Đối phó với sự lo lắng về tài sản

Ngày 17 tháng 4 năm 2000 (Chicago, Ill.) -- Ngày nay, bạn không thể bật tivi mà không nghe thấy tin về ai đó trở nên giàu có nhờ một công ty "dot-com" mới nổi. Và thật đau lòng khi chứng kiến ​​người khác mua du thuyền trong khi bạn vẫn đang phải vật lộn để tồn tại.

Một cuộc thăm dò gần đây của Newsweek cho thấy 67% người Mỹ có thu nhập từ 30.000 đến 49.000 đô la cảm thấy họ đã bỏ lỡ sự bùng nổ của thị trường chứng khoán; 71% không có hy vọng làm giàu trong công việc hiện tại; và 72% cảm thấy áp lực phải theo kịp một người bạn hoặc hàng xóm mới giàu có.

Luật sư Chicago và nhà tâm lý học tổ chức Daniel Kegan, Tiến sĩ, JD, cho biết có một loại lo lắng khác xuất phát từ cảm giác bị bỏ rơi trong giá lạnh. "Bạn nghĩ rằng, mọi người khác đều kiếm được tiền. Và mọi người đều biết cách đầu tư và quản lý nó nhưng tôi thì không."

Nếu bạn lo lắng về IRA của mình và không có đủ tiền để nghỉ hưu, bạn sẽ phải chịu nhiều căng thẳng như người có công ty vừa niêm yết.

" Lo lắng đang gia tăng ở Mỹ vì chúng ta tin tưởng sai lầm rằng tiền có thể mua được sự an toàn hoặc hạnh phúc", Ivan Kos, Tiến sĩ, một nhà trị liệu ở New York chuyên về quản lý nỗi sợ hãi, cho biết. "Và chúng ta đang nhanh chóng trở nên phân cực thành một xã hội gồm những người có và những người không có".

Sau đây là cách đối phó với nỗi lo lắng về tài sản:

• Hãy thừa nhận rằng bạn không kiểm soát được tiền của mình nhiều như mong muốn và tin tức về vụ mua lại mới nhất có thể gây ra một số cảm giác khó chịu, bao gồm cả lòng tự trọng thấp và thiếu kiểm soát nói chung.
• Hãy hiểu rằng tài sản cũng có thể là nợ phải trả - và tiền không thể mua được hạnh phúc, cũng không khiến bạn tốt hơn về mặt cảm xúc.
• Hãy chịu trách nhiệm về tài chính của bạn và học hỏi càng nhiều càng tốt. Đừng chỉ dựa vào chuyên môn của người khác.
• Hãy thực tế về những gì bạn có thể đạt được. Chấp nhận rằng không có chìa khóa nào cho hệ thống tài chính toàn cầu và không ai biết tất cả.

  (Được biên soạn bởi Daniel Kegan, Tiến sĩ, Luật sư, một nhà tâm lý học tổ chức và luật sư sở hữu trí tuệ có trụ sở tại Chicago, người giải quyết vấn đề lo lắng về tài sản.)

Valerie Andrews đã viết cho Intuition, HealthScout và nhiều ấn phẩm khác. Cô sống tại Greenbrae, California.