Làm thế nào để trở thành một đứa trẻ trở lại.

Ngày 26 tháng 6 năm 2000 -- Cần phải làm gì để vượt qua nghịch cảnh?

Hãy hỏi một số trẻ em đã làm được điều này -- bao gồm Tổng thống Bill Clinton, ca sĩ nhạc rock Tina Turner và người dẫn chương trình trò chuyện Oprah Winfrey -- và họ sẽ cho bạn biết họ có ba điểm có lợi:

• Sự hỗ trợ từ người khác
• Niềm tin vào tài năng và khả năng của chính mình
• Kỹ năng giao tiếp tốt và khả năng giải quyết vấn đề

Tiến sĩ Edith Grotberg, nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại Trung tâm nghiên cứu quốc tế Civitan thuộc Đại học Alabama, Birmingham và là tác giả của cuốn Tapping Your Inner Strength: How to Find the Resilience to Deal With Anything, cho biết với công thức đó, bạn có thể chinh phục được hầu hết mọi thứ.

Không phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất nuôi dưỡng khả năng phục hồi. Nhưng bất kỳ ai cũng có thể học được chúng. Giả sử cậu con trai 13 tuổi của bạn bị thương trong một trận bóng đá và sẽ phải phẫu thuật lưng vào mùa hè này. Cả gia đình sẽ phải chung tay trong khi cậu bé hồi phục. Dưới đây là bảy câu hỏi thực tế mà Grotberg cho rằng sẽ giúp cả gia đình bạn trở nên phục hồi hơn:

1. Điều gì sẽ xảy ra?

Tổ chức một cuộc họp gia đình và cùng nhau lập một danh sách các câu hỏi: Thời gian phục hồi trung bình là bao lâu? Con trai bạn sẽ có thể làm gì sau đó? Con bạn sẽ cần loại chăm sóc và giám sát nào? Tìm những người khác đã từng đối mặt với nghịch cảnh tương tự và xin lời khuyên.

2. Ai sẽ bị ảnh hưởng?

Thảo luận về cách lịch trình của từng thành viên trong gia đình sắp thay đổi: Ai sẽ giúp việc vặt và mua sắm thực phẩm hoặc giải trí cho anh ấy trong vài ngày đầu tiên? Ai sẽ theo dõi thuốc men của anh ấy? Bạn có phải hủy kỳ nghỉ ở bãi biển không?

3. Những trở ngại nào cần phải vượt qua?

Khi chi phí y tế tăng lên, bạn có thể phải cắt giảm ngân sách gia đình. Những đứa con khác của bạn có thể cần dành ít thời gian hơn cho bạn bè.

4. Ai cần biết điều gì?

Bạn có thể phải nghiên cứu các hình thức vật lý trị liệu khác nhau để tìm ra hình thức mà con trai bạn có khả năng gắn bó nhất. Con lớn nhất của bạn có thể phải học cách chuẩn bị bữa tối. Và bệnh nhân nằm liệt giường của bạn có thể cần phải bắt đầu một sở thích mới để giữ cho mình bận rộn.

5. Ai có thể giúp?

Bạn bè và hàng xóm của bạn có thể đóng góp một ít lasagna hoặc một món hầm không? Bảo hiểm y tế của bạn có cho phép một y tá đến thăm không? Ông bà có thể giúp lái xe và làm những việc vặt không?

6. Bạn sẽ cần phát huy những sức mạnh nội tại nào trong những tuần tới?

Bạn sẽ cần sự kiên nhẫn và lòng trắc ẩn đối với người bệnh và niềm tin rằng bạn có thể giải quyết những vấn đề mới khi chúng xuất hiện.

7. Gia đình bạn phải phát triển những kỹ năng đặc biệt nào?

Bạn sẽ cần hiểu biết về y khoa, từ việc theo dõi thuốc men đến hỗ trợ vật lý trị liệu. Bạn sẽ cần giao tiếp tốt -- khả năng nói chuyện về sự thất vọng của mình và lắng nghe nhau một cách thông cảm. Và bạn sẽ cần giỏi giải quyết vấn đề -- động não để đưa ra các giải pháp khả thi.

Valerie Andrews đã viết cho Intuition, HealthScout và nhiều ấn phẩm khác. Cô sống tại Greenbrae, California.