Giữ nhà bạn sạch sẽ mà không cần hóa chất độc hại

• Vấn đề với chất tẩy rửa gia dụng là gì?
• Mẹo vệ sinh an toàn cho trẻ em

Khi bạn có một đứa con mới, ngôi nhà của bạn có thể trông bẩn hơn nhiều so với trước đây. Lần đầu tiên con bạn nhét một con thỏ bụi hoặc một con ruồi nhà khô vào miệng thường là điểm thấp trong việc nuôi dạy con cái.

Trước khi bắt đầu kỳ cọ mọi bề mặt trong tầm mắt, hãy cân nhắc rằng việc vệ sinh ám ảnh bằng chất tẩy rửa gia dụng có tính ăn mòn có những nhược điểm riêng. Chất tẩy rửa gia dụng mạnh có thể ảnh hưởng đến mắt , đường hô hấp, da và nhiều bộ phận khác của trẻ sơ sinh.

Sonya Lunder, MPH, một nhà phân tích cấp cao tại Nhóm công tác môi trường ở Washington, DC cho biết: "Các bậc cha mẹ cần biết rằng có thể có sự đánh đổi giữa nhà bếp được khử trùng và sức khỏe của con họ".

Có tin tốt đây. Bằng cách thực hiện những thay đổi đơn giản và thực hành vệ sinh an toàn cho trẻ em, bạn có thể giữ cho ngôi nhà sạch sẽ mà không khiến bé phải chịu những rủi ro không cần thiết. Đối với một bà mẹ kiệt sức, đây là giải pháp đôi bên cùng có lợi: em bé khỏe mạnh hơn mà không phải làm thêm nhiều việc nhà.

Vấn đề với chất tẩy rửa gia dụng là gì?

Chất tẩy rửa gia dụng có thành phần mạnh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ vết bẩn cứng đầu. Chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé theo nhiều cách.

• Bệnh chàm. Da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất gây kích ứng và dị ứng trong chất tẩy rửa và chất tẩy rửa gia dụng có thể gây kích ứng da.
• Kích ứng đường thở. Khói mạnh từ chất tẩy rửa gia dụng có thể gây kích ứng đường thở của bé, khiến các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn trở nên tồi tệ hơn. Một số hóa chất tẩy rửa trong trường học có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn cao hơn, Lunder nói.
• Kích ứng mắt . Hơi chất tẩy rửa gia dụng cũng có thể gây kích ứng mắt của bé, gây đỏ và chảy nước mắt. Nếu bắn trực tiếp vào mắt , một số chất tẩy rửa có thể gây tổn thương nghiêm trọng.
• Dị ứng. Một số nhà nghiên cứu tin rằng việc có một ngôi nhà quá sạch sẽ có thể làm tăng nguy cơ dị ứng lâu dài ở trẻ em. Giả thuyết này được gọi là giả thuyết vệ sinh. Nếu không tiếp xúc với vi khuẩn, hệ thống miễn dịch của trẻ có thể không phát triển bình thường. Thay vào đó, hệ thống miễn dịch trở nên quá nhạy cảm và bắt đầu phản ứng thái quá với các chất gây dị ứng vô hại, như phấn hoa hoặc gàu.
• Ngộ độc . Hàng năm, có hơn một triệu trẻ em dưới 5 tuổi nuốt phải chất độc như chất tẩy rửa gia dụng, đôi khi gây ra hậu quả tàn khốc.
• Tác động sức khỏe chưa biết. Một số chất tẩy rửa gia dụng có hương thơm chứa hóa chất như phthalate. Mặc dù chúng ta không biết chắc chắn tác động sức khỏe của chúng là gì, một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ có thể có giữa phthalate và mức độ hormone bị rối loạn.

"Điều khiến nhiều bậc phụ huynh ngạc nhiên là chúng ta không có đủ các xét nghiệm an toàn đối với nhiều loại hóa chất mà chúng ta sử dụng hàng ngày", Tiến sĩ Kenneth Bock, bác sĩ nhi khoa chuyên khoa độc chất thần kinh và đồng giám đốc Trung tâm Y tế Rhinebeck tại Rhinebeck, New York "Chúng ta không thực sự biết chúng có thể gây ra tác động gì cho con em mình". Để thận trọng, nhiều bậc phụ huynh cố gắng hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa gia dụng có chứa hóa chất độc hại.

Mẹo vệ sinh an toàn cho trẻ em

Có rất nhiều cách tốt để thực hành vệ sinh an toàn cho trẻ em. Giữ cho con bạn khỏe mạnh và nhà cửa sạch sẽ không có nghĩa là bạn phải phát điên khi kỳ cọ mọi tay nắm cửa, Neeta Ogden nói. Sau đây là một số mẹo.

• Chọn chất tẩy rửa gia dụng an toàn hơn. Các chuyên gia cho rằng bạn nên tìm chất tẩy rửa gia dụng ít ăn mòn và thân thiện hơn với cả môi trường và cơ thể. Tìm chất tẩy rửa "xanh" và "không độc hại" hoặc các sản phẩm có ghi "không chứa dầu mỏ", "có thể phân hủy sinh học", "không chứa phosphate", "không chứa VOC" hoặc "không chứa dung môi".
• Ít hơn là nhiều hơn. Nhiều chất tẩy rửa gia dụng có thể pha loãng với nước và làm sạch khá hiệu quả, Ogden nói. Pha loãng chất tẩy rửa là một cách dễ dàng để làm cho nó bớt khắc nghiệt hơn và tốt hơn cho việc vệ sinh an toàn cho trẻ em.
  
  Mọi người thường cho rằng chất tẩy rửa gia dụng tốt hơn sẽ đắt hơn. Đây là nơi pha loãng chất tẩy rửa có một lợi ích khác. "Nếu bạn pha loãng một sản phẩm tẩy rửa và sử dụng ít hơn mỗi lần, bạn thực sự có thể tiết kiệm tiền", Lunder nói với WebMD.
• Bỏ qua xà phòng diệt khuẩn. Mặc dù xà phòng diệt khuẩn rất phổ biến, xà phòng và nước thông thường cũng có thể loại bỏ vi khuẩn tốt. Xà phòng diệt khuẩn không chỉ chứa các hóa chất mà bạn không cần, mà về lâu dài, nó có thể làm tăng nguy cơ tạo ra vi khuẩn kháng thuốc dai dẳng hơn.
  
  "Giống như việc nhúng tay trẻ em của bạn vào penicillin liên tục", Harvey Karp, MD, bác sĩ nhi khoa và là tác giả của cuốn The Happiest Toddler on the Block , cho biết . "Đó thực sự không phải là điều bạn cần làm".
• Không sử dụng chất tẩy rửa thảm dạng xịt. Theo các chuyên gia, chất tẩy rửa thảm hóa học chứa nhiều thành phần có thể bị kẹt trong thảm. Để vệ sinh an toàn cho trẻ em, hãy sử dụng máy làm sạch bằng hơi nước với nước và không có chất tẩy rửa.
• Tự làm chất tẩy rửa. Vâng, nghe có vẻ hơi giống Ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên , nhưng thực ra rất dễ để tự làm chất tẩy rửa gia dụng. Ưu điểm là gì? Bạn biết chính xác những gì có trong chúng. Bạn có thể làm chất tẩy rửa nhà bếp tốt từ baking soda và một ít xà phòng. Giấm pha loãng rất tốt để lau cửa sổ.
• Hãy đảm bảo những người khác hiểu được chế độ vệ sinh của bạn. Nếu bạn có người giúp việc ở nhà -- như người trông trẻ hoặc dịch vụ vệ sinh -- hãy đảm bảo rằng họ hiểu cách tiếp cận của bạn đối với việc vệ sinh an toàn cho trẻ em, Lunder nói. Hãy cho họ biết các chất tẩy rửa gia dụng bạn sử dụng và cách thức và thời điểm bạn sẽ sử dụng chúng.
• Ngăn bụi bẩn xâm nhập vào nhà. Đảm bảo rằng bạn lau chân khi vào nhà -- điều này sẽ ngăn bụi bẩn cũng như bất kỳ chất gây ô nhiễm nào từ bên ngoài. Tốt hơn nữa, hãy cởi giày khi vào nhà. Sàn nhà sẽ không bị bẩn và bạn có thể lau dọn ít thường xuyên hơn.
• Đừng lau dọn khi trẻ em ở trong phòng. Khi bạn là một phụ huynh bận rộn, bạn sẽ muốn làm nhiều việc cùng lúc -- xịt chất tẩy rửa lên bàn trong khi con bạn đang ăn vặt. Tốt hơn nhiều khi sử dụng chất tẩy rửa gia dụng khi không có con bạn trong phòng. Đảm bảo thông gió trước khi con bạn quay lại.

Khi bạn lần đầu chuyển sang vệ sinh an toàn cho trẻ em, có một điều bạn có thể bỏ lỡ: mùi sạch đó. Lunder chỉ ra rằng mùi mà bạn từng ngửi thấy thực ra không "sạch" chút nào.

"Mùi đó chỉ được tạo ra bằng hóa chất", Lunder nói. "Sạch thực sự không có mùi".

Áp dụng thói quen vệ sinh an toàn cho trẻ em có thể không giữ cho ngôi nhà của bạn có mùi thơm như một khu rừng thông (nhân tạo) hoặc một vườn chanh. Nó có thể không giữ cho phòng tắm của bạn được khử trùng như phòng phẫu thuật. Nhưng nó có thể mang lại lợi ích sức khỏe thực sự cho con bạn, cả hiện tại và trong tương lai.

NGUỒN:

Tiến sĩ Kenneth Bock, chuyên gia thần kinh nhi khoa; đồng sáng lập và đồng giám đốc Trung tâm Y tế Rhinebeck, Rhinebeck, NY; tác giả của cuốn sách Chữa lành dịch bệnh ở trẻ em mới .

Tiến sĩ Harvey Karp, bác sĩ nhi khoa; tác giả của cuốn The Happiest Baby on the Block và The Happiest Toddler on the Block; phó giáo sư nhi khoa, Trường Y UCLA.

Sonya Lunder, MPH, chuyên gia phân tích cao cấp, Nhóm công tác môi trường, Washington, DC

Neeta Ogden, MD, nhà dị ứng, Closter, NJ

Học viện Hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ.

Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ.

CDC.

Bệnh viện nhi, Aurora, Colorado

Bệnh viện nhi Cincinnati.

Nhóm công tác về môi trường.

Trẻ em khỏe mạnh, thế giới khỏe mạnh.

Trung tâm chống độc thủ đô quốc gia.

Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng.