Những lý do ẩn giấu khiến bạn trì hoãn
Bạn có thường xuyên thấy mình trì hoãn không? Tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn làm như vậy.
Khi y học thay thế ngày càng trở nên phổ biến, những bệnh nhân như Jan Alcott và Carroll Clark hiện đang được cung cấp dịch vụ mát-xa, châm cứu và các liệu pháp bổ sung khác cùng với phương pháp điều trị y tế tiêu chuẩn của họ. Và kết quả thật tuyệt vời, theo các nghiên cứu sơ bộ hiện đang được tiến hành tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles.
Alcott và Clark gần đây đã tham gia vào các nghiên cứu cho phép họ được điều trị bằng liệu pháp xoa bóp , châm cứu hoặc hình ảnh hướng dẫn sau khi trải qua phẫu thuật tim hở .
"Bệnh nhân của chúng tôi đã trải qua một sự kiện rất bi thảm và họ thường rất khó chịu", trưởng nhóm nghiên cứu Gregory P. Fontana, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ phẫu thuật tim tại Cedars-Sinai cho biết trong một thông cáo báo chí bằng văn bản. "Tôi luôn tin rằng liệu pháp mát-xa và các liệu pháp khác có thể rất hiệu quả trong việc giúp bệnh nhân thư giãn. Nếu họ có thể cho phép bản thân thư giãn, chấp nhận những gì đã xảy ra và nhận ra trạng thái khỏe mạnh, cơn đau sẽ trở thành một phần ít quan trọng hơn trong ý thức của họ".
Các nghiên cứu của Fontana về lợi ích của massage và châm cứu (châm kim nhỏ vào các điểm cụ thể trên cơ thể) hiện đang trong giai đoạn cuối, trong khi nghiên cứu sử dụng hình ảnh hướng dẫn chỉ mới bắt đầu. Hình ảnh hướng dẫn nhằm mục đích tạo ra những thay đổi vật lý có lợi cho cơ thể bằng cách hình dung chúng nhiều lần. Fontana cho biết những thí nghiệm này sẽ mở đường cho các nghiên cứu lớn hơn.
Alcott, 62 tuổi, cư dân của Englewood, California, đã được mát-xa hàng ngày trong tuần rưỡi sau khi trải qua ca phẫu thuật tim. "Thật tuyệt vời", ông nói với WebMD. "Tôi thấy rằng nó làm giảm rất nhiều căng thẳng và khó chịu của tôi".
Chỉ sau 15 phút trị liệu, Alcott cho biết anh cảm thấy thư giãn đến nỗi ngủ thiếp đi.
Carroll Clark, 53 tuổi, một nhân viên bán hàng tại Ridgecrest, California, đã có trải nghiệm tương tự khi bà được châm cứu 20 phút mỗi ngày trong thời gian nằm viện sau khi trải qua ca phẫu thuật bắc cầu bốn động mạch tim bị tắc vào tháng 4.
"Tôi không thấy đau khi ở trong bệnh viện", cô ấy nói với WebMD. "Tôi thực sự nghĩ rằng mình đang dùng thuốc giảm đau khi thực tế thì không".
Mitchell Gaynor, MD, đã đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc bổ sung này trong nhiều năm. Ông là giám đốc khoa ung thư và y học tích hợp tại Trung tâm Phòng ngừa Ung thư Strang-Cornell ở Thành phố New York.
"Chúng tôi tập trung chủ yếu vào điều trị và phòng ngừa ung thư , và chúng tôi tổ chức các nhóm thiền hàng tuần cho bệnh nhân ung thư và gia đình họ", Gaynor, tác giả của một số cuốn sách bao gồm "Âm thanh chữa lành: Một bác sĩ tiết lộ sức mạnh trị liệu của âm thanh, giọng nói và âm nhạc", cho biết.
Thiền sử dụng âm thanh và âm nhạc giúp bệnh nhân cảm thấy tốt hơn, ông nói. "Âm thanh và âm nhạc là hai trong số những phương thức chữa bệnh bị bỏ qua nhiều nhất từ trước đến nay", Gaynor nói với WebMD. "Tất cả các hệ thống trong cơ thể đều bị ảnh hưởng sâu sắc".
Ví dụ, âm nhạc và âm thanh có thể làm giảm nhịp tim, huyết áp và mức độ hormone gây căng thẳng.
Trong một nghiên cứu, ông cho biết những bệnh nhân tim nghe nhạc cổ điển trong 15 phút có tỷ lệ biến chứng thấp hơn những người không nghe nhạc cổ điển.
Gaynor gần đây được bổ nhiệm làm giám đốc y khoa của Trung tâm Y học Bổ sung và Tích hợp Cornell - dự kiến sẽ khai trương vào ngày 1 tháng 9 năm 2000. "Mục tiêu của trung tâm mới này là kết hợp hình ảnh hướng dẫn, dinh dưỡng, âm nhạc, châm cứu, ấn huyệt và mát-xa vào phương pháp chăm sóc truyền thống và nghiên cứu cách thức hoạt động của phương pháp này ở cấp độ khoa học cơ bản", ông nói.
Lời khuyên của Gaynor dành cho những bệnh nhân quan tâm đến y học bổ sung là "hãy tìm một bác sĩ thực sự hành nghề y học thay thế. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định các vấn đề cốt lõi và chấn thương ảnh hưởng đến bệnh tật và đưa ra khuyến nghị về loại liệu pháp thay thế nào có thể giúp bạn tốt nhất".
Bạn có thường xuyên thấy mình trì hoãn không? Tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn làm như vậy.
Nến có hại cho bạn không? Tìm hiểu thêm về lợi ích, rủi ro hóa chất và các loại nến tốt nhất.
Tìm hiểu lợi ích của âm nhạc và cách âm nhạc có thể giúp ích cho việc học tập.
Một số nhà khoa học cho rằng con người bị thu hút mạnh mẽ bởi tin đồn vì nó nằm trong chính gen của chúng ta. Có phải tất cả chỉ là tin đồn?
Từ chứng trầm cảm và nghiện ngập đến HIV/AIDS và ung thư, những người nổi tiếng và cả những người bình thường đều học được cách thoải mái chia sẻ về sức khỏe của mình, Wendy Walker, nhà sản xuất cấp cao của Larry King Lives, viết trong cuốn sách mới của bà
Làm thế nào để lấy lại niềm vui sau thất bại.
Diễn viên Lou Gossett có một cuốn tự truyện mới và một dự án mới: xóa bỏ nạn phân biệt chủng tộc, bạo lực và sự thiếu hiểu biết.
Chuyên gia dọn dẹp Marie Kondo trả lời 10 câu hỏi.
Nhiều người trì hoãn mọi việc đến mức không lành mạnh. Tìm hiểu tại WebMD lý do chúng tôi làm như vậy và cách hoàn thành mọi việc đúng hạn.
Nữ diễn viên kiêm ca sĩ chia sẻ thói quen sống lành mạnh của mình.