Những điều cần biết về huyệt đạo để chữa buồn nôn

• Bấm huyệt là gì?
• Buồn nôn do bấm huyệt là gì?
• Bấm huyệt được thực hiện như thế nào?
• Bấm huyệt có nguy hiểm không?
• Châm cứu có hiệu quả như thế nào?

Trong quá trình bấm huyệt, bác sĩ sẽ ấn nhẹ vào một số bộ phận nhất định trên cơ thể bạn để giảm lo lắng, đau đớn hoặc buồn nôn.

Bấm huyệt là gì?

Bạn có thể quen với châm cứu , bao gồm việc đưa kim mỏng vào cơ thể để điều trị bệnh. Bấm huyệt cũng tương tự nhưng không liên quan đến bất kỳ kim nào. Bấm huyệt được thực hiện bằng cách chạm vào một điểm cụ thể trên cơ thể bằng ngón tay của bạn hoặc bằng cách xoa các vòng tròn nhỏ xung quanh khu vực đó.

Trong y học cổ truyền Trung Quốc , kinh lạc nằm khắp cơ thể bạn. Người ta tin rằng đây là những con đường năng lượng kết nối bề mặt cơ thể bạn với các cơ quan nội tạng.

Những điểm này được gọi là huyệt đạo. Người ta cho rằng bệnh tật và rối loạn của các cơ quan nội tạng được phản ánh trên hoặc dưới bề mặt da của bạn.

Buồn nôn do bấm huyệt là gì?

Việc ấn vào các huyệt đạo này có thể làm giảm buồn nôn do nhiều tình trạng và phương pháp điều trị khác nhau, từ say tàu xe đến mang thai đến hóa trị. Các huyệt đạo gây buồn nôn này bao gồm: 

Màng tim 6 (P6). Đây được gọi là huyệt nội quan của bạn. Khi bạn đeo vòng tay chống say tàu xe , đây là huyệt đạo được ấn vào để giảm buồn nôn.

Để thử huyệt gây buồn nôn này:

1. Giơ tay lên với lòng bàn tay mở
2. Đặt ba ngón tay đầu tiên của bàn tay kia lên cổ tay.
3. Đặt ngón tay cái ngay bên dưới ngón trỏ. Bạn sẽ có thể cảm nhận được hai gân lớn. Đây là các mô kết nối xương và cơ của bạn.  
4. Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ để massage kỹ điểm này trong vài phút. Lặp lại ở cổ tay bên kia.

Dạ dày 36 (ST36 hoặc Zu San Li). Đây cũng là huyệt đạo để chữa buồn nôn. Để tìm huyệt đạo này:

1. Ngồi xuống.
2. Đặt ngón trỏ cách xương đầu gối một khoảng bằng chiều rộng ngón tay và cách xương ống chân một khoảng bằng chiều rộng ngón tay.
3. Huyệt ST36 nằm ở bên ngoài xương ống chân của bạn.

Ruột già 4 (LI4 hoặc He Gu). Bấm huyệt tại điểm này cùng với ST36 có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm buồn nôn.

Bấm huyệt tại huyệt này cũng được cho là có tác dụng giảm đau và nhức đầu. Để sử dụng huyệt này: 

1. Đặt ngón tay cái vào khoảng thịt giữa ngón cái và ngón trỏ
2. Nhấn mạnh vào điểm này trong năm phút
3. Lặp lại trên tay kia của bạn

Bấm huyệt được thực hiện như thế nào?

Sau đây là một số mẹo khi bấm huyệt cho người khác:

• Yêu cầu người đó ngồi hoặc nằm thoải mái.
• Bắt đầu bằng một vài hơi thở sâu để giúp người đó thư giãn.
• Làm ấm tay trước khi bắt đầu bấm huyệt.
• Xoa theo vòng tròn nhỏ hoặc vỗ nhẹ bằng ngón tay.
• Ấn trong vòng 10 đến 30 giây.
• Sử dụng lực nhẹ hoặc vừa phải, tùy thuộc vào sở thích của mỗi người.

Bấm huyệt có nguy hiểm không?

Có rất ít rủi ro khi sử dụng phương pháp bấm huyệt, ngoại trừ:

• Nếu bạn ấn quá mạnh, da có thể bị bầm tím và đau.
• Nếu bạn đang mang thai , hãy cẩn thận khi sử dụng một số huyệt đạo nhất định, như Đại tràng 4 và Gan 3.

Châm cứu có hiệu quả như thế nào?

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bấm huyệt có thể giúp kiểm soát chứng buồn nôn.

Buồn nôn thường đi kèm với chứng đau nửa đầu . Một nghiên cứu cho thấy việc ấn vào các huyệt đạo nội quan giúp giảm buồn nôn ở những người bị đau nửa đầu.

Trong một nghiên cứu trên 17 phụ nữ đang hóa trị ung thư vú, bấm huyệt ngón tay ở P6 và ST36 đã giúp giảm cường độ buồn nôn của họ.

Các nhà nghiên cứu cho biết bấm huyệt nội quan có thể làm giảm đáng kể số trường hợp nôn mửa và buồn nôn sau phẫu thuật lên đến 24 giờ sau phẫu thuật.

NGUỒN: 

Phòng khám Cleveland: “Buồn nôn và Nôn mửa.”

Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng : “Dòng chảy do sóng tạo ra trong kinh mạch được chứng minh bằng cách sử dụng vật liệu gốm sinh học phát quang trên các huyệt đạo”.

Intermountain Healthcare: “Bấm huyệt”.

Tạp chí PeriAnesthesia : “Ảnh hưởng của phương pháp châm cứu huyệt Neiguan (P6) bằng vòng đeo tay đối với tình trạng buồn nôn, nôn mửa và mức độ thoải mái sau phẫu thuật: Một nghiên cứu có đối chứng ngẫu nhiên.”

Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung : “Liệu pháp châm cứu hiện đại: Phương pháp chữa trị khéo léo giúp phục hồi không đau các bệnh lý.”

Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering: “Châm cứu để giảm buồn nôn và nôn mửa”, “Châm cứu để giảm đau và đau đầu.‌

Khoa học thần kinh : “Châm cứu trong việc kiểm soát chứng buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu.”

Diễn đàn điều dưỡng ung thư : “Châm cứu chữa buồn nôn: kết quả của một nghiên cứu thí điểm.”

Thuốc giảm đau : “Huyệt là gì? Tổng quan sơ bộ về huyệt đạo.”

PLoS One : “Hiệu quả của châm cứu trong việc phòng ngừa và điều trị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật - Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.”