Bạn đang trở nên gầy, gầy

Từ những năm 1950, một số bác sĩ tâm thần, bác sĩ y khoa và nhà tâm lý học đã chuyển sang thôi miên như một phương pháp điều trị bổ sung cho các bệnh từ cơn đau do ung thư đến chứng sợ hãi nghiêm trọng . Một số người tự thôi miên bệnh nhân; những người khác giới thiệu bệnh nhân đến các nhà thôi miên bên ngoài. Theo Trung tâm phi lợi nhuận vì sự tiến bộ của sức khỏe tại Washington, có rất nhiều bằng chứng cho thấy thôi miên có tác dụng làm giảm đau và lo lắng. Nhưng liệu một người nặng cân có thể bị thôi miên để trở nên gầy không?

Một số quảng cáo đưa ra những tuyên bố khá mạnh mẽ rằng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng -- cân nặng mà bạn sẽ duy trì "suốt đời". David Patterson, người đã dành nhiều năm nghiên cứu về thôi miên với các khoản tài trợ từ Viện Y tế Quốc gia, cảnh báo rằng các chương trình này thường không đáp ứng được những tuyên bố của họ. Patterson cho biết thôi miên không thể hiệu quả như một phương pháp điều trị duy nhất, mà phải kết hợp với một chương trình giảm cân toàn diện hướng dẫn thói quen ăn uống và tập thể dục hợp lý . Trong bối cảnh này, ông cho biết thôi miên có thể "cực kỳ hiệu quả".

"Giảm cân và duy trì cân nặng gần như luôn liên quan đến việc thay đổi lối sống", Patterson, giáo sư Khoa Y học Phục hồi chức năng tại Đại học Washington ở Seattle, cho biết. "Người tuyên bố rằng anh ta có thể thôi miên bạn để giảm cân, với thôi miên như một phương pháp điều trị, thường là một kẻ lang băm".

Thôi miên cũng có thể tốn kém, trung bình hơn 1.000 đô la cho một chương trình, hoặc từ 60 đến 80 đô la một giờ. Và hầu hết các công ty bảo hiểm sẽ không chi trả cho việc điều trị trừ khi được thực hiện bởi bác sĩ hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép khác.

Mặc dù các học viên khẳng định rằng giảm cân thông qua thôi miên là dễ dàng, nhưng không phải là không tốn sức. Bệnh nhân phải muốn thay đổi, và một khi đã đưa ra quyết định đó, phải tập thể dục và ăn đúng loại thực phẩm. Vai trò của nhà thôi miên là thúc giục bệnh nhân áp dụng hành vi lành mạnh, thông qua sức mạnh của sự gợi ý -- việc cấy ghép một ý tưởng vào tiềm thức của bệnh nhân, với hy vọng rằng nó sẽ ảnh hưởng đến hành vi khi thức sau buổi trị liệu. Một gợi ý có thể là một kịch bản tập thể dục, trong đó bệnh nhân, trong trạng thái xuất thần, được yêu cầu hình dung bản thân đang tập thể dục và cảm thấy thoải mái về điều đó.

Một gợi ý cũng có thể nhằm mục đích gây ác cảm. Ví dụ, một người ăn quá nhiều nhưng lại thèm bánh rán có thể được nhà thôi miên yêu cầu hình dung tác hại mà bánh rán gây ra cho cơ thể, khiến chúng có vẻ không ngon miệng, và thậm chí xóa chúng khỏi sự tồn tại của bệnh nhân.

Cheryl Beshada, một nhà thôi miên được chứng nhận, cho biết: "Chúng tôi lấy những thói quen tiêu cực của [bệnh nhân] và thay đổi chúng thông qua thôi miên".

Joy Price, một giáo viên tiểu học đã nghỉ hưu, đã thử thôi miên hai lần mà không giảm được một pound nào. Đầu tiên, Price thử các buổi học một kèm một hàng tuần. Sau một vài tháng, bà biết rằng nó không hiệu quả và quyết định thử liệu pháp thôi miên nhóm. Lần này, bà đã giảm được khoảng 5 pound nhưng rồi lại tăng cân trở lại. Sau khi từ bỏ thôi miên hoàn toàn, Price đã giảm được 40 pound theo một chế độ giảm cân truyền thống hơn.

Nhưng, Price nói, cô không bao giờ cảm thấy tệ khi chi tiền cho thôi miên vì các phương pháp điều trị rất thư giãn. Và một phần của liệu pháp đã có hiệu quả với cô: " Sô cô la là món ăn thoải mái của tôi ", cô nói. "Và một điều mà thôi miên đã làm với tôi là khi tôi cần, tôi có thể nghĩ về sô cô la như Crisco hoặc mỡ lợn, và tôi thực sự không muốn nó nữa. Đó là một sự ghê tởm thực sự đối với tôi."

Để tạo ra những thay đổi lâu dài thông qua thôi miên, Beshada cho biết bệnh nhân phải có mong muốn học cách hành xử lành mạnh. Ngay cả thôi miên cũng không đủ mạnh để khiến một người làm điều gì đó trái với ý muốn của mình. Theo Katie Evans, người sáng lập chương trình thôi miên và giảm cân Lighten Up tại Washington, lý do số 1 khiến mọi người không giảm cân theo chương trình thôi miên là sự kháng cự với sự thay đổi.

Đôi khi, ngay cả ý chí muốn thay đổi cũng không đủ để thôi miên có hiệu quả. Theo Arreed Barabasz, một giáo sư tâm lý học tại Đại học Washington State ở Pullman và là tác giả của nhiều tác phẩm về thôi miên lâm sàng, thì có khoảng 5% số người đơn giản là không có khả năng bị thôi miên. Có những người khác -- khoảng 5%-7% dân số -- bị thôi miên rất dễ dàng, cho phép họ đi vào trạng thái giống như xuất thần bất cứ khi nào họ cần bình tĩnh lại hoặc giảm đau. Theo Barabasz, hầu hết chúng ta đều rơi vào đâu đó ở giữa.