Hạt tai: Những điều cần biết

• Hạt tai là gì?
• Hạt tai hoạt động như thế nào
• Lợi ích sức khỏe của hạt tai
• Rủi ro của hạt tai

Hạt tai là gì?

Hạt tai là hạt được đặt trên tai của bạn để làm thiết bị châm cứu nhỏ . Chúng là một loại liệu pháp tai, một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc tập trung vào các vùng trong tai của bạn. Chúng được cho là thúc đẩy sự thoải mái và thư giãn. Mọi người có thể sử dụng chúng để giúp giảm đau , mất ngủ , lạm dụng chất gây nghiện và các vấn đề về tinh thần từ lo lắng đến đau buồn .

Những hạt này theo truyền thống có nguồn gốc từ một loại thảo mộc gọi là vaccaria nhưng cũng có thể được làm bằng gốm hoặc kim loại. Chúng được đặt ở bên ngoài tai của bạn trên một số huyệt đạo nhất định . Chúng thường được giữ cố định bằng băng chống thấm nước và ở trên tai của bạn trong tối đa một tuần.

Hạt tai an toàn cho hầu hết mọi người, mặc dù bạn nên luôn nói với bác sĩ về bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào mà bạn thử. Một số người sử dụng hạt tai cùng với phương pháp điều trị châm cứu. Chúng có thể giúp tác dụng của châm cứu kéo dài hơn giữa các buổi.

Hạt tai hoạt động như thế nào

Sau khi vệ sinh tai bằng tăm bông tẩm cồn, bác sĩ sẽ đặt hạt giống vào phần bên ngoài tai bạn. Nó không gây đau, nhưng bạn có thể cảm thấy hơi đau hoặc ấm.

Khi chúng đã vào đúng vị trí, bạn hãy massage chúng hai đến ba lần một ngày. Để làm điều này, hãy ấn nhẹ vào hạt và di chuyển chúng theo những vòng tròn nhỏ.

Liệu pháp tai nhằm mục đích thúc đẩy giải phóng endorphin tự nhiên, chất hóa học "tạo cảm giác dễ chịu" trong cơ thể bạn. Các chuyên gia không hiểu đầy đủ lý do hoặc cách châm cứu tai hoặc bấm huyệt có thể giúp ích cho một số tình trạng nhất định. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy liệu pháp tai có thể làm giảm các triệu chứng.

Trong một nghiên cứu nhỏ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt tai khiến mọi người chịu đau tốt hơn. Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, nhưng những phát hiện này cho thấy hạt tai có thể giúp mọi người đối phó tốt hơn với chứng đau mãn tính .

Lợi ích sức khỏe của hạt tai

Mặc dù không thể chữa khỏi chứng đau mãn tính hoặc các tình trạng khác, hạt tai có thể là một sự bổ sung hữu ích cho quá trình điều trị y tế của bạn. Không có nhiều nghiên cứu về liệu pháp tai. Nhưng nó có thể giúp ích cho:

• Lạm dụng chất gây nghiện
• Đau, tê và ngứa ran do hóa trị
• Đau lưng dưới
• Mất ngủ
• Giảm cân
• Sự lo lắng
• Trầm cảm
• Tổn thương
• Đau buồn
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Rủi ro của hạt tai

Chúng không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào được biết đến. Nhưng bạn có thể có các triệu chứng nhỏ sau khi sử dụng hạt tai. Chúng bao gồm:

• Cảm giác khó chịu hoặc kích ứng da xung quanh hạt
• Chảy máu nhẹ
• Chóng mặt
• Sự nhiễm trùng
• Buồn ngủ

Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với cao su, hãy yêu cầu bác sĩ sử dụng băng dính không chứa cao su để cố định hạt tai của bạn.

NGUỒN:

Trường Y khoa Đại học Duke: “Dịch vụ lái xe đến giúp giảm lo âu.”

Kent Community Health: “Châm cứu và bấm huyệt để điều trị chứng đau mãn tính.”

Trường Y khoa Yale: “Châm cứu tai: Một công cụ phục hồi.”

Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng : “Châm cứu huyệt tai có thể điều chỉnh ngưỡng đau”, “Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên về châm cứu huyệt tai cho chứng đau lưng dưới mãn tính: Một nghiên cứu khả thi”, “Các biến cố bất lợi của liệu pháp châm cứu huyệt tai: Một đánh giá có hệ thống”.

Điều dưỡng Johns Hopkins: “Tất cả tai: Hạt giống đột phá về tác dụng phụ của hóa trị.”

Y học thay thế và bổ sung của BMC : “Châm cứu tai bằng hạt hoặc viên thuốc để điều trị chứng mất ngủ nguyên phát: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”

Tạp chí của Học viện Điều dưỡng Hàn Quốc : “Tác động của châm cứu tai đối với tình trạng béo phì ở phụ nữ bị béo bụng”.

Châm cứu cộng đồng Lakewood: “Hạt tai là gì và chúng có thể giúp ích như thế nào.”