Nếu bạn bị bệnh mãn tính hoặc bệnh nặng, việc chăm sóc bản thân không bao giờ là dễ dàng.
Mặc áo choàng bệnh viện, đeo vòng tay và những nhiệm vụ có vẻ dễ dàng khác có thể trở nên khó khăn. Việc xin ý kiến thứ hai, tìm hiểu xem bảo hiểm của bạn chi trả những gì và nghiên cứu các lựa chọn điều trị của bạn có thể là một cuộc đấu tranh khi thực hiện trên giường bệnh.
Các chuyên gia cho biết một lý do là bệnh nhân thường không chuẩn bị cho sự thay đổi thói quen và thiếu nguồn lực trong môi trường mới.
"Sau khi bạn được nhận vào viện, rất nhiều lựa chọn mà bạn dựa vào để giúp bạn đưa ra quyết định về chăm sóc sức khỏe -- như Internet, hoặc thậm chí là các tệp máy tính cá nhân hoặc sổ địa chỉ của bạn -- đột nhiên không còn nữa. Và điều đó có thể khiến bạn mất phương hướng hơn một chút", Sandy Burke, giám đốc đại diện bệnh nhân tại Trung tâm Y tế NYU ở New York cho biết.
Bà cho biết, vấn đề càng phức tạp hơn khi tình trạng lo lắng cao độ thường đi kèm với hầu hết các lần nằm viện.
Burke cho biết: "Trạng thái cảm xúc của bệnh nhân và thường là gia đình họ rất cao đến nỗi ngay cả khi thủ thuật hoặc phương pháp điều trị là tùy chọn, hầu hết mọi người thậm chí không nghĩ gì ngoài việc phải trải qua ca phẫu thuật".
Mặc dù không ai biết khi nào vấn đề cấp tính sẽ xảy ra, hoặc khi nào một căn bệnh hoặc tình trạng mãn tính sẽ đột nhiên trở nên trầm trọng hơn, các chuyên gia cho biết việc thực hiện một vài bước đơn giản để chuẩn bị và sắp xếp ít nhất một số nhu cầu chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn kiểm soát được tình hình nếu đến lúc phải nhập viện.
Sau đây là bốn bước mà các chuyên gia cho rằng sẽ tạo nên sự khác biệt theo WebMD.
Cho dù bạn có tình trạng bệnh mãn tính -- hay bạn chỉ đơn giản là già đi -- các chuyên gia cho biết một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân là làm quen với nhu cầu chăm sóc sức khỏe trong tương lai của bạn có thể là gì và nhu cầu cá nhân của bạn có thể thay đổi như thế nào do đó. Nguồn thông tin tốt nhất cho thông tin này: bác sĩ của bạn.
Tiến sĩ Y khoa Lyla Correoso, giám đốc y khoa của Dịch vụ điều dưỡng thăm khám tại Chương trình chăm sóc cuối đời Bronx ở New York, cho biết: "Khoảng 10 năm trước, mẹ tôi đã ngồi nói chuyện với bác sĩ và có một cuộc trò chuyện ý nghĩa không chỉ về sức khỏe của bà mà còn về toàn bộ ý tưởng về tuổi già -- những điều cần mong đợi và cách chuẩn bị cho điều đó" .
Kết quả là, cô ấy nói rằng mẹ cô ấy không chỉ biết những gì mong đợi từ bản thân và cơ thể của cô ấy khi những năm tháng trôi qua, mà còn chuẩn bị tốt hơn để đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe khi đến lúc. Cô ấy cũng có thể thảo luận tốt hơn về nhu cầu của mình với các thành viên trong gia đình.
Correoso cho biết: "Nếu mẹ tôi phải vào viện, bà không chỉ được chuẩn bị tốt hơn cho trải nghiệm này mà cả gia đình chúng tôi cũng sẽ được chuẩn bị tốt hơn để giúp đỡ bà, vì chúng tôi phần nào hiểu được điều gì sẽ xảy ra cũng như bà muốn và cần gì".
Burke cho biết việc trò chuyện thẳng thắn với bác sĩ là đặc biệt quan trọng nếu bạn có vấn đề sức khỏe có thể trở nên trầm trọng hơn đáng kể theo thời gian.
Burke chia sẻ với WebMD rằng: "Bạn không chỉ cần biết những gì sẽ xảy ra mà còn cần thảo luận về các phương án điều trị có thể áp dụng nếu tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn".
Bà cho biết, trong trường hợp bạn phải đưa ra lựa chọn, việc đưa ra lựa chọn đúng đắn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn có thể dựa vào kiến thức trước đó về các lựa chọn của mình.
Điều quan trọng nữa: Khi nói chuyện với bác sĩ, hãy thảo luận về nhiệm vụ giám sát việc chăm sóc y tế của bạn trong trường hợp cần có nhiều hơn một chuyên gia tham gia.
Burke cho biết: "Đôi khi bệnh nhân chỉ cho rằng bác sĩ nội khoa hoặc thậm chí bác sĩ chuyên khoa sẽ chịu trách nhiệm chăm sóc bệnh nhân tại bệnh viện, nhưng điều này không tự động xảy ra".
Nếu đây là điều bạn muốn, hãy trao đổi với bác sĩ trước và đảm bảo rằng bác sĩ đồng ý đóng vai trò cố vấn, ngay cả khi quá trình điều trị của bạn có sự tham gia của các chuyên gia khác.
Bất kể bác sĩ riêng của bạn có chịu trách nhiệm chăm sóc bạn hay không, các chuyên gia cho biết bạn không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của việc có thêm một nguồn hỗ trợ khác như bạn bè hoặc người thân, những người có thể hỗ trợ bạn chăm sóc sức khỏe trong thời gian nằm viện.
Correoso cho biết: "Điều quan trọng là phải có một người mà bạn có thể tin tưởng để theo dõi những gì đang diễn ra, giúp bạn đưa ra quyết định và đảm bảo rằng những quyết định của bạn được truyền đạt đúng cách đến những người chăm sóc bạn".
Và, bà nói, bạn và bạn của bạn cần phải chuẩn bị cho việc này càng sớm càng tốt.
Correoso chia sẻ với WebMD rằng: "Hãy thảo luận chi tiết với người mà bạn chọn làm người ủng hộ dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình, lý tưởng nhất là trước khi phải nhập viện. Và thậm chí hãy cân nhắc việc lập danh sách bằng văn bản về những gì bạn muốn và không muốn bao gồm trong quá trình chăm sóc".
Sau đó, cô ấy nói, hãy tin tưởng rằng người bạn đã chọn sẽ thực hiện thay mặt bạn.
"Đôi khi mọi người thật buồn cười. Họ nói rằng họ muốn tin tưởng ai đó nhưng thực tế họ chỉ tin tưởng chính mình, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chọn người mà bạn cảm thấy thoải mái và có thể tin tưởng. Và sau đó hãy tin tưởng họ!" Correoso nói.
Nếu người đó không thể giúp bạn khi đến lúc -- hoặc nếu bạn không có ai để tin tưởng -- Burke nói với WebMD rằng hầu hết các bệnh viện đều có một đội ngũ nhân viên có thể bảo vệ quyền lợi cho bạn.
"Mọi việc bắt đầu với người bảo vệ quyền lợi cho bệnh nhân, và hầu hết các bệnh viện lớn đều có họ. Họ không chỉ có thể giúp bạn hòa giải các khiếu nại mà còn giúp đảm bảo rằng quyền lợi của bạn với tư cách là bệnh nhân được tôn trọng", Burke nói.
Khi nói đến việc chuẩn bị cho thời gian nằm viện, các chuyên gia cho rằng có lẽ không có gì quan trọng hơn việc nhận ra rằng bạn có quyền với tư cách là bệnh nhân. Và dành thời gian để tìm hiểu những quyền đó có thể giúp ích cho bạn trong nhiều tình huống.
Burke cho biết, trong số những quyền quan trọng nhất đó là quyền được giải thích về bất kỳ phương pháp điều trị nào được kê đơn và quyền yêu cầu giải thích đó nhiều lần cho đến khi bạn hiểu đầy đủ. Cũng cần lưu ý: Bạn có thể yêu cầu giải thích đó bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình, ngay cả khi bạn nói tiếng Anh.
Burke cho biết có lẽ điều quan trọng nhất là phải nhớ rằng mọi bệnh nhân đều có quyền từ chối bất kỳ phương pháp điều trị nào - kể cả xét nghiệm.
"Nếu bạn không hiểu tại sao lại yêu cầu xét nghiệm, hoặc tại sao lại thay đổi thuốc , hoặc bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc chăm sóc sức khỏe của mình, bạn có quyền từ chối việc chăm sóc đó cho đến khi bạn có thể tìm hiểu thêm. Và thường thì chính người bảo vệ quyền lợi bệnh nhân có thể can thiệp và cung cấp cho bạn những câu trả lời đó, nếu bạn chỉ cần liên hệ với họ", Burke nói.
Mặc dù cuối cùng thời gian nằm viện của bạn có thể diễn ra suôn sẻ, các chuyên gia cảnh báo rằng ít bệnh nhân chuẩn bị cho những gì xảy ra khi họ trở về nhà. Theo lẽ thường, chúng ta sẽ không được xuất viện cho đến khi khỏe lại, nhưng qua nhiều năm, định nghĩa của từ đó đã thay đổi đáng kể.
"Mọi người không mong đợi sẽ phải ra đi trong đau đớn, và họ thường làm như vậy. Họ không mong đợi rằng họ sẽ phải tự tìm nhiều thiết bị hậu phẫu của mình -- như giường bệnh hoặc bệ xí -- và họ đã làm vậy. Và tất cả những điều này có thể khó khăn gấp đôi nếu bạn không chuẩn bị", Susan Reinhard, đồng giám đốc Trung tâm Chính sách Y tế Nhà nước Rutgers, chuyên về trao quyền cho người tiêu dùng lựa chọn chăm sóc sức khỏe, cho biết.
Thật vậy, trong khi ngay cả những sự kiện y tế thông thường -- như sinh con -- trước đây chỉ kéo dài tối thiểu 10 ngày trong bệnh viện, Reinhard nói với WebMD rằng ngày nay, ngay cả những bệnh nhân trải qua những ca phẫu thuật khó và phức tạp nhất cũng thường được xuất viện trong vòng ba hoặc bốn ngày.
Bà cho biết: "Quá trình phục hồi sức khỏe trước đây diễn ra tại bệnh viện thì giờ đây phải diễn ra tại nhà và bệnh nhân cần phải nhận thức được điều đó, cũng như phải biết rằng họ có thể sẽ phải về nhà từ rất lâu trước khi họ cảm thấy mình đã sẵn sàng".
Mặc dù phải thừa nhận rằng rất khó để chuẩn bị cho một lần nhập viện bất ngờ, Reinhard cho biết nếu bạn mắc bệnh mãn tính hoặc đơn giản là bạn đã già, điều quan trọng là phải tập trung vào nhu cầu hàng ngày của bạn và nghĩ về cách bạn sẽ đối phó nếu bạn không hoạt động hết công suất.
Sau đó, bà cho biết, hãy cố gắng tìm cách bù đắp và thực hiện mọi sự sắp xếp có thể trước khi vào bệnh viện.
Reinhard cho biết: "Nếu việc nhập viện khiến bạn hoàn toàn bất ngờ, hãy tận dụng càng nhiều nguồn lực của bệnh viện càng tốt, bao gồm cả nhân viên xã hội và người ủng hộ bệnh nhân, để chuẩn bị cho ngày trở về nhà".
Burke khuyên rằng nếu bạn nghĩ mình không thể tự chăm sóc bản thân khi về nhà, hãy hỏi về các cơ sở phục hồi chức năng hoặc thậm chí là chăm sóc tại viện dưỡng lão, cho đến khi bạn có thể tự đi lại được.
Quan trọng nhất, theo tất cả các chuyên gia của chúng tôi: Hãy nắm rõ những gì hợp đồng bảo hiểm của bạn bao gồm và đảm bảo bạn có thể nhanh chóng tìm thấy mọi giấy tờ nếu cần.
Burke cho biết, "Bạn càng biết nhiều về những điều cần chuẩn bị trước khi vào viện thì thời gian nằm viện và quá trình hồi phục của bạn sẽ càng dễ dàng và thoải mái hơn".
Xuất bản ngày 9 tháng 9 năm 2005.
NGUỒN: Sandy Burke, giám đốc, đại diện bệnh nhân, Trung tâm Y tế NYU, New York. Lyla Correoso, MD, giám đốc y khoa, Dịch vụ Điều dưỡng Thăm khám của Chương trình Hospice Bronx của New York. Susan Reinhard, đồng giám đốc, Trung tâm Chính sách Y tế Tiểu bang Rutgers.
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.
