghiên cứu về bắt nạt , định kiến ​​và phân biệt đối xử dựa trên cân nặng . Bà là giáo sư tại Khoa Phát triển Con người và Khoa học Gia đình và là phó giám đốc Trung tâm Rudd về Chính sách Thực phẩm và Béo phì tại Đại học Connecticut.

Bà cho biết những thuật ngữ này thường được cho là có cùng một nghĩa, nhưng thực tế không phải vậy.

  • Kỳ thị cân nặng thường ám chỉ sự “giảm giá trị” của xã hội đối với những người có thân hình to lớn.
  • Sự thiên vị về cân nặng bao gồm các niềm tin hoặc thái độ tiêu cực và định kiến ​​“dẫn đến định kiến ​​và đối xử bất công, thậm chí là các hình thức phân biệt đối xử công khai”.

Sự thiên vị và kỳ thị về cân nặng có thể đến từ bất kỳ ai: người sử dụng lao động, giáo viên, người thân hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Một số ví dụ bao gồm quan điểm cho rằng những người béo phì là "lười biếng, thiếu ý chí hoặc kỷ luật, hoặc họ cẩu thả hoặc không tuân thủ điều trị y tế", Puhl nói.

Khi bạn áp dụng phán đoán đó vào chính mình, nó được gọi là sự kỳ thị nội tâm về cân nặng.

Puhl cho biết, tự trách xảy ra ở nhiều kích cỡ cơ thể khác nhau, nhưng nó cao hơn ở những người béo phì và những người đang cố gắng giảm cân. Cần có thêm nhiều nghiên cứu, nhưng có vẻ như nó cũng có nhiều khả năng xảy ra ở phụ nữ da trắng, so với những người tự nhận mình là người da đen hoặc người Latinh, bà nói.

Tác động của kỳ thị và định kiến ​​về cân nặng là gì?

Chúng có thể len ​​lỏi vào cuộc sống hàng ngày của bạn. “Chúng ta có thể phải vật lộn để tìm được quần áo vừa túi tiền vừa tôn dáng. Chúng ta có thể bị phán xét khi ăn ở nơi công cộng,” Brooks nói. “Chúng ta có thể gặp khó khăn khi ngồi vào ghế trên máy bay hoặc xe buýt.”

Tôi sẽ không bỏ cuộc. … Nhưng sẽ rất mệt mỏi khi phải mất nhiều năm – nghĩa đen là nhiều năm – để tìm một bác sĩ mà bạn thực sự có thể tin tưởng.

Hồ Brooks

Sự thiên vị về cân nặng có ý thức và vô thức cũng có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc y tế của bạn. Những người có cân nặng cao hơn thường báo cáo rằng bác sĩ là một trong những nguồn kỳ thị lớn nhất của họ, Puhl nói.

Nếu bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể:

  • Dành ít thời gian hơn cho bạn
  • Cung cấp cho bạn ít kiến ​​thức về sức khỏe hơn
  • Có vẻ ít tôn trọng hơn
  • Sử dụng ngôn ngữ thô tục để mô tả cơ thể của bạn
  • Đổ lỗi cho các vấn đề sức khỏe khác cho cân nặng của bạn

Tiến sĩ Sean Phelan là nhà nghiên cứu của Mayo Clinic, người nghiên cứu cách phân biệt đối xử về cân nặng và định kiến ​​ảnh hưởng đến chăm sóc y tế. Ông cho biết những người có thân hình to lớn bị kỳ thị có nhiều khả năng "đi khám bác sĩ" hoặc trì hoãn việc chăm sóc cần thiết.

Brooks cho biết cô thường không đi khám bác sĩ trừ khi cô "ốm nặng". Trước đây, cô thường trì hoãn việc kiểm tra sức khỏe theo khuyến nghị cho đến khi tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và đau bụng kinh mãn tính trở nên quá khó chịu đến mức không thể bỏ qua.

"Đi khám sản phụ khoa đã là một trải nghiệm cực kỳ dễ bị tổn thương", Brooks nói. "Vì vậy, bạn có thể cảm thấy sợ hãi khi lo lắng liệu bác sĩ có từ chối điều trị cho bạn với sự tôn trọng mà bạn xứng đáng được hưởng chỉ vì bạn béo phì hay không".

Puhl cho biết , ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy kỳ thị về cân nặng - bất kể xuất phát từ đâu hay trong hoàn cảnh nào - là một dạng căng thẳng có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Puhl cho biết : “Khi mọi người cảm thấy xấu hổ về cân nặng của mình, họ sẽ có lòng tự trọng thấp, lo lắng, mức độ triệu chứng trầm cảm cao hơn và hình ảnh cơ thể tệ hơn ”. “Có mối liên hệ với mức độ sử dụng chất gây nghiện và ý định tự tử cao hơn”.

Những người có xu hướng thiên vị về cân nặng cũng có nhiều khả năng áp dụng các hành vi ăn uống không lành mạnh, ít vận động thể chất và có mức độ căng thẳng về mặt sinh lý cao hơn.

Puhl cho biết: “Điều đó nhấn mạnh rằng kỳ thị cân nặng không chỉ là vấn đề công lý xã hội mà còn là vấn đề sức khỏe cộng đồng”.

Làm thế nào để đẩy lùi sự kỳ thị

Có thể là một thách thức khi đối mặt với định kiến ​​về cân nặng, nhưng bạn có thể lên tiếng khi điều đó xảy ra với mình. Bắt đầu bằng cách nói với ai đó nếu họ nói điều gì đó không đúng hoặc không mong muốn về cân nặng của bạn.

“Nói thì dễ hơn làm”, Puhl nói. “Nhưng đây là tình huống mà bạn phải tự bảo vệ mình. Điều đó cũng đúng với bác sĩ”.

Khi nói đến sự thiên vị về cân nặng và chăm sóc y tế, sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia:

Lên kế hoạch. Viết ra một số câu hỏi quan trọng trước khi bạn đến khám. “Và nếu cuộc trò chuyện chuyển sang vấn đề cân nặng, và cân nặng không phải là mục đích của bạn, hãy nói điều đó với bác sĩ,” Puhl nói.

Hãy dành chút thời gian. Những bình luận dựa trên cân nặng có thể làm tăng sự lo lắng của bạn và khiến bạn mất cân bằng. Sẽ hữu ích nếu bạn tự động viên bản thân và "hít thở thật sâu và tham gia lại vào cuộc gặp gỡ", Phelan nói.

Mang theo người hỗ trợ. Puhl gợi ý nên thông báo cho bạn bè hoặc người thân về mục tiêu của bạn khi đến khám. "Hãy để họ ủng hộ bạn nếu bạn cảm thấy đây là điều quá khó để nói ra".

Hãy giáo dục nhà cung cấp của bạn. Hãy nói chuyện về sự thiên vị về cân nặng. Bác sĩ của bạn có thể sẽ xem xét lại hoặc làm dịu cách tiếp cận của họ nếu họ biết bạn đã từng bị kỳ thị trong quá khứ. Puhl cho biết "Có rất nhiều nhà cung cấp hữu ích ngoài kia sẽ phản hồi theo cách hỗ trợ".

Bạn có thể tìm được dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp với kích thước không?

Nhiều người nói rằng họ đã từng trải qua sự kỳ thị về cân nặng trong môi trường chăm sóc sức khỏe . Có thể họ cảm thấy xấu hổ về cân nặng của mình khi bước lên cân tại phòng khám bác sĩ hoặc nhận được một bài giảng không mong muốn và thậm chí có thể không chính xác.

Đây là tình huống mà bạn phải tự mình bảo vệ quyền lợi của mình.

Rebecca Puhl, Tiến sĩ

So với một thập kỷ trước, nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe biết rằng thiên vị cân nặng là một vấn đề. Và một số có thể báo hiệu rằng họ là một không gian bao gồm cân nặng, Phelan nói. Ví dụ, bạn có thể thấy các dấu hiệu cho biết việc giảm cân sẽ không xuất hiện trừ khi bạn muốn nói về nó.

Ông nói: “Tôi nghĩ rằng việc thể hiện điều đó bằng văn bản có thể là một thông điệp thực sự mạnh mẽ”.

Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem họ có sử dụng phương pháp Sức khỏe ở Mọi Kích cỡ (HAES) hay không. Phelan nói rằng "Đây là triết lý chung rằng việc tôi là bác sĩ của bạn và cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc tốt nhất có thể không phụ thuộc vào việc bạn phải giảm cân".

Brooks gợi ý kết bạn với những người có thân hình to lớn và hỏi họ nơi họ được chăm sóc y tế. Cô ấy đã tìm được một bác sĩ tâm thần mà cô ấy thích, nhưng cô ấy vẫn đang tìm kiếm một bác sĩ "thân thiện với người béo" chấp nhận bảo hiểm y tế của cô ấy.

"Tôi không bỏ cuộc vì những người béo phì là những người ủng hộ tốt nhất của chúng ta", cô nói. "Nhưng thật mệt mỏi khi phải mất nhiều năm - theo nghĩa đen là nhiều năm - để cố gắng tìm một bác sĩ mà bạn thực sự có thể tin tưởng".

Chấp nhận bản thân

Puhl cho biết, có thể khó để quên đi sự kỳ thị nội tại, nhưng các chiến lược hành vi nhận thức có thể giúp ích. Hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu làm việc với những người có thân hình to lớn. Họ có thể giúp bạn thách thức và thay thế những suy nghĩ tiêu cực tự động bằng những suy nghĩ hữu ích.

Puhl nói rằng: "Đôi khi điều đó có thể sáo rỗng như việc viết ra những câu tự khẳng định tích cực và để chúng trên điện thoại hoặc trên những tờ giấy nhớ". "Bạn có thể xem chúng khi bạn bắt đầu đi theo kiểu suy nghĩ tự hủy hoại bản thân đó".

Brooks ủng hộ quan điểm trung lập về cơ thể, hay quan điểm cho rằng "cơ thể bạn không cần phải kỳ diệu và đẹp đẽ". Nhưng cô ấy có cách tiếp cận tích cực với cơ thể trong cuộc sống của mình, bao gồm "cảm thấy cực kỳ dễ thương khi mặc áo crop top, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh khi tập thể dục và tôn vinh cơ thể mình cùng tất cả những gì nó có thể làm được".

Puhl cho biết, tích cực về cơ thể không có nghĩa là bỏ qua sức khỏe của bạn. "Nhưng bạn không cần phải ghét cơ thể mình nếu bạn không có vẻ ngoài lý tưởng gầy gò."

Tìm kiếm sự hỗ trợ của cộng đồng

Tìm kiếm trên mạng xã hội những người có cùng chí hướng. Ngày càng có nhiều không gian dành riêng cho sự tích cực về cơ thể, sự trung lập về cơ thể và Sức khỏe ở mọi kích cỡ. Phelan nói rằng "Bạn có thể nhận được rất nhiều sức mạnh từ những cộng đồng đó".

Brooks cho biết điều quan trọng là phải có một mạng lưới hỗ trợ gồm những "người béo" có thể đưa ra lời khuyên và sự an tâm, đặc biệt là khi nói đến vấn đề chăm sóc sức khỏe.

"Những người bạn gầy hơn của bạn có thể là đồng minh và có thể thông cảm với những trải nghiệm của bạn", Brooks nói. "Nhưng tôi rất cảm kích khi có thể nói về những khó khăn y tế của mình với những người khác đã trải qua hoàn cảnh tương tự".

TÍN DỤNG ẢNH:

NGUỒN:

Laken Brooks, sinh viên và là cây bút tự do chuyên viết về sức khỏe, Florida.

Rebecca Puhl, Tiến sĩ, giáo sư, Khoa Phát triển Con người và Khoa học Gia đình; phó giám đốc, Trung tâm Rudd về Chính sách Thực phẩm và Béo phì, Đại học Connecticut.

Sean Phelan, Tiến sĩ, trưởng khoa Khoa học xã hội và hành vi, Phân khoa Nghiên cứu cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, Trung tâm Khoa học cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Kern; phó giáo sư nghiên cứu dịch vụ chăm sóc sức khỏe, Phòng khám Mayo.

Sức khỏe dân số SSM : “Tỷ lệ mắc bệnh và mối tương quan giữa sự nội tâm hóa định kiến ​​về cân nặng trong việc quản lý cân nặng: Một nghiên cứu đa quốc gia.”

Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ : “Tính giao thoa: Một khuôn khổ chưa được nghiên cứu để giải quyết kỳ thị về cân nặng.”

Nature Reviews Endocrinology : “Chấm dứt định kiến ​​về cân nặng và kỳ thị béo phì.”

Béo phì : “Sự thiên vị ngầm và rõ ràng về cân nặng trong mẫu toàn quốc gồm 4.732 sinh viên y khoa: Nghiên cứu CHANGES của sinh viên y khoa.”

Khoa học và Thực hành về Béo phì : “Mô hình kỳ thị dựa trên cân nặng trong kết quả chăm sóc sức khỏe và sử dụng: Bằng chứng từ mạng lưới hệ thống y tế học tập.”

Bệnh tiểu đường lâm sàng : “Vượt qua định kiến ​​về cân nặng trong việc quản lý bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và béo phì.”

Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ : “Mô hình Sức khỏe ở Mọi Kích thước và Béo phì: Bằng chứng Thực nghiệm Thiếu sót Có thể Giúp Đẩy mạnh Cuộc tranh luận về Định hình lại Béo phì.”



Leave a Comment

Sự tích cực độc hại: Khi Chỉ có những rung cảm tốt đi quá xa

Sự tích cực độc hại: Khi Chỉ có những rung cảm tốt đi quá xa

Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.

Chuỗi hạt Mala là gì?

Chuỗi hạt Mala là gì?

Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.

Những điều cần biết về sức khỏe cảm xúc

Những điều cần biết về sức khỏe cảm xúc

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.

Lợi ích sức khỏe của việc đọc sách

Lợi ích sức khỏe của việc đọc sách

Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.

Trí tuệ nhân tạo, vấn đề thực tế

Trí tuệ nhân tạo, vấn đề thực tế

Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?

Bạn có đang hướng tới một cuộc khủng hoảng bầu cử không?

Bạn có đang hướng tới một cuộc khủng hoảng bầu cử không?

Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.

Tử vi có tốt cho sức khỏe không?

Tử vi có tốt cho sức khỏe không?

Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.

Lợi ích sức khỏe của sở thích

Lợi ích sức khỏe của sở thích

Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.

Lợi ích và tác dụng phụ của phấn hoa ong

Lợi ích và tác dụng phụ của phấn hoa ong

WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.

Cách Làm Sạch Mốc

Cách Làm Sạch Mốc

Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.