Có bạn bè trong cuộc sống mang lại cho bạn cảm giác được thuộc về, giảm căng thẳng , tăng cường sự tự tin, giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn và giúp bạn dễ dàng tránh xa lối sống không lành mạnh. Về mặt khoa học, những người lớn tuổi có mạng lưới bạn bè mạnh mẽ ít có khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, huyết áp cao và chỉ số khối cơ thể tăng cao. Những người lớn tuổi có nhiều bạn bè cũng có nhiều khả năng sống lâu hơn .
Tuy nhiên, làm thế nào để vun đắp những tình bạn bền chặt đó? Đọc thêm để tìm hiểu.
Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Aristotle đã viết rất nhiều về bạn bè là gì, điều gì tạo nên những người bạn tốt và nhiều hơn thế nữa. Ông thậm chí còn nói rằng giữa những người bạn, có một loại tình yêu đặc biệt. Tuy nhiên, về cơ bản, ông nói rằng những người bạn tốt có sự đồng cảm và quan tâm lẫn nhau. Điều này có thể có nghĩa là chia sẻ cảm xúc thông qua sự đồng cảm và giúp đỡ một người bạn đang gặp khó khăn .
Trên thực tế, điều này có thể trông như thế này:
Điều quan trọng là trân trọng những người bạn tốt của bạn. Nếu có vấn đề phát sinh, hãy cho bạn bè của bạn biết bạn quan tâm đến họ nhiều như thế nào và muốn lắng nghe họ. Sau đó, hãy cố gắng và giải quyết những khó khăn. Điều này có thể mang đến cho cả hai bạn cơ hội kết nối và phát triển mối quan hệ của mình .
Tuy nhiên, đôi khi mọi người xa cách nhau. Những người bạn tốt phát triển sự tôn trọng và hiểu biết lẫn nhau lâu dài. Họ hiểu rằng đôi khi một số tình bạn nhất định không phù hợp với một số giai đoạn nhất định của cuộc sống. Thực sự trân trọng bạn bè của bạn có nghĩa là bạn ủng hộ họ ngay cả khi họ cần không gian riêng tư. Mặc dù điều đó gây tổn thương, hãy để họ ra đi nếu đó là điều họ cần. Hãy cho họ cơ hội để phát triển và mở rộng thành phiên bản hoàn thiện hơn của chính họ.
NGUỒN:
Kidscape : “Điều gì tạo nên một người bạn tốt?”
Mayo Clinic: “Tình bạn: Làm phong phú cuộc sống và cải thiện trái tim của bạn.”
Nemours KidsHealth: “Ý nghĩa của việc trở thành một người bạn.”
Bách khoa toàn thư Triết học Stanford
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.
