Sự tích cực độc hại: Khi Chỉ có những rung cảm tốt đi quá xa
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Một bài hát có thể khuếch đại tâm trạng hiện tại của chúng ta hoặc đưa chúng ta đến một thế giới cảm xúc hoàn toàn mới. Chìm đắm trong sự tự thương hại trên sàn phòng ngủ của bạn? Làm sâu sắc thêm nỗi buồn của bạn với một số bản nhạc blues. Kéo mình ra khỏi nỗi đau khổ để bắt đầu một đêm ở thị trấn? Đẩy mạnh các bản nhạc pop top-40. Nhảy múa để xua tan rắc rối của bạn? Lặp lại các bản nhạc EDM kỳ ảo cho đến bình minh.
Lĩnh vực tâm lý âm nhạc cung cấp một số hiểu biết sâu sắc về cảm xúc được gợi lên bởi một số bản nhạc nhất định , nhưng nó cũng thừa nhận rằng những cảm xúc này không phải lúc nào cũng có thể được cất gọn trong những chiếc hộp gọn gàng. Hauke Egermann, giáo sư tại Khoa Âm nhạc của Đại học York và là giám đốc của Nhóm Tâm lý Âm nhạc York, nói với WebMD rằng : "Trải nghiệm cảm xúc của chúng ta thường khá phong phú, phức tạp và đa dạng, và nó thay đổi từng khoảnh khắc". "Không dễ dàng và đơn giản để nói rằng, 'Ồ, đây là một bài hát vui, đây là một bài hát buồn.' Sự thật thường nằm ở đâu đó ở giữa, hoặc nó vừa vui vừa buồn cùng một lúc".
Hàng năm, Viện Thu âm phân loại các bài hát thành các hạng mục và trao giải Grammy cho những bài hát "hay nhất" trong số đó. Một bài hát xứng đáng được trao giải Grammy có thể thể hiện giọng hát phong phú của ca sĩ, đột phá với phần sản xuất tiên phong hoặc thành thạo tiến trình bốn hợp âm chiến thắng đó . Nhưng trước thềm Lễ trao giải Grammy thường niên lần thứ 64 vào ngày 3 tháng 4, Egermann khám phá lý do tại sao năm trong số những bài hát được đề cử năm nay có thể chạm đến trái tim người nghe.
Ca khúc "Kiss Me More" của Doja Cat và SZA mở đầu bằng một đoạn riff guitar ngay lập tức thiết lập tâm trạng của người nghe bằng cách tạo ra một "bầu không khí bình tĩnh", theo Egermann. "Nó kích hoạt khả năng cộng hưởng của chúng ta với những biểu hiện rất cơ bản này trong âm nhạc", anh ấy nói về đoạn riff lặp đi lặp lại, chạy qua toàn bộ bài hát. "Giống như bạn đồng cảm với [nghệ sĩ]. Nó đưa bạn đến đó."
Bài hát bắt chước điệp khúc bubblegum-pop hấp dẫn của một bản hit khác được đề cử giải Grammy, "Physical" của Olivia Newton-John, nhưng hiện đại hóa nó bằng những câu rap quyết đoán. "Điều thú vị về tác phẩm này là phần rap có phần hung hăng hơn một chút, và nó tạo ra một chút tương phản và một chút căng thẳng", Egermann nói. "Đó là một sự pha trộn phong cách thú vị".
"Genesis" của Deftones bắt đầu bằng tiếng synth chậm rãi chuyển sang âm thanh rock nặng hơn, tối hơn với giọng hát gần giống tiếng hét. "Đây là [các yếu tố] liên quan đến biểu hiện của cảm xúc tiêu cực", Egermann nói. "Nếu bạn nghe thấy ai đó trên phố phát ra âm thanh thực sự thô ráp, chói tai, tối tăm và to, bạn có thể nghĩ rằng họ đang đau đớn hoặc họ đang [la hét] vì tức giận".
Khi nói đến nhạc metal như “Genesis”, nỗi đau khổ của người nghe này lại là liệu pháp của người nghe khác . “Chúng ta có khả năng biến những thứ vốn tiêu cực thành tích cực bằng cách diễn giải chúng như nghệ thuật”, Egermann nói. “Đó là quá trình tách biệt hoặc tách biệt. Chúng ta lùi lại, và sau đó chúng ta có thể nhìn vào [cảm xúc] đó từ bên ngoài thay vì cảm nhận trực tiếp… Có ý tưởng về sự thanh lọc, rằng bạn trải qua một loại bi kịch [thông qua âm nhạc] và điều đó giúp bạn vượt qua bi kịch của chính mình, theo một cách nào đó”.
Được phát hành như một phần của chương trình hài kịch đặc biệt về lệnh phong tỏa “Inside”, “All Eyes on Me” của Bo Burnham tuân theo công thức chuẩn mực của nghệ sĩ hài là đưa ra bình luận xã hội và tự phản ánh thông qua các yếu tố nhạc pop được sắp đặt — và thậm chí là sến súa. Bài hát khai thác sức mạnh của Autotune, các đoạn nhạc lặp đi lặp lại và sự chỉ đạo của khán giả về nhạc pop pha chút hip-hop của Y2K, được làm chậm lại và lặp lại gần như đến mức thôi miên.
“Nó rất du dương, rất lặp đi lặp lại, nó tạo ra một loại nhạc gây nghiện,” Egermann nói. “Nếu có một số đặc điểm âm nhạc mà mọi người có nhiều khả năng nhớ hơn, thì chúng được kết hợp ở đây. Cấu trúc không quá phức tạp, nhưng cũng không quá đơn giản — nó vừa phải, ở đâu đó ở giữa. Bạn có thể hát theo vì đây là giai điệu được xây dựng rõ ràng. Nó thu hút bạn.”
“Family Ties” của Baby Keem bắt đầu bằng một nhịp điệu bản năng nghe có vẻ hơi giống một bản phối lại giữa chủ đề nhập cuộc đấu vật và tiếng sói tru lên mặt trăng. “Nó kích thích phản ứng trực tiếp của cơ thể”, Egermann nói. “Có một loại nền tảng thấp này, trực tiếp cộng hưởng trong chúng ta… thậm chí không phải ở cấp độ trừu tượng; mà là ở cấp độ cơ thể. Nếu bạn đứng trước loa, cơ thể bạn sẽ [theo nghĩa đen] cộng hưởng với điều đó. Vì vậy, nó sẽ đến với bạn ngay lập tức”.
Nhạc rap được xây dựng dựa trên các mẫu vần điệu và nhịp điệu lặp đi lặp lại, nhưng chính sự không thể đoán trước của dòng chảy tạo ra một loại “trạng thái dòng chảy” ở ngư���i nghe. “Ở cấp độ cú pháp, nó rất phức tạp”, Egermann nói về “Family Ties”. “Thông qua vần điệu và sự lặp lại, bạn xây dựng kỳ vọng, sau đó thỉnh thoảng bị vi phạm. Điều này tạo ra sự căng thẳng và làm cho mọi thứ trở nên thú vị về mặt thẩm mỹ”.
Jon Batiste là vua của Grammy năm nay với 11 đề cử, bao gồm R&B, thể loại "American Roots" phổ rộng, nhạc phim jazz của "Soul" của Pixar, và nhiều thể loại khác. Bài hát "MOVEMENT 11'" của anh cũng bắt nguồn từ nhạc jazz, mặc dù được phân loại là một sáng tác cổ điển đương đại.
“Đây là một buổi biểu diễn piano rất jazz [và điều đó cũng rất phù hợp với kỳ vọng của chúng tôi,” Egermann nói. “Trong một buổi biểu diễn nhạc jazz, bạn sẽ có một động cơ ban đầu được trình bày, và sau đó nó sẽ lặp lại, nhưng nó sẽ được thay đổi và cải thiện. Các biến thể sẽ xác nhận kỳ vọng của bạn và vi phạm kỳ vọng của bạn.”
Một bài hát nhạc pop sáo rỗng hoặc phim hài lãng mạn có thể an ủi chúng ta bằng tính dễ đoán của nó, nhưng một bản nhạc jazz lại khiến chúng ta phấn khích bằng cách ngoằn ngoèo như một bộ phim kinh dị. Egermann nói rằng "Chơi với kỳ vọng có thể tạo ra sự căng thẳng, bất ngờ, nhẹ nhõm, thỏa mãn, [và] mong đợi".
Vậy thì “tỷ lệ vàng” nào khiến tất cả những bài hát đa dạng về phong cách này xứng đáng có một chiếc máy hát vàng? Egermann cho biết “Các nhà khoa học đã cố gắng tìm ra công thức này cho một bài hát hit trong nhiều năm và điều đó không hề dễ dàng”.
Những bài hát hit, giống như cảm xúc của con người, không phải lúc nào cũng có thể được chắt lọc thành các thể loại. Egermann cho biết: “Rất nhiều nhạc pop ngày nay không nằm trong những chiếc hộp như cách đây khoảng ba mươi năm. Bây giờ mọi thứ đều hòa quyện với nhau, pha trộn với nhau. Tôi nghĩ đây là điều khiến âm nhạc trở nên thú vị. Có lẽ đó cũng là điều mà các giám khảo cho là đặc biệt có giá trị ở đây”.
Nhạc đại chúng nổi tiếng là theo công thức, nhưng xét theo những người được đề cử giải Grammy năm nay, "hay nhất" của nó tuân theo một công thức chỉ để phá vỡ nó. Sự lặp lại và kỳ vọng có thể thu hút đôi tai , nhưng yếu tố bất ngờ mới là thứ khiến mọi người lắng nghe.
Sự tích cực độc hại là khi bạn cố tình thổi phồng sự tích cực đến mức không thực tế và thậm chí gây tổn hại. Và bạn thậm chí có thể không biết mình đang làm như vậy.
Chuỗi hạt mala được sử dụng để thực hành thiền chánh niệm. Tìm hiểu thêm về chúng là gì và cách sử dụng chúng.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sức khỏe cảm xúc, khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Đọc sách có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Tìm hiểu cách nó có thể ảnh hưởng đến não và cơ thể bạn.
Chủ đề về sự sống nhân tạo và trí tuệ nhân tạo vừa hấp dẫn vừa khiến chúng ta ghê tởm. Nhưng khi nào một cỗ máy thông minh trở thành một sáng tạo có tư duy?
Bất kể kết quả của cuộc bầu cử tổng thống năm 2004 là gì, các cuộc thăm dò cho thấy có tới 49% người Mỹ hiện có thể cảm thấy mất mát sâu sắc hoặc thậm chí là tức giận sâu sắc.
Các nhà tâm lý học trao đổi với WebMD về tác động của việc xem tử vi đối với sức khỏe tâm thần.
Dành thời gian cho sở thích của bạn có một số lợi ích về thể chất, tinh thần, xã hội và cảm xúc. Tìm hiểu thêm về cách làm những gì bạn yêu thích cải thiện sức khỏe của bạn.
WebMD xem xét những tuyên bố về sức khỏe của phấn hoa ong và những gì nghiên cứu cho thấy.
Tìm hiểu cách làm sạch nấm mốc, bao gồm các loại vật dụng vệ sinh tốt nhất, phương pháp hiệu quả và những điều cần tránh.