Chúng ta nhảy nhé?

Ngày 8 tháng 1 năm 2001 (St. Louis) -- Bệnh nhân cởi giày trước khi bắt đầu liệu pháp với Caroline Heckman. Họ nhắm mắt và lắng nghe cơ thể mình. Một số người sẽ nhảy dây hoặc duỗi người, những người khác sẽ đứng khoanh tay hoặc đập xuống sàn.

Heckman quan sát. Và khi buổi học kết thúc, cô ấy thảo luận về những gì cô ấy quan sát được.

"Cảm xúc xuất hiện -- đau buồn , tức giận, mất mát, xấu hổ", Heckman, MA Ed., một nhà trị liệu khiêu vũ đã đăng ký (ADTR) hành nghề tư nhân tại St. Louis cho biết. "Khi bạn bắt đầu di chuyển cơ thể ... cảm xúc cũng được kích hoạt".

Trong nhiều thế kỷ, khiêu vũ được coi là phương tiện để thể hiện bản thân, tôn vinh cuộc sống hoặc thực hiện nghi lễ chữa bệnh. Hiện nay, khiêu vũ ngày càng được chấp nhận như một cách giúp giải quyết các vấn đề của một người. Cho dù một người đang phải chịu đựng tình trạng lạm dụng tình dục hay chứng cuồng ăn, ung thư vú hay trầm cảm, những người ủng hộ cho biết liệu pháp khiêu vũ có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về hành vi của mình, cải thiện lòng tự trọng và cung cấp các lựa chọn để đối phó.

"Vận động là một sức mạnh chữa lành", Vivien Marcow Speiser, Tiến sĩ, ADTR, giáo sư trị liệu khiêu vũ và là chủ tịch của Viện Cơ thể, Tâm trí và Tâm linh tại Đại học Lesley ở Cambridge, Mass. cho biết. "Mọi người đều biết rằng khi bạn vận động, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn. Đó là lý do tại sao rất nhiều người tập thể dục và chăm sóc cơ thể của họ".

Liệu pháp khiêu vũ chính thức xuất hiện tại các khoa của bệnh viện tâm thần trong Thế chiến II, khi giáo viên dạy khiêu vũ Marian Chace sử dụng chuyển động để điều trị cho các cựu chiến binh ở Washington, DC. Thực hành này được coi là một nghề riêng biệt vào những năm 1960 và được Ủy ban Sức khỏe Tâm thần của Tổng thống Carter công nhận một thập kỷ sau đó. Gần đây, liệu pháp khiêu vũ đã trở thành trọng tâm của các nghiên cứu nhận được tài trợ của liên bang khi các nhà nghiên cứu muốn ghi lại hiệu quả của nó. Hơn nữa, chương trình tiến sĩ đầu tiên của Hoa Kỳ trong lĩnh vực này hiện đang được triển khai.

"Khi chúng ta bước vào thiên niên kỷ mới, chúng ta cần tăng cường các chiến lược đã phát triển để giữ cho mọi người khỏe mạnh", Marcow Speiser nói. "Liệu pháp khiêu vũ chắc chắn có chỗ đứng của nó".

Theo Hiệp hội Liệu pháp Khiêu vũ Hoa Kỳ, vì khiêu vũ là một kỹ năng giao tiếp cơ bản nên đây là một phương tiện trị liệu có giá trị. Nó được sử dụng để cải thiện sức khỏe cảm xúc, phát triển, tinh thần, xã hội và thể chất. Các nhà trị liệu có thể làm việc theo nhóm hoặc theo hình thức một kèm một. Liệu pháp khiêu vũ hiện đang được cung cấp tại các trung tâm chăm sóc ban ngày , nhà tù, cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần và bệnh viện, và dựa trên niềm tin rằng cơ thể, tâm trí và tinh thần có sự kết nối với nhau.

"Toàn bộ con người tham gia vào quá trình điều trị thay vì chỉ có từ ngữ, ngôn ngữ hoặc suy nghĩ", Sally L. Totenbier, ADTR, chủ tịch hiệp hội cho biết. "Chúng ta có ngôn ngữ, từ ngữ và suy nghĩ vì chúng xuất hiện cùng với chuyển động, nhưng chúng ta cũng có chuyển động vật lý với những ký ức và liên tưởng xuất phát từ việc chuyển động. Bạn có nhiều lớp hơn đang diễn ra".

Theo hiệp hội, có khoảng 1.200 nhà trị liệu khiêu vũ hành nghề trên toàn quốc. Nhiều bệnh nhân được giới thiệu đến các chuyên gia khiêu vũ thông qua các nhà trị liệu chính của họ. Ngay cả những người không có bất kỳ nhịp điệu hoặc kinh nghiệm khiêu vũ nào cũng có thể được hưởng lợi. Đặc biệt, những bệnh nhân cứng nhắc và gặp khó khăn trong việc diễn đạt cảm xúc của mình có thể học cách thể hiện bản thân.

"Liệu pháp khiêu vũ không phải là kỹ thuật khiêu vũ", Heckman, người cũng giảng dạy khóa học liệu pháp khiêu vũ tại Đại học Washington, cho biết. "Bạn không cần phải là một vũ công. Đó là về chuyển động, và chuyển động có thể là bất cứ thứ gì".

Phần lớn sự tập trung của công chúng vào liệu pháp khiêu vũ có liên quan đến người cao tuổi. Một nghiên cứu do hiệp hội liệu pháp khiêu vũ thực hiện vào năm 1996, được tài trợ bởi Cục Quản lý Lão khoa Hoa Kỳ, đã kết luận rằng liệu pháp khiêu vũ/chuyển động cải thiện khả năng chức năng của người cao tuổi bị tổn thương thần kinh do đột quỵ hoặc chấn thương sọ não . Những người tham gia, có độ tuổi trung bình là 74, đã báo cáo sự cải thiện về tâm trạng, tương tác xã hội, chức năng thể chất và mức năng lượng.

"Tôi sẽ rất khó khăn để tìm thấy một người nào đó không thể hưởng lợi từ liệu pháp khiêu vũ vì tính cách hoặc khả năng thể chất của họ", Totenbier nói. "Với chuyển động của mắt hoặc cử chỉ nhỏ, chúng tôi có thể làm việc với những điều đó và tìm cách giúp người đó sử dụng chúng theo cách biểu cảm hoặc có ý nghĩa".

Không hề được đào tạo, Sharon Daugherty, MS, nhận thấy liệu pháp khiêu vũ có hiệu quả với cô. Là một người sống sót sau loạn luân, cô đã thành lập Innermotion, một nhóm kịch khiêu vũ gồm những người sống sót sau lạm dụng tình dục, những người kể câu chuyện chữa lành thông qua khiêu vũ. Mục tiêu của đoàn kịch có trụ sở tại Ft. Lauderdale là truyền cảm hứng cho những nạn nhân bị lạm dụng khác bằng thông điệp hy vọng. Kết quả là tất cả những người tham gia đều cảm thấy được thức tỉnh.

"Điều này đã trao quyền cho các vũ công vượt xa những gì liệu pháp truyền thống của họ đã làm", Daugherty nói. "Innermotion mang đến cho bạn cơ hội để phát huy hết sức mạnh của mình và cảm thấy đủ an toàn để vượt qua mọi trở ngại và chữa lành chúng".

Hầu hết những người tham gia liệu pháp khiêu vũ đều là phụ nữ, cũng như các nhà trị liệu, nhưng nó có thể có lợi cho cả người già và trẻ, nam và nữ, Totenbier nói. Nó có thể là phương tiện trị liệu duy nhất cho bệnh nhân hoặc được sử dụng kết hợp với liệu pháp truyền thống khi lời nói không đủ.

"Một chuyện là nói về cơn thịnh nộ của bạn và nói rằng, "Lần tới khi tôi tức giận, tôi sẽ thử điều này", Totenbier, người có phòng khám tư ở Houston, cho biết. "Nhưng khi bạn thực hiện điều đó bằng chuyển động, người đó có thể đưa cơ thể vào trạng thái sẵn sàng, và trải nghiệm những gì họ làm khi tức giận, và bắt đầu thử các biện pháp can thiệp khác nhau. Nó thêm một cấp độ khác, và đối với nhiều người, điều đó rất quan trọng".