Sức mạnh của trực giác phụ nữ

Khi chồng tôi và tôi đi mua ngôi nhà đầu tiên, chúng tôi đã xem hơn 20 bất động sản trên thị trường. Không có bất động sản nào có vẻ phù hợp với danh sách chi tiết của chúng tôi về ngôi nhà hoàn hảo. Tôi trở nên bực bội và gọi cho mẹ tôi. "Quên danh sách đi", họ nói. "Khi con bước vào cửa trước ngôi nhà của mình, con sẽ biết ngay thôi". Ba ngày sau, khi tôi bước vào hiên nhà hơi dốc của một ngôi nhà ba phòng ngủ bằng vữa trát Tây Ban Nha quyến rũ từ năm 1926 với Nhà môi giới bất động sản của chúng tôi, tôi nhận ra mẹ tôi đã đúng. Ngôi nhà chỉ có một phòng tắm và rất cần sơn và một máy điều hòa không khí mới, nhưng bằng cách nào đó, tôi biết mình đã về nhà.

Trực giác, hay giác quan thứ sáu, là thứ mà nhiều người trong chúng ta dựa vào để đưa ra phán đoán nhanh và thường là những quyết định thay đổi cuộc sống. Nhưng trực giác chính xác là gì? Một nghiên cứu năm 2008 trên Tạp chí Tâm lý học Anh định nghĩa trực giác là những gì xảy ra khi não bộ dựa vào những kinh nghiệm trong quá khứ và các tín hiệu bên ngoài để đưa ra quyết định -- nhưng nó xảy ra quá nhanh đến mức phản ứng ở mức vô thức.

Nhưng đó chỉ là một phần của nó, theo Judith Orloff, MD, phó giáo sư lâm sàng khoa tâm thần học tại UCLA và là tác giả của cuốn Hướng dẫn chữa lành trực quan: Năm bước để có được sức khỏe thể chất, cảm xúc và tình dục . "Giống như não bộ , có những chất dẫn truyền thần kinh trong ruột có thể phản ứng với các kích thích và cảm xúc của môi trường trong hiện tại -- không chỉ là về những trải nghiệm trong quá khứ", bà nói. Khi những chất dẫn truyền thần kinh đó hoạt động, bạn có thể cảm thấy cảm giác "bướm bay" hoặc bồn chồn trong dạ dày . Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng "bản năng ruột", thứ gửi tín hiệu đến não của bạn , đóng vai trò lớn trong trực giác.

Đàn ông và trực giác

Và trái với niềm tin phổ biến, không chỉ phụ nữ mới có bản năng bí ẩn này. "Đàn ông có thể có trực giác mạnh mẽ -- họ có cùng khả năng như phụ nữ", Orloff nói. "Nhưng trong văn hóa của chúng ta, chúng ta coi trực giác là thứ gì đó ấm áp và mơ hồ, hoặc không phải là nam tính, vì vậy đàn ông thường mất liên lạc với những cảm xúc đó".

Ngược lại, phụ nữ Mỹ được khuyến khích tiếp thu những suy nghĩ bên trong của họ, vì vậy có vẻ như họ có trực giác hơn nam giới, Orloff nói. "Thực tế là, các cô gái được khen ngợi vì nhạy cảm trong khi các chàng trai được khuyến khích suy nghĩ tuyến tính hơn thay vì lắng nghe cảm xúc của mình", cô nói.

Vậy bạn điều chỉnh như thế nào? Đầu tiên, hãy chú ý đến phản ứng vật lý của bạn. "Có thể bạn đang cố gắng quyết định xem mình có nên nhận một công việc mới trả lương gấp đôi công việc hiện tại hay không", Orloff nói. "Đầu óc bạn nói rằng 'Tất nhiên rồi! Số tiền đó lớn lắm', nhưng bạn nhận thấy mình cảm thấy hơi buồn nôn hoặc kiệt sức. Đó là một tín hiệu trực quan cho thấy bạn nên lùi lại và thực sự xem xét lời đề nghị".

Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn không nhầm lẫn cảm xúc mạnh mẽ với trực giác. "Sợ hãi, ham muốn và hoảng loạn đều có thể cản trở trực giác", Orloff nói. "Điều quan trọng là thực sự tập trung vào tiếng nói bên trong đó".

Hỏi & Đáp về trực giác

H: "Tôi sống ở một khu vực không mấy an toàn trong thị trấn và đôi khi khi đi bộ về nhà từ tàu điện ngầm, tôi cảm thấy ngứa ran ở sau gáy như thể có điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra. Đó có phải là trực giác của phụ nữ hay chỉ là chứng hoang tưởng?" -- Dalila Cullins, 32 tuổi, diễn viên, New York

A: "Điều đó có quan trọng không? Tôi dạy bệnh nhân của mình luôn lắng nghe trực giác của họ -- giác quan thứ sáu mách bảo bạn rằng có điều gì đó có thể không đúng -- đặc biệt là nếu bạn cảm thấy nguy hiểm. Nếu bạn nghe theo nó và bạn sai, bạn chẳng mất gì cả. Có lẽ bạn đã đi đường dài hơn về nhà hoặc bạn đã vào một cửa hàng cho đến khi cảm giác đó qua đi. Nếu bạn không nghe theo nó và bạn đúng, mọi thứ có thể trở nên rất tệ. Thông thường, trực giác của bạn đúng, vì vậy hãy lắng nghe! Luôn luôn tốt hơn là phòng bệnh
hơn chữa bệnh." -- Judith Orloff, MD, phó giáo sư lâm sàng khoa tâm thần tại UCLA

NGUỒN:

Dalila Cullins là ai?

Tiến sĩ Judith Orloff, phó giáo sư lâm sàng khoa tâm thần, UCLA.

Hodgkinson, GP, et al. Tạp chí Tâm lý học Anh, 2008.

Dunn, Barnaby D., et al. Psychological Science, xuất bản trực tuyến ngày 24 tháng 11 năm 2010.