Massage Thụy Điển là gì?
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Tara McElroy, MD, đang châm nhiều kim hơn bao giờ hết vào bệnh nhân của mình. Ba năm trước, Cleveland Clinic OB/GYN đã hoàn thành khóa học châm cứu của bác sĩ . Với khóa học này, bà cho biết, bà đã thành công hơn trong việc điều trị các vấn đề thường chống lại y học phương Tây, chẳng hạn như rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ và chứng ăn quá nhiều một cách cưỡng chế . "Các bác sĩ cảm thấy bất lực trong những lĩnh vực này", McElroy nói. "Tôi cần một cái gì đó nhiều hơn cho bệnh nhân của mình".
Châm cứu , một phương pháp đã được thực hành trong nhiều thiên niên kỷ ở Trung Quốc, chỉ là một phần nhỏ trong hoạt động của bà. Nhưng bà thường xuyên giới thiệu đến Trung tâm Y học Tích hợp của phòng khám . Tại đó, châm cứu, sử dụng kim để kích thích các bộ phận cụ thể của cơ thể, ngày càng phổ biến đối với các vấn đề như đau mãn tính , dị ứng và hen suyễn. Năm nghìn bệnh nhân đã được châm cứu tại cơ sở này vào năm 2009, tăng từ 3.600 vào năm 2007.
Theo Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia (NCCAM), một bộ phận của NIH, đây là xu hướng phản ánh trên toàn quốc. Năm 2007, 3,1 triệu người đã thử châm cứu, nhiều hơn một triệu người so với năm 2002, để giảm bớt sự khó chịu do bệnh xơ cơ, buồn nôn và nôn do hóa trị , đau lưng dưới và các bệnh khác.
"Nhu cầu đang ở ngoài kia", Hakima Amri, Tiến sĩ, phó giáo sư sinh lý học và hóa sinh tại Đại học Georgetown và giám đốc chương trình thạc sĩ khoa học về y học bổ sung và thay thế của Georgetown cho biết. Nhưng "nhìn chung vẫn thiếu một nền tảng giáo dục cho các bác sĩ và các bác sĩ tương lai", bà nói.
Ngoài ra còn thiếu nghiên cứu xác đáng về hiệu quả của phương pháp điều trị châm cứu. Ví dụ, một nghiên cứu gần đây do NCCAM tài trợ đã báo cáo rằng châm cứu có hiệu quả hơn y học thông thường trong việc làm giảm đau lưng mãn tính , nhưng nghiên cứu tương tự cũng phát hiện ra rằng châm cứu mô phỏng cũng có hiệu quả như châm cứu thật.
Tuy nhiên, hơn 3.000 bác sĩ Hoa Kỳ đã đưa châm cứu vào hoạt động lâm sàng của họ, bao gồm cả James Gordon, Tiến sĩ Y khoa, người sáng lập Trung tâm Y học Tâm-Thân và là tác giả của Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression . Khi ông bắt đầu nghiên cứu châm cứu cách đây 40 năm, "châm cứu được coi là một điều mê tín", Gordon nhớ lại. "Bây giờ, châm cứu ngày càng được chấp nhận như một phần của y học chính thống".
"Tôi sử dụng châm cứu cho hầu hết mọi bệnh nhân mà tôi gặp", Gordon, người điều trị chứng viêm khớp gối bằng kim mỗi ngày, cho biết. Gordon đưa ra những lời khuyên sau cho những người quan tâm đến việc điều trị bằng châm cứu.
Theo đuổi bức tranh toàn cảnh . Gordon cho biết châm cứu chỉ là một phần của y học cổ truyền Trung Quốc, trong đó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của thuốc thảo dược, dinh dưỡng, mát-xa và các phương pháp khác. Ông thường đưa những phương pháp tiếp cận khác này vào quá trình chăm sóc bệnh nhân của mình.
Hãy nghiên cứu . Có tới 20.000 chuyên gia châm cứu được cấp phép đang làm việc tại Hoa Kỳ. Các học viên ở hầu hết các tiểu bang phải vượt qua kỳ thi do Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông tổ chức. Gordon khuyên bạn nên tìm một chuyên gia châm cứu có trình độ cao. Người phù hợp cũng phải có thể giúp bạn thoải mái, trả lời các câu hỏi của bạn và khiến bạn cảm thấy mình đang tiến triển trong quá trình điều trị.
NGUỒN:
Tiến sĩ Tara McElroy, Khoa Sản phụ khoa, Phòng khám Cleveland, Cleveland, Ohio.
Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia: "Châm cứu: Giới thiệu."
Hakima Amri, Tiến sĩ, phó giáo sư sinh lý học và hóa sinh, giám đốc Chương trình Y học bổ sung và thay thế tại Đại học Georgetown, Washington, DC
Cherkin, D. Biên niên sử Y học Nội khoa , ngày 11 tháng 5 năm 2009; 169(9) trang 858-866.
Phòng khám Cleveland: "Châm cứu là gì?"
James Gordon, MD, người sáng lập và giám đốc, Trung tâm Y học Tâm-Thân, Washington, DC
Phòng khám Mayo: "Châm cứu".
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Tự tin là niềm tin rằng bạn có thể hoàn thành thành công một nhiệm vụ. Nó có khác với lòng tự trọng không? Đọc tiếp để biết thêm.
Người thấu cảm là một cá nhân rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Tìm hiểu thêm về đặc điểm của người thấu cảm, cách nhận biết bạn có phải là người như vậy không và cách bạn có thể xử lý.
Ai có thể nhớ thư giãn -- và ai có thời gian? Bạn có! Chỉ mất năm phút.
Bây giờ kỳ nghỉ bận rộn đã qua, làm sao để bạn tránh xa nỗi buồn khi thực tế trở lại? Chúng tôi có một vài ý tưởng.
Để khỏe mạnh, bạn cần nuôi dưỡng mọi khía cạnh của cuộc sống. Một số người cho rằng thay đổi môi trường có thể mang lại tác động tốt lâu dài cho sức khỏe của bạn.
Nguyên nhân nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình? Có thể không có lý do cụ thể nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình, nhưng việc này có những lợi ích.
Tìm hiểu những lợi ích của bể nổi, bao gồm cách liệu pháp nổi có thể cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức khỏe tinh thần, v.v.
Việc dán mắt vào điện thoại thông minh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Sau đây là lý do tại sao có thể đã đến lúc cai nghiện kỹ thuật số và cách thực hiện.
Khi bạn nói chuyện với một dược sĩ tại một hiệu thuốc, bạn có thể khá tự tin rằng bạn đang giao dịch với một chuyên gia đã tham gia các khóa học nghiêm ngặt về các loại thuốc mà họ bán. Nhưng khi bạn đang tìm kiếm các phương thuốc thảo dược, tình huống sẽ khác.