Thực vật là gì?

• Thực vật là gì?
• Chế phẩm thực vật là gì?
• Thuốc thực vật là gì?
• Hình thức thực vật
• Lợi ích của thuốc thảo dược
• Sử dụng thực vật một cách khôn ngoan và an toàn
• Công dụng của tinh dầu

Thực vật có nguồn gốc từ thực vật. Cụ thể, trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, thuật ngữ này đề cập đến thực vật hoặc các bộ phận của thực vật có giá trị dược liệu hoặc lợi ích cho sức khỏe. Thực vật được biến đổi thành các chế phẩm thực vật, thuốc thực vật và tinh dầu . Với mối lo ngại ngày càng tăng về tính an toàn, chi phí và tác dụng phụ của thuốc dược phẩm thông thường, những loại thuốc này đang ngày càng trở nên phổ biến. Các sản phẩm sức khỏe thực vật hiện đang được sử dụng rộng rãi.

Thực vật là gì?

Thực vật là các bộ phận của thực vật — lá, hoa, hạt, vỏ, rễ, cành hoặc các bộ phận khác. Một số loại thực vật và thành phần của chúng đã được biết đến và sử dụng trong nhiều thế kỷ. Các loại thực vật khác chỉ mới được sử dụng gần đây. 

Bất kể thế nào, chúng có thể cung cấp các tác dụng chữa bệnh giúp làm giảm một số bệnh và tăng cường sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Sử dụng với kiến ​​thức và mức độ thận trọng phù hợp, một số loại thực vật có khả năng chữa lành cơ thể và tâm trí của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.

Thực vật có thể được thu hoạch ngoài tự nhiên hoặc được trồng trong vườn và trang trại. Sau khi thu hoạch, chúng phải được chuẩn bị để sử dụng. 

Ba dạng thực vật phổ biến là:

• Các chế phẩm thực vật
• Thuốc thảo dược
• Tinh dầu

Chế phẩm thực vật là gì?

Các chế phẩm thực vật là các sản phẩm được làm từ thực vật có giá trị dược liệu. Chúng được đóng gói dưới dạng thuốc sắc, chiết xuất, dịch truyền, viên thuốc, bột, trà, thuốc nhỏ giọt, v.v. và được tiếp thị dưới dạng thực phẩm bổ sung. Chúng không cần chứng nhận của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vì chúng không đưa ra tuyên bố nào về việc chữa khỏi một căn bệnh cụ thể.

Vì chúng không trải qua quá trình chứng nhận của FDA nên không phải tuân thủ các hướng dẫn về hiệu quả, độ tinh khiết, hiệu lực, liều lượng và thử nghiệm an toàn trước khi đưa ra thị trường như các loại thuốc được quản lý. 

Y học thảo dược, còn gọi là y học thực vật hoặc liệu pháp thực vật, chủ yếu dựa vào các chế phẩm thực vật, thường được gọi là thực phẩm bổ sung thảo dược, chế phẩm thảo dược hoặc sản phẩm thảo dược. 

Tuy nhiên, làm sao bạn có thể tự tin về chất lượng của các chế phẩm thực vật? Các nhà sản xuất có uy tín sẽ gửi sản phẩm của họ để thử nghiệm tự nguyện tại các phòng thí nghiệm độc lập, vì vậy hãy tìm giấy chứng nhận về độ tinh khiết và hiệu lực của các phòng thí nghiệm đó trên nhãn.

Thuốc thực vật là gì?

Thuốc thảo dược, hay thuốc thực vật, là những sản phẩm chữa một tình trạng bệnh lý cụ thể. FDA chấp thuận chúng sau khi đánh giá nghiêm ngặt tương tự như thuốc dược phẩm. Nhà sản xuất phải đưa ra bằng chứng cho thấy thuốc thực vật chữa được bệnh.

Thuốc thảo dược cũng phải tuân theo các thông lệ sản xuất tốt. Chúng phải đáp ứng các tiêu chuẩn về độ tinh khiết, hiệu quả, hiệu lực khi bảo quản và đóng gói. Chúng cũng phải cung cấp hướng dẫn về liều lượng. Chúng có thể được kê đơn như thuốc dùng để điều trị một số bệnh.

Hình thức thực vật

Thực vật có sẵn ở dạng nguyên bản cũng như dạng đóng gói. Ví dụ, bạn có thể mua gừng tươi ở khu sản xuất của siêu thị và gừng khô cùng dạng bột để bổ sung. Cả hai dạng đều hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm buồn nôn và táo bón.

Các chế phẩm và thuốc từ thực vật có sẵn ở nhiều dạng khác nhau.

• Trà và nước pha giống nhau, nhưng nước pha đậm đặc hơn. Cả hai đều được pha bằng cách thêm nước sôi vào thảo mộc khô. Bạn có thể dùng nước pha và trà nóng hoặc lạnh.
• Thuốc nhỏ giọt được chế biến bằng cách ngâm thực vật trong hỗn hợp nước và cồn. Điều này giúp bảo quản thực vật. Thuốc nhỏ giọt được bán trên thị trường dưới dạng lỏng, có nhiều mức độ cô đặc khác nhau.
• Thuốc sắc được sử dụng cho các loại thực vật có hợp chất hoạt tính khó chiết xuất. Đầu tiên, thực vật được đun sôi trong nước và sau đó để sôi liu riu trong một thời gian. Quá trình này cô đặc thực vật. Bạn có thể dùng thuốc sắc nóng hoặc lạnh.
• Chiết xuất được chuẩn bị bằng cách ngâm thực vật trong chất lỏng (như nước hoặc cồn) để chiết xuất các thành phần mong muốn của chúng. Chiết xuất thu được có thể được tiêu thụ ở dạng lỏng. Nó cũng có thể được bốc hơi để tạo thành bột cho thuốc viên hoặc viên nang.

Lợi ích của thuốc thảo dược

Thuốc thảo dược đã được sử dụng trên khắp thế giới trong nhiều thế kỷ và nhiều loại thảo mộc và thực vật có thành phần có lợi ích đã biết. 

Ví dụ, phụ nữ sử dụng rễ cây rắn đen và cỏ ba lá đỏ để làm giảm các triệu chứng thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh . 

Chiết xuất từ ​​cây ban Âu có thể có lợi cho những người bị lo âu, trầm cảm và mất ngủ. 

Cây cúc tím, trà xanh, cây nữ lang và gừng được sử dụng rộng rãi vì nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe.

Thuốc thảo dược có tác dụng khá nhẹ đối với cơ thể. Nếu bạn thấy khó dung nạp thuốc dược phẩm hoặc có phản ứng không dung nạp với thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ để xem thuốc thảo dược có phải là lựa chọn không. Thuốc thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên và thường không chứa hóa chất độc hại, chất tạo màu và chất bảo quản.

Sử dụng thực vật một cách khôn ngoan và an toàn

Mặc dù chúng thường có lợi cho sức khỏe, các sản phẩm thực vật không thể khẳng định có thể điều trị bất kỳ tình trạng nào. Ngoài ra, các chất bổ sung chế độ ăn uống .

• Nên có danh sách các thành phần hoạt tính trên nhãn
• Nên ghi rõ số lượng các thành phần đó cho mỗi khẩu phần ăn
• Cũng nên đề cập đến chất kết dính, chất độn, hương liệu và chất bảo quản

Vì các chế phẩm thực vật không được chuẩn hóa hoặc chứng minh là có thể điều trị bất kỳ bệnh nào, bạn nên tìm một chuyên gia cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về sử dụng thực vật. Làm theo lời khuyên của họ về liều lượng, tần suất và thời gian sử dụng. Bạn nên báo cáo bất kỳ tác dụng phụ nào cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.

Thực vật có thành phần hoạt tính và có thể xảy ra tác dụng phụ . Tuy nhiên, bạn có nhiều khả năng gặp phải phản ứng nếu dùng các chế phẩm này ở liều cao hoặc dùng nhiều loại thực vật khác nhau. Phản ứng cũng có thể xảy ra do sự thay đổi thành phần của chế phẩm theo từng đợt. 

Thực vật cũng có nguy cơ ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc theo toa của bạn.

Cũng như với bất kỳ loại thuốc nào, hãy hết sức thận trọng khi sử dụng các sản phẩm này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trẻ em cũng chỉ nên dùng các chế phẩm này sau khi cân nhắc kỹ lưỡng và thảo luận với bác sĩ. Hãy nhớ rằng, từ "tự nhiên" không đảm bảo an toàn hoặc không có tác dụng phụ.

Công dụng của tinh dầu

Tinh dầu là một loại thực vật. Chúng có nguồn gốc từ thực vật. Tuy nhiên, không giống như các chế phẩm thực vật được sử dụng như thực phẩm bổ sung, tinh dầu được sử dụng vì hương thơm, hương vị và các đặc tính khác của chúng.

Tinh dầu được chiết xuất từ ​​thực vật bằng phương pháp nén vật lý hoặc chưng cất. Chúng được chế biến để giữ lại hương thơm và hương vị ban đầu của thực vật nguồn.

Tinh dầu có nhiều thành phần khác nhau, do đó chúng khác nhau về mùi thơm, hình thức và hương vị. Việc sử dụng tinh dầu phụ thuộc vào các đặc tính này. Tinh dầu húng quế, hoa cúc, trầm hương và hoa oải hương có mùi thơm dễ chịu. Người ta cho rằng chúng có tác dụng làm dịu và giảm lo âu. Cam Bergamot (một loại cây họ cam quýt) có thể giúp giảm huyết áp và hỗ trợ một số tình trạng sức khỏe tâm thần. Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm căng thẳng. Nhưng phản ứng với tinh dầu là rất riêng biệt. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về nhu cầu cụ thể của mình.

Tinh dầu được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Thêm chúng vào bồn tắm mang lại cả lợi ích hít vào và tại chỗ (da). Một số loại dầu hữu ích khi sử dụng tại chỗ để chữa lành vết thương. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại dầu đều có thể bôi trực tiếp lên da vì một số loại có thể gây kích ứng mạnh. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm có kinh nghiệm sử dụng các loại thực vật này.

Thực vật không phải là một khái niệm mới. Thuốc có nguồn gốc từ thực vật đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì thực vật luôn là nguồn dinh dưỡng và thuốc tốt. 

Sự phổ biến ngày càng tăng của thực vật có thể đưa chúng ta đến gần hơn với thiên nhiên và khả năng chữa bệnh của nó.

NGUỒN:

Trung tâm nghiên cứu về an toàn thành phần của Đại học bang Michigan: "Thực vật".

Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia: "Tinh dầu." https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/essential-oils/index.cfm

Viện Y tế Quốc gia: "Thực phẩm bổ sung có nguồn gốc thực vật - Thông tin cơ bản", "Thực phẩm bổ sung: Những điều bạn cần biết".

Trung tâm Tâm linh và Chữa bệnh của Đại học Minnesota: "Tôi chọn và sử dụng tinh dầu như thế nào?" "Tại sao mọi người sử dụng thực vật?"