Sự tích cực độc hại: Khi Chỉ có những rung cảm tốt đi quá xa
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Đã qua rồi cái thời bạn có thể mô tả tình trạng mối quan hệ của mình đơn giản là độc thân, đã kết hôn hoặc đã ly hôn. Ngày nay, bạn có thể thấy mình ở bất cứ đâu, từ nói chuyện và đi chơi, đến trở thành đối tác hoặc có thể chỉ là bạn bè có lợi ích.
“Các danh xưng về mối quan hệ rất đa dạng,” James Wadley, Tiến sĩ, giáo sư và chủ tịch khoa tư vấn tại Đại học Lincoln ở Philadelphia cho biết. “Tôi thấy các cặp đôi đã kết hôn gọi đối tác của mình là bạn thân nhất và đủ mọi loại từ ngữ âu yếm khác. Có hẹn hò, quan hệ tình dục và đủ mọi loại 'phức tạp'.”
Vậy tại sao ngay từ đầu lại phải có danh hiệu?
Đó là cách để làm rõ mọi thứ. “Tôi thấy mọi người tìm kiếm những định nghĩa đó để xác định các quy tắc của riêng họ và các quy tắc của đối tác về cách họ nên hoạt động trong mối quan hệ của mình”, Wadley nói. “Cần phải có sự hiểu biết về thời gian chất lượng, sống chung và thậm chí cả những điều về thời điểm người kia được mong đợi sẽ về nhà vào cuối đêm. Các cặp đôi thường không đưa ra được thỏa thuận về những gì họ đang làm và điều đó gây ra xung đột”.
Trong khi Wadley chỉ ra rằng, ngày nay, hai (hoặc nhiều hơn) người trong mối quan hệ đang tạo ra danh hiệu riêng của họ, ông cũng chỉ ra bảy loại mối quan hệ lãng mạn phổ biến mà bạn có thể gặp phải:
Giai đoạn này có thể bắt đầu bằng một cơn say nắng -- những cảm xúc ướt át khiến bạn muốn dành nhiều thời gian cho một người hơn những người khác. Thường là tình cờ và ngắn ngủi. Hoặc có thể kéo dài trong nhiều tháng trong khi cả hai bên "giải quyết mọi chuyện". Chỉ đi chơi không có nghĩa là mối quan hệ là nghiêm túc, nhưng nó có nghĩa là bạn thích sự đồng hành của nhau.
Giống như các loại mối quan hệ khác, hẹn hò đã thay đổi theo thời gian. Ông bà hoặc cố của bạn có thể gọi đó là tán tỉnh. Quay trở lại thời của họ, nó có thể liên quan đến sự giám sát của người lớn. Bây giờ hẹn hò thường dựa vào công nghệ và cha mẹ thường ở nhà. Mặc dù bản thân từ này có nghĩa là đi hẹn hò, nhưng mọi người lại thấy nó có nghĩa rất khác nhau. Điều quan trọng là phải truyền đạt những gì bạn mong đợi, Wadley nói. Đối với một số người, hẹn hò là chuyện bình thường -- chỉ là một bước nhỏ so với việc nói chuyện -- và bạn có thể hẹn hò với nhiều người. Đối với những người khác, đó là giai đoạn đầu tiên của một mối quan hệ nghiêm túc.
Bạn có đang gặp gỡ những người khác không? Nếu câu trả lời là không, một cặp đôi có thể quyết định rằng họ chính thức có mối quan hệ. Có một người quan trọng khác có thể mang lại cảm giác ổn định. Nhiều cặp đôi có danh hiệu này chỉ chia sẻ mối liên kết tình cảm và tình dục với nhau. Rủi ro cao hơn, nhưng một số người cho rằng phần thưởng cũng cao hơn. Các cặp đôi chỉ gặp nhau có thể tập trung hơn vào việc giải quyết mọi việc khi bất đồng nảy sinh.
Trước đây là thuật ngữ dành cho các cặp đôi đồng giới, thuật ngữ này hiện áp dụng cho các cặp đôi nói chung. Đối tác tránh xa ngôn ngữ dị tính chuẩn mực cho rằng mọi người đều quan tâm đến giới tính khác, Wadley nói. Quan hệ đối tác trong nước thường mô tả một cặp đôi sống trong mối quan hệ thân mật mà không có cam kết hôn nhân chính thức. Trước khi hôn nhân đồng giới trở thành luật của đất nước vào năm 2015, nhiều cặp đôi đồng giới đã sống trong quan hệ đối tác trong nước và có một số lợi ích của hôn nhân.
Một cặp đôi trong mối quan hệ cởi mở có một mức độ cam kết với nhau. Nhưng họ cũng đồng ý rằng một trong hai người hẹn hò hoặc quan hệ tình dục với người khác là điều bình thường. Từ khóa ở đây là đồng ý. Đây không phải là gian lận. Thuật ngữ cởi mở chỉ có nghĩa là như vậy -- mỗi người đều trung thực về việc họ đang dành thời gian cho người khác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy có thể có nhiều mối quan tâm hơn đến các mối quan hệ cởi mở so với số người nói về nó hoặc đồng ý với nó. Gần 5% dân số thừa nhận đang trong một mối quan hệ cởi mở so với 20% nam giới và 15% phụ nữ thừa nhận đã gian lận với người quan trọng khác của họ.
Một cặp đôi trong mối quan hệ cởi mở có một mức độ cam kết với nhau. Nhưng họ cũng đồng ý rằng một trong hai người hẹn hò hoặc quan hệ tình dục với người khác là điều bình thường. Từ khóa ở đây là đồng ý. Đây không phải là gian lận. Thuật ngữ cởi mở chỉ có nghĩa là như vậy -- mỗi người đều trung thực về việc họ đang dành thời gian cho người khác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy có thể có nhiều mối quan tâm hơn đến các mối quan hệ cởi mở so với số người nói về nó hoặc đồng ý với nó. Gần 5% dân số thừa nhận đang trong một mối quan hệ cởi mở so với 20% nam giới và 15% phụ nữ thừa nhận đã gian lận với người quan trọng khác của họ.
Từ những câu chuyện cổ xưa đến chương trình truyền hình thực tế hiện đại, tình yêu đa thê có một lịch sử lâu dài. Loại mối quan hệ này bao gồm tình yêu lãng mạn với nhiều người. Không giống như mối quan hệ cởi mở, trong đó một thành viên của cặp đôi có thể có mối quan hệ với người khác, tình yêu đa thê bao gồm sự sắp xếp trong đó ba người trở lên cùng nhau hoặc với những người khác.
Cho dù bạn đang ở trong một, không có, hoặc kết hợp các loại liên minh này, việc có một mối quan hệ lành mạnh vẫn rất quan trọng. Một nhà trị liệu có thể cung cấp giải pháp giải quyết xung đột và các công cụ khác để giữ cho bạn luôn cân bằng. "Tôi nghĩ rằng các mối quan hệ sẽ được hưởng lợi từ việc kiểm tra với một chuyên gia", Wadley nói. "Bạn kiểm tra an toàn cho xe của mình. Tôi khuyên bạn nên làm như vậy đối với các mối quan hệ lành mạnh".
NGUỒN:
James Wadley, Tiến sĩ, giáo sư; trưởng khoa Tư vấn và Dịch vụ Nhân sinh, Đại học Lincoln, Philadelphia.
ACLU: “Mô hình quan hệ đối tác trong nước.”
Luật Georgetown: “Dòng thời gian hợp pháp hóa hôn nhân đồng giới tại Hoa Kỳ”
Psych Alive: “Một mối quan hệ cởi mở có thực sự hiệu quả không?”
Trung tâm Montrose: “Đa thê là gì”
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.