Sự tích cực độc hại: Khi Chỉ có những rung cảm tốt đi quá xa
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Blue Zones, một tổ chức nghiên cứu các khu vực trên thế giới nơi người dân sống lâu hơn, hạnh phúc hơn, đã hợp tác với Học viện Y học Lối sống Hoa Kỳ (ACLM) để giúp đào tạo và cấp chứng chỉ cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
“Chứng nhận Blue Zones” dành cho bác sĩ và nhân viên chăm sóc sức khỏe sẽ bổ sung thêm một lớp nữa vào chứng nhận ACLM, vốn đã cung cấp chương trình đào tạo y học lối sống xoay quanh sáu trụ cột: chế độ ăn toàn thực phẩm, giàu thực vật; tập thể dục, ngủ; quản lý căng thẳng; kết nối xã hội; và tránh lạm dụng chất gây nghiện. Theo thông báo ngày 14 tháng 5 , danh hiệu mới sẽ yêu cầu chứng nhận trước từ ACLM, Hội đồng Y học Lối sống Hoa Kỳ (ABLM) hoặc Hội đồng Y học Lối sống Quốc tế (IBLM) .
Giám đốc điều hành ACLM Susan Benigas cho biết về quan hệ đối tác này: “ACLM và Blue Zones có chung tầm nhìn về việc xây dựng những cộng đồng khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và kiên cường hơn”.
Benigas cho biết điều đó chỉ có thể thực hiện được “nếu các bác sĩ và chuyên gia y tế trong những cộng đồng đó được đào tạo về cả can thiệp lâm sàng về y học lối sống dựa trên bằng chứng và thực sự hiểu các nguyên tắc của vùng xanh”.
Tổng giám đốc điều hành của Blue Zones, Ben Leedle cho biết Blue Zones đi đầu trong việc tạo ra sự cải thiện có ý nghĩa về mặt phúc lợi cho người dân, mang lại cộng đồng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn cũng như tiết kiệm hàng triệu đô la cho chi phí chăm sóc sức khỏe, cải thiện năng suất và tác động kinh tế trong khu vực.
“Trong khi đó, ACLM đã thúc đẩy lĩnh vực y học lối sống trong 2 thập kỷ qua, nỗ lực chuyển đổi dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ bên trong các bức tường bệnh viện và phòng khám”, Leedle cho biết trong một tuyên bố. “Mối quan hệ đối tác này đại diện cho sự thay đổi mô hình bằng cách kết hợp sức mạnh của y học lối sống với sự cải thiện phúc lợi do cộng đồng thúc đẩy”.
Kerry Graff, MD, bác sĩ y khoa về lối sống và giám đốc y khoa của Viện Y học Lối sống Rochester ở New York, cho biết bà "rất vui mừng" khi biết về quan hệ đối tác giữa ACLM và Blue Zones. Bà có kế hoạch trở thành một trong những nhóm bác sĩ đầu tiên nộp đơn xin cấp chứng chỉ mới.
“Đây thực sự là một sự kết hợp tuyệt vời,” Graff nói. “Tôi coi đây thực sự là bước tiếp theo cần thực hiện để đưa [y học lối sống] tiến lên phía trước.”
Graff cho biết các bác sĩ thường gặp bất lợi vì họ biết điều gì khiến bệnh nhân khỏe mạnh hơn, nhưng họ phải đối mặt với một cộng đồng nơi các yếu tố liên kết để thúc đẩy thói quen xấu thay vì thói quen lành mạnh.
Bà nói: “Chắc chắn sẽ hợp lý hơn nhiều nếu xem xét vấn đề này ở cấp độ rộng hơn, cấp độ cộng đồng, chứ không chỉ ở cấp độ bệnh nhân riêng lẻ”.
Các nghiên cứu từ lâu đã chỉ ra những tác động tích cực mà các lựa chọn lối sống có thể mang lại cho sức khỏe lâu dài và phòng ngừa bệnh tật. Ví dụ, một phân tích gần đây phát hiện ra rằng trong khi rủi ro di truyền có liên quan đến nguy cơ tử vong tăng 21%, thì "lối sống không thuận lợi" lại gây ra nguy cơ tử vong cao hơn 78%, không phụ thuộc vào các yếu tố di truyền.
Nghiên cứu cho thấy "lối sống lành mạnh" dựa trên những yếu tố như giấc ngủ, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất có thể bù đắp tới 62% cho các yếu tố di truyền .
Theo Tiến sĩ Michelle Tollefson, bác sĩ y học lối sống tại Colorado và là giảng viên chính của chương trình đào tạo Blue Zones, chương trình giảng dạy cho chứng chỉ mới vẫn đang được phát triển nhưng dự kiến sẽ có vào năm 2025.
Tollefson cho biết: “Chương trình giảng dạy sẽ xây dựng dựa trên những gì các bác sĩ ACLM, ABLM, IBLM và các chuyên gia y tế của chúng tôi đã biết và mang đến cho bệnh nhân của họ”. “Họ đã có nền tảng đó, nhưng sau đó chúng tôi đã thêm một lớp nghiên cứu Blue Zones và sự tập trung sâu sắc vào cộng đồng, điều này sẽ trao quyền cho các bác sĩ y học lối sống và các chuyên gia y tế của chúng tôi để có tác động rộng rãi hơn trong cộng đồng của họ ngoài bối cảnh lâm sàng”.
Ngoài cơ hội chứng nhận mới, Blue Zones hiện sẽ là đối tác sáng lập độc quyền của Trung tâm đổi mới y học lối sống của ACLM, một trung tâm mới mà ACLM đang thành lập để nghiên cứu, đổi mới, lãnh đạo tư tưởng và chia sẻ kiến thức.
ACLM sẽ cung cấp tư vấn nâng cao thực hành cho các hệ thống y tế tích hợp y học lối sống trong cộng đồng Blue Zones, tận dụng các công cụ thực hành lâm sàng và nguồn lực của hệ thống y tế của trường. Kể từ năm 2021, 108 hệ thống y tế đã tham gia Hội đồng Hệ thống Y tế của ACLM , một nhóm các tổ chức y tế sáng tạo từ 37 tiểu bang chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc có giá trị cao thông qua y học lối sống, theo ACLM.
Các bác sĩ và chuyên gia y tế quan tâm đến chứng nhận y học lối sống có thể tìm hiểu thêm trên trang web ACLM . Từ năm 2017, trường đã cấp chứng nhận cho khoảng 6.700 bác sĩ lâm sàng, bao gồm 5.000 bác sĩ và 1.700 chuyên gia y tế.
Giám đốc điều hành ACLM Susan Benigas chia sẻ về quan hệ đối tác Blue Zones:
Nguồn ảnh:
Ảnh: iStock/Getty Images
NGUỒN:
Thông cáo báo chí của Học viện Y học Lối sống Hoa Kỳ.
Susan Benigas, giám đốc điều hành, Học viện Y học Lối sống Hoa Kỳ.
Ben Leedle, Tổng giám đốc điều hành của Blue Zones.
Tiến sĩ Kerry Graff, giám đốc y khoa, Viện Y học Lối sống Rochester, New York.
Y học dựa trên bằng chứng của BMJ: "Khuynh hướng di truyền, lối sống có thể thay đổi và tác động chung của chúng đến tuổi thọ con người: bằng chứng từ nhiều nghiên cứu theo nhóm."
Tiến sĩ Michelle Tollefson, giảng viên chính, chương trình đào tạo Blue Zones.
lifestylemedicine.org.
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.