Người hướng ngoại là gì?

• Người hướng ngoại là gì? 
• Người hướng ngoại và người hướng nội: Sự khác biệt là gì?
• Làm thế nào để biết bạn có phải là người hướng ngoại không
• Ưu và nhược điểm của người hướng ngoại 

Bạn có thích dành thời gian giao lưu với những người khác ở thế giới bên ngoài không? Bạn có cảm thấy tràn đầy năng lượng khi nghĩ đến việc gặp gỡ những người mới không? Nếu bạn đồng nhất với những đặc điểm này, bạn có thể là người hướng ngoại. Việc xác định mình nằm ở đâu trên phổ tính cách có thể là một thách thức. Trên thực tế, có thể lập luận rằng mọi người đều dành thời gian để trở nên hướng ngoại và hướng nội hơn.

Nhà tâm lý học Thụy Sĩ nổi tiếng Carl Jung, được coi là người sáng lập ra ngành tâm lý học phân tích, đã đặt ra các thuật ngữ hướng ngoại (hoặc hướng ngoại) và hướng nội để giải thích cách mọi người sử dụng các thái độ khác nhau để định hướng năng lượng của họ. Trở thành người hướng ngoại có nghĩa là trở thành người hơn cả việc trở thành tâm điểm của bữa tiệc, và hướng nội không nên bị nhầm lẫn với sự nhút nhát. Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của việc trở thành người hướng ngoại và cách nhận biết liệu bạn có phải là người hướng ngoại hay không.

Người hướng ngoại là gì? 

Thuật ngữ hướng ngoại mô tả một khía cạnh của tính cách thường được đặc trưng bởi các kiểu hành vi biểu cảm và hướng ngoại. Những người hướng ngoại có xu hướng nói nhiều, hòa đồng, năng động và ấm áp. Jung định nghĩa người hướng ngoại là người cảm thấy tràn đầy năng lượng từ thế giới bên ngoài và các tương tác xã hội.

Theo Jung, một người có vẻ ngoài hướng ngoại có thể có tính cách hướng ngoại và cảm thấy thoải mái, thậm chí phấn khích trong các bối cảnh nhóm. Một người hướng ngoại có thể được mô tả là "người của công chúng" và có nhiều bạn bè để chứng minh điều đó. Có những đặc điểm hành vi của cả hai loại tính cách hướng nội và hướng ngoại không phải là hiếm, và những người này thường được mô tả là người hướng nội.

Nếu bạn là người không cảm thấy mình phù hợp với tất cả các đặc điểm hướng ngoại, thì thực tế là hầu hết chúng ta đều nằm trong một phổ và hiếm khi chỉ có một loại tính cách. Trong suốt cuộc đời, tính cách có thể thay đổi và bạn có thể thấy rằng, mặc dù bạn hướng nội hơn khi còn nhỏ, nhưng bạn đã trở nên hướng ngoại khi trưởng thành. Các chương trình trị liệu và tự lực thậm chí có thể giúp mọi người trở nên hướng ngoại hơn hoặc ít hơn. Các đặc điểm tính cách của bạn là thứ khiến bạn trở nên độc đáo và thường xuất phát từ sự kết hợp của gen, quá trình tiến hóa và sự phát triển.

Người hướng ngoại và người hướng nội: Sự khác biệt là gì?

Hiểu được loại tính cách của bạn có thể giúp bạn khám phá ra những cách mới để tiếp cận và giải quyết vấn đề, và nó cũng có thể giúp cải thiện các mối quan hệ của bạn và hiểu rõ hơn về điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Sự khác biệt phổ biến nhất giữa người hướng ngoại và người hướng nội là người hướng ngoại được tiếp thêm năng lượng bằng cách tương tác với thế giới bên ngoài. Ngược lại, người hướng nội thường tập trung nhiều hơn vào bên trong và coi trọng thời gian ở một mình.

Sau đây là một số điểm khác biệt phổ biến về tính cách giữa người hướng ngoại và người hướng nội:

Người hướng ngoại:

• Thích làm việc theo nhóm 
• Thích thử những điều mới mẻ 
• Có xu hướng được mô tả là tràn đầy năng lượng 
• Thích nói chuyện để giải quyết vấn đề
• Kết bạn dễ dàng 
• Có thể bốc đồng 

Người hướng nội:

• Tận hưởng thời gian một mình 
• Thích làm việc độc lập 
• Thường kín đáo hơn 
• Hãy cân nhắc mọi thứ một cách cẩn thận 
• Là người nghe sáng tạo và tự nhiên

Trong quá trình giao tiếp với người khác, người hướng nội có xu hướng kín đáo hơn và xử lý mọi việc tốt nhất khi họ ở một mình. Người hướng ngoại có vòng tròn xã hội rộng, hướng ngoại và thường được hưởng lợi khi nói to mọi thứ. Khi nói đến việc quản lý căng thẳng và lo lắng, các đặc điểm của người hướng nội, như sự thoải mái của họ với sự im lặng, có thể có lợi. Trong khi đó, người hướng ngoại không ngại hành động và có thể làm việc tốt trong nhóm thường được coi là những nhà lãnh đạo giỏi và hiệu quả.

Làm thế nào để biết bạn có phải là người hướng ngoại không

Khi bạn ra ngoài, bạn phát triển mạnh mẽ trong các bối cảnh xã hội và thích kết bạn mới. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, bạn có thể tự hỏi, "Tôi có phải là người hướng ngoại không?" Đo lường tính hướng ngoại không phải là một khoa học chính xác và có một số cách để xác định xem bạn có xu hướng hướng ngoại hay hướng nội nhiều hơn. Đánh giá trực tuyến như Chỉ số loại hình Myers-Briggs (MBTI) là một lựa chọn hoặc bạn có thể xem xét các đặc điểm tính cách liên quan đến tính hướng ngoại.

Sau đây là một số đặc điểm chung liên quan đến tính hướng ngoại có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách của mình:

• Bạn cảm thấy được truyền cảm hứng sau khi dành thời gian cho người khác và có thêm năng lượng từ các tương tác xã hội. 
• Quá nhiều thời gian ở một mình sẽ làm cạn kiệt năng lượng của bạn và khiến bạn cảm thấy uể oải.
• Bạn thích trở thành trung tâm của sự chú ý và thoải mái với những tình huống không quen thuộc. 
• Việc bắt chuyện, ngay cả với người hoàn toàn xa lạ, cũng mang lại cho bạn niềm vui và bạn thường trò chuyện để khám phá và sắp xếp suy nghĩ của mình. 
• Bạn thường dẫn đầu các chuyến đi chơi nhóm và các sự kiện xã hội khác. Bạn hiếm khi từ chối lời mời đến dự tiệc hoặc tụ tập. 
• Khả năng thích nghi là điểm mạnh của bạn và bạn hoan nghênh những quyết định tự phát trong cuộc sống.

Xác định bạn là người hướng nội hay hướng ngoại không phải lúc nào cũng rõ ràng. Ở nơi làm việc, bạn có thể có nhiều phẩm chất hướng ngoại hơn và cảm thấy thoải mái khi dẫn dắt một cuộc họp, nhưng có thể ở nhà, bạn thích dành thời gian một mình. Những người có sự pha trộn các đặc điểm thường được mô tả là người hướng nội.

Nơi tốt nhất để bắt đầu xác định loại tính cách của bạn là bằng cách tự vấn. Suy ngẫm về những trải nghiệm của riêng bạn và xem xét sở thích cá nhân của bạn. Phản hồi từ một người mà bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái là một cách tốt khác để xác định loại tính cách của bạn.

Ưu và nhược điểm của người hướng ngoại 

Có một số đặc điểm tích cực liên quan đến việc hướng ngoại. Người hướng ngoại giỏi kết nối xã hội và dành nhiều thời gian hơn để tham gia vào các nhóm. Có nhiều kỹ năng xã hội phát triển tốt hơn có thể góp phần vào khả năng duy trì tình bạn và có thể dẫn đến sự hài lòng trong cuộc sống cao hơn. Khả năng thảo luận về các chủ đề và thể hiện cảm xúc của người hướng ngoại là một điểm mạnh chung khác có thể cho phép họ phát triển mạnh ở các vị trí diễn thuyết trước công chúng hoặc các vai trò khác đòi hỏi trình độ giao tiếp cao. 

Một số thách thức phổ biến mà người hướng ngoại phải đối mặt bao gồm khó khăn khi phải đối mặt với thời gian cô lập kéo dài và không suy nghĩ trước khi nói. Vì người hướng ngoại được biết đến là người thống trị cuộc trò chuyện trong các bối cảnh xã hội, nên họ có thể khó lắng nghe hơn. 

Cả người hướng nội và hướng ngoại đều có điểm mạnh và điểm yếu. Những người hướng nội có thể có lợi thế lớn nhất vì họ thường trải nghiệm những điều tốt nhất của cả hai thế giới. Nhưng việc nhận thức được những thách thức liên quan đến loại tính cách của bạn có thể giúp bạn thực hiện những điều chỉnh có lợi và tận dụng tối đa điểm mạnh của mình.

NGUỒN:
Từ điển Tâm lý học APA: “Hướng ngoại”.
Phòng khám Cleveland: "Người hướng nội so với người hướng ngoại: Sự khác biệt là gì?” 
Ewen, R. Giới thiệu về các lý thuyết về tính cách , Nhà xuất bản Tâm lý học, 2010.
Tạp chí Quản lý Thư viện : “Suy ngẫm về khả năng lãnh đạo: Các nhà lãnh đạo hướng ngoại và hướng nội”. 
Laney, M. Lợi thế của người hướng nội: Những người trầm tính có thể phát triển như thế nào trong thế giới hướng ngoại , Nhà xuất bản Workman, 2002.
Quỹ Myers & Briggs: “Hướng ngoại hay hướng nội”. 
Petric, D. Lý thuyết về tâm trí The Knot , “Người hướng nội, hướng ngoại và hướng nội”, 2019.
Đánh giá tâm lý : “Người hướng nội và người hướng ngoại”.