Massage Thụy Điển là gì?
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Đây là phần thứ hai trong loạt bài gồm hai phần về y học tích hợp , sự kết hợp giữa liệu pháp thông thường và liệu pháp thay thế.
Những căn bệnh bí ẩn dường như không có nguyên nhân duy nhất cũng như không có cách chữa trị duy nhất là những động lực hấp dẫn nhất đằng sau sự trỗi dậy của y học tích hợp. Những căn bệnh được gọi là "bệnh mãn tính phức tạp" đã làm các bác sĩ bối rối, những người cố gắng điều trị cho những bệnh nhân mắc phải những tình trạng mà một loại thuốc dường như không đủ.
Các bệnh mãn tính phức tạp ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể. Do đó, bệnh nhân phục hồi thành công nhất khi sử dụng kết hợp các liệu pháp bao gồm cả phương pháp thông thường và phương pháp thay thế.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính ( CFS ) và đau xơ cơ là những ví dụ điển hình về các bệnh mãn tính phức tạp. Cả hai tình trạng đều liên quan đến hệ thống miễn dịch, tuần hoàn, tiêu hóa và thần kinh, tương tác với nhau theo những cách khó hiểu.
Hệ thống miễn dịch của những người mắc CFS sản sinh ra mức độ hormone cao bất thường, thường chịu trách nhiệm kích thích các tế bào miễn dịch hoạt động. Nhưng mức độ cao của các hormone này cũng có thể tạo ra cảm giác mệt mỏi sâu sắc . Những người mắc CFS cũng có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng về trí nhớ và khả năng tập trung (" sương mù não "), giấc ngủ, đau đớn và tiêu hóa.
Đau nhức cơ thể lan rộng là triệu chứng đặc trưng nhất của bệnh xơ cơ . Trong khi những người mắc bệnh này cảm thấy cơn đau xuất phát từ cơ, thì các cơ không biểu hiện bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh. Cơn đau xảy ra khi não gặp phải sự xáo trộn trong khi xử lý các xung thần kinh bình thường. Những người mắc bệnh xơ cơ cũng có thể gặp các triệu chứng giống như CFS.
Một mê cung các yếu tố gây ra hai căn bệnh. Trong khi mỗi yếu tố riêng lẻ có thể không đủ để gây ra căn bệnh, thì nhiều yếu tố có thể kết hợp lại để tạo nên một mô hình âm ỉ của các triệu chứng mãn tính có thể khó loại bỏ. Với chấn thương hoặc thương tích đột ngột, căng thẳng cực độ hoặc mãn tính, độc tố môi trường, có thể là một số loại vi khuẩn và các điểm yếu về mặt di truyền của một người, tất cả các yếu tố này kết hợp lại với nhau để gây ra sự tàn phá, đó là căn bệnh mãn tính phức tạp.
Vì y học thông thường dựa trên bệnh có nguyên nhân duy nhất, nên phần lớn các bác sĩ chính thống đã không điều trị được các bệnh mãn tính phức tạp. Những người mắc CFS và đau xơ cơ cần nhiều hơn một loại thuốc, phẫu thuật hoặc các giải pháp công nghệ cao khác.
Các bệnh mãn tính phức tạp liên quan đến "mạng lưới nhân quả" với nhiều yếu tố "không liên quan đến nhau theo cách tuyến tính, có thể dự đoán được", các nhà nghiên cứu Pierre Philippe và Omaima Mansi thuộc Khoa Y học Xã hội và Dự phòng tại Đại học Montreal giải thích.
Abby, người không muốn tiết lộ họ của mình, biết tất cả về kết quả của các yếu tố đan xen. Nhà trị liệu tâm lý 43 tuổi này đã bị chấn thương cổ do tai nạn ô tô cách đây 11 năm. Trong hơn một năm, cô ấy phải chịu đựng cơn đau, gây ra tình trạng mất ngủ và căng thẳng mãn tính, và trong thời gian này, cô ấy cũng đã mang thai.
Sau khi sinh con , cư dân Greenwich, Connecticut đã mắc một loạt các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn . Các bác sĩ đã kê cho cô một đợt thuốc kháng sinh mạnh , và một năm sau, cô bị cúm và dường như không bao giờ khỏi.
Abby đang trên đà đi xuống, một vòng xoáy khiến cô phải trải qua bảy năm vật lộn với CFS và đau xơ cơ. Vào thời điểm tồi tệ nhất, cô hầu như không thể ra khỏi giường để đi vệ sinh. Sương mù não của cô nghiêm trọng đến mức cô đã từng tìm thấy một cuốn sách trong tủ lạnh của mình.
Với sự giúp đỡ của một bác sĩ y học tự nhiên, Abby đã chuyển sang dùng thuốc thảo dược và thực phẩm bổ sung cùng chế độ ăn hữu cơ, không gây dị ứng để hỗ trợ hệ tiêu hóa của mình . Cô thực hành thiền và các bài tập thở mỗi ngày và châm cứu thường xuyên để kích thích quá trình chữa lành của cơ thể.
Để bổ sung cho các liệu pháp thay thế, một bác sĩ hiểu biết đã kê đơn thuốc để điều trị chứng trầm cảm, đau đớn và rối loạn giấc ngủ .
"Tôi không biết mình sẽ làm gì nếu không có những loại thuốc đó, vì chúng giúp tôi ngủ lại, trong khi không có thứ gì tự nhiên có thể làm được điều đó", Abby nói. "Sau đó, hệ thống miễn dịch của tôi có cơ hội để chữa lành".
Ngày nay, mặc dù Abby thỉnh thoảng bị các triệu chứng nhẹ trong thời gian căng thẳng, cô vẫn có thể chạy bộ ba lần một tuần và sống một cuộc sống trọn vẹn với chồng và cậu con trai 10 tuổi. Cô vẫn tiếp tục sử dụng thảo dược, thực phẩm bổ sung và chế độ ăn uống lành mạnh.
Việc kết hợp thế mạnh của liệu pháp thông thường và liệu pháp thay thế chính là chìa khóa chữa lành cho Abby và cũng hứa hẹn mang lại hy vọng cho vô số người khác đang phải đối mặt với những thách thức của căn bệnh mãn tính phức tạp.
Tìm hiểu về massage Thụy Điển, cách thực hiện và tác dụng của nó đối với sức khỏe nói chung.
Tự tin là niềm tin rằng bạn có thể hoàn thành thành công một nhiệm vụ. Nó có khác với lòng tự trọng không? Đọc tiếp để biết thêm.
Người thấu cảm là một cá nhân rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác. Tìm hiểu thêm về đặc điểm của người thấu cảm, cách nhận biết bạn có phải là người như vậy không và cách bạn có thể xử lý.
Ai có thể nhớ thư giãn -- và ai có thời gian? Bạn có! Chỉ mất năm phút.
Bây giờ kỳ nghỉ bận rộn đã qua, làm sao để bạn tránh xa nỗi buồn khi thực tế trở lại? Chúng tôi có một vài ý tưởng.
Để khỏe mạnh, bạn cần nuôi dưỡng mọi khía cạnh của cuộc sống. Một số người cho rằng thay đổi môi trường có thể mang lại tác động tốt lâu dài cho sức khỏe của bạn.
Nguyên nhân nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình? Có thể không có lý do cụ thể nào khiến mọi người tự nói chuyện với chính mình, nhưng việc này có những lợi ích.
Tìm hiểu những lợi ích của bể nổi, bao gồm cách liệu pháp nổi có thể cải thiện tuần hoàn, tăng cường sức khỏe tinh thần, v.v.
Việc dán mắt vào điện thoại thông minh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Sau đây là lý do tại sao có thể đã đến lúc cai nghiện kỹ thuật số và cách thực hiện.
Khi bạn nói chuyện với một dược sĩ tại một hiệu thuốc, bạn có thể khá tự tin rằng bạn đang giao dịch với một chuyên gia đã tham gia các khóa học nghiêm ngặt về các loại thuốc mà họ bán. Nhưng khi bạn đang tìm kiếm các phương thuốc thảo dược, tình huống sẽ khác.