Trong nhiều năm, các nhà thảo dược đã quảng cáo phấn hoa ong là một loại thực phẩm đặc biệt bổ dưỡng. Họ thậm chí còn tuyên bố rằng nó có thể chữa được một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn không thể xác nhận rằng phấn hoa ong có bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe.
Phấn hoa ong chứa vitamin , khoáng chất, carbohydrate, lipid và protein. Nó có nguồn gốc từ phấn hoa thu thập trên cơ thể ong khi chúng bay từ hoa này sang hoa khác. Phấn hoa ong cũng có thể bao gồm nước bọt của ong .
Điều quan trọng là tránh nhầm lẫn phấn ong với mật ong tự nhiên, tổ ong, nọc ong hoặc sữa ong chúa. Các sản phẩm này không chứa phấn ong mặc dù có những sản phẩm kết hợp chứa một hoặc nhiều chất này.
Phấn hoa ong có bán tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Bạn có thể tìm thấy phấn hoa ong trong các loại thực phẩm bổ sung tự nhiên khác , cũng như trong các sản phẩm làm mềm da dùng cho hăm tã hoặc bệnh chàm ở trẻ sơ sinh.
Bạn cũng có thể nghe thấy những khuyến nghị về việc sử dụng phấn hoa ong để điều trị chứng nghiện rượu , hen suyễn , dị ứng , duy trì sức khỏe, hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ), phì đại tuyến tiền liệt hoặc các vấn đề về dạ dày . Nó cũng được sử dụng như một loại thuốc bổ năng lượng.
Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó có tác dụng với những tình trạng này. Trước khi dùng bất kỳ sản phẩm tự nhiên nào để điều trị tình trạng sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Một số nhà thảo dược học cũng khuyên dùng phấn hoa ong để tăng cường hiệu suất thể thao, giảm tác dụng phụ của hóa trị liệu và cải thiện tình trạng dị ứng và hen suyễn .
Tại thời điểm này, nghiên cứu y khoa chưa chỉ ra rằng phấn ong có hiệu quả đối với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trong số này. Một số nghiên cứu đã có triển vọng:
Nhưng cần phải tiến hành thêm nhiều nghiên cứu nữa trước khi biết được liệu phấn hoa ong có thực sự giúp ích trong những tình trạng bệnh này hay không.
Nhiều công dụng khác của phấn ong - từ tăng cường sức khỏe đến làm chậm quá trình lão hóa - phần lớn vẫn chưa được nghiên cứu.
Là một loại thực phẩm, phấn ong ít nhất cũng có vẻ bổ dưỡng. Đây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, protein và carbohydrate tốt.
Vì phấn ong là phương pháp điều trị chưa được chứng minh nên không có liều lượng chuẩn. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Không có nguồn thức ăn nào khác cho phấn hoa ong ngoài chính phấn hoa.
Phấn hoa ong có vẻ an toàn với hầu hết mọi người, ít nhất là khi dùng trong thời gian ngắn. Nhưng nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, bạn có thể gặp phải nhiều hơn những gì bạn mong đợi. Phấn hoa ong (như cây cỏ phấn hương hoặc các loại cây khác, tùy thuộc vào nguồn gốc của phấn hoa ong) có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng -- bao gồm ngứa, đỏ, khó thở, nổi mề đay , sưng và phản vệ .
Phấn hoa ong không an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai. Phụ nữ cũng nên tránh sử dụng phấn hoa ong nếu đang cho con bú .
Phấn hoa ong có thể gây chảy máu nhiều hơn nếu dùng cùng với một số thuốc làm loãng máu như warfarin . Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng phấn hoa ong nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào , thuốc không kê đơn hoặc thảo dược.
Tín dụng hình ảnh: AI tạo ra của Getty Images
NGUỒN:
Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: "Phấn hoa ong".
Tiêu chuẩn tự nhiên: "Phấn hoa ong".
Fundukian, L., ed. Bách khoa toàn thư về thuốc thay thế Gale , ấn bản thứ ba, 2009.
Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: “Về thảo mộc: Phấn hoa ong.”
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.
