Ion âm tạo ra năng lượng tích cực

• Khoa học 101
• Vitamin của không khí?
• Tạo ra các ion âm
• Thế còn bệnh dị ứng và hen suyễn thì sao?

Ngày 6 tháng 5 năm 2002 -- Có thứ gì đó trong không khí và mặc dù nó có thể không phải là tình yêu, một số người cho rằng đó là thứ tốt nhất tiếp theo -- các ion âm.

Ion âm là những phân tử không mùi, không vị và vô hình mà chúng ta hít vào rất nhiều trong một số môi trường nhất định. Hãy nghĩ đến núi, thác nước và bãi biển. Khi chúng đi vào máu của chúng ta, các ion âm được cho là tạo ra các phản ứng sinh hóa làm tăng mức độ serotonin hóa học tâm trạng, giúp làm giảm trầm cảm, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng ban ngày của chúng ta.

Và đây là một số lý do tại sao chúng ta thấy máy phát ion âm được bán trong các cửa hàng và trên khắp Internet, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả như thuốc chống trầm cảm không ? Chúng cũng có thể làm giảm dị ứng bằng cách lọc sạch mạt bụi và gàu không?

Các chuyên gia chia sẻ với WebMD rằng vẫn còn quá sớm để đưa ra kết luận chắc chắn, nhưng điều đó không có nghĩa là không có cơ sở khoa học vững chắc đằng sau khái niệm này.

Khoa học 101

Ion là các phân tử đã tích hoặc mất điện tích. Chúng được tạo ra trong tự nhiên khi các phân tử không khí bị phân tách do ánh sáng mặt trời, bức xạ và không khí và nước chuyển động. Bạn có thể đã trải nghiệm sức mạnh của các ion âm khi lần cuối cùng bạn đặt chân lên bãi biển hoặc đi bộ dưới thác nước. Trong khi một phần của sự hưng phấn chỉ đơn giản là ở xung quanh những bối cảnh kỳ diệu này và tránh xa áp lực thông thường của gia đình và công việc, không khí lưu thông trên núi và bãi biển được cho là chứa hàng chục nghìn ion âm -- Nhiều hơn nhiều so với nhà ở hoặc tòa nhà văn phòng trung bình, chứa hàng chục hoặc hàng trăm, và nhiều nơi ghi nhận một số không phẳng.

Tiến sĩ Michael Terman, nhà nghiên cứu ion tại Đại học Columbia ở New York, cho biết: "Hành động của sóng biển tạo ra các ion âm trong không khí và chúng ta cũng thấy điều này ngay sau những cơn giông mùa xuân khi mọi người báo cáo rằng tâm trạng họ trở nên nhẹ nhõm hơn".

Trên thực tế, các nghiên cứu của Đại học Columbia về những người bị trầm cảm mùa đông và mãn tính cho thấy máy phát ion âm làm giảm trầm cảm nhiều như thuốc chống trầm cảm . "Điều tuyệt vời nhất là hầu như không có tác dụng phụ, nhưng chúng ta vẫn cần tìm ra liều lượng phù hợp và những người nào nó có hiệu quả nhất", ông nói.

Vitamin của không khí?

Nhìn chung, các ion âm làm tăng lưu lượng oxy lên não ; dẫn đến sự tỉnh táo cao hơn, giảm buồn ngủ và nhiều năng lượng tinh thần hơn", Pierce J. Howard, Tiến sĩ, tác giả của The Owners Manual for the Brain : Everyday Applications from Mind Brain Research và giám đốc nghiên cứu tại Trung tâm Khoa học Nhận thức Ứng dụng ở Charlotte, NC cho biết.

"Chúng cũng có thể bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn trong không khí, giúp giảm kích ứng do hít phải các hạt khác nhau khiến bạn hắt hơi, ho hoặc bị kích ứng cổ họng."

Và đối với một trong ba người nhạy cảm với tác động của chúng, các ion âm có thể khiến chúng ta cảm thấy như đang đi trên không. Bạn là một trong số họ nếu bạn cảm thấy sảng khoái ngay khi mở cửa sổ và hít thở không khí trong lành, ẩm ướt.

"Bạn có thể là một trong số họ nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi ở gần máy điều hòa, nhưng cảm thấy sảng khoái và phấn chấn ngay lập tức khi bước ra ngoài hoặc hạ cửa sổ xe xuống", Howard nói với WebMD. "Máy điều hòa làm giảm các ion âm trong không khí, nhưng máy tạo ion sẽ giải phóng lại các ion mà máy điều hòa loại bỏ".

Tạo ra các ion âm

Trên thực tế, mỗi ngôi nhà đều có thiết bị tạo ion tự nhiên tích hợp sẵn – vòi hoa sen.

Nhưng Terman của Columbia cho biết khi nói đến việc mua máy phát ion âm mà bạn thấy quảng cáo trên báo địa phương hoặc trên web, người mua hãy cẩn thận.

"Có một vấn đề lớn với các đơn vị được quảng cáo", ông nói với WebMD. "Mức đầu ra không được ... chỉ định theo cách có thể tư vấn liều lượng thuốc chống trầm cảm".

Và, ông cho biết, chi phí cho các đơn vị tương đương dao động từ 100 đến 1.000 đô la.

Ông khuyên độc giả của WebMD rằng: "Theo tôi, giải pháp an toàn nhất là sử dụng các đơn vị đã được chứng minh là có hiệu quả trong các thử nghiệm lâm sàng và các thử nghiệm sắp tới".

Ông giải thích rằng lưu thông không khí trong phòng, nhiệt độ và độ ẩm, sự gần gũi của các thiết bị nối đất có thể phát ra các ion dương đối kháng (như màn hình máy tính) có thể ảnh hưởng đến mức đầu ra (của máy phát ion âm).

"Chúng tôi đã cố gắng giảm thiểu ảnh hưởng của các yếu tố này bằng cách thêm dây đeo cổ tay có nối đất [có bán trên thị trường] hoặc ga trải giường có nối đất [chưa có] để kết nối với máy ion hóa", ông nói.

Ông cho biết khả năng tương tác giữa liệu pháp ion âm không khí và thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp ánh sáng cho chứng trầm cảm theo mùa vẫn chưa được nghiên cứu. "Ví dụ, có lý khi cho rằng liều thuốc ... có thể giảm dần [thậm chí là bằng không], nếu bệnh nhân phản ứng với việc tiếp xúc với ion âm.

Ông khuyên rằng: "Tôi khuyên bất kỳ ai bị trầm cảm đáng kể về mặt lâm sàng chỉ nên thử liệu pháp ion âm dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và bác sĩ nên tìm hiểu về phương pháp này trước khi chấp thuận thử nghiệm, đặc biệt là nếu bệnh nhân đang được điều trị bằng phương pháp khác".

Thế còn bệnh dị ứng và hen suyễn thì sao?

Tiến sĩ Harold Nelson, giáo sư y khoa tại Trung tâm Y tế Quốc gia Do Thái ở Denver, đã rất phấn khích khi lần đầu tiên nghe nói đến máy phát ion âm cách đây 20 năm đến nỗi ông đã đi ra ngoài và mua một chiếc để nghiên cứu trên những bệnh nhân dị ứng và hen suyễn.

Thật không may, những phát hiện "không thực sự khả quan. Chúng tôi không thể chứng minh được điều gì", ông nói với WebMD. "Tôi đã thất vọng. Tôi đã kỳ vọng rất nhiều nhưng chúng đã không thành công", ông nói.

Ông cho biết , cách tốt nhất cho những người bị dị ứng và/hoặc hen suyễn do dị ứng là cố gắng loại bỏ các yếu tố tiếp xúc. "Nếu bạn không thể hoặc nếu bạn vẫn còn các triệu chứng, thì thuốc là bước tiếp theo và may mắn thay, hiện nay chúng ta có những loại thuốc tuyệt vời ", ông nói.

Xuất bản ngày 2 tháng 6 năm 2003.

NGUỒN: Michael Terman, Tiến sĩ, Đại học Columbia, New York. Pierce J. Howard, Tiến sĩ, tác giả, The Owners Manual for the Brain: Everyday Applications from Mind Brain Research , giám đốc nghiên cứu, Trung tâm Khoa học Nhận thức Ứng dụng, Charlotte, NC Harold Nelson, Tiến sĩ Y khoa, Giáo sư Y khoa, Trung tâm Y tế Quốc gia Jewish. Denver.