Hạ magiê máu là gì?

• Nguyên nhân gây hạ magie máu là gì?
• Triệu chứng của bệnh hạ magie máu là gì?
• Bệnh hạ magie máu được điều trị như thế nào?
• Nếu tôi bị hạ magiê máu, tôi có nên dùng thực phẩm bổ sung magiê không?
• Hạ magiê máu phổ biến như thế nào?
• Hạ magie máu có thể gây ra các vấn đề lâu dài không?

Hạ magie máu có nghĩa là lượng magie trong máu của bạn thấp. 

Magiê là một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe. Cơ thể bạn chứa khoảng 25 gam magiê. Hầu hết magiê nằm trong xương và mô mềm. Chỉ có khoảng 1% trong máu. Cách dễ nhất để đo lượng magiê trong cơ thể là xét nghiệm máu. Nếu mức magiê trong máu của bạn giảm xuống dưới 0,75 mmol/L, bạn bị thiếu magiê hoặc hạ magiê máu.

Nguyên nhân gây hạ magie máu là gì?

Hạ magiê máu có thể do lượng magiê hấp thụ vào cơ thể thấp. Nó cũng có thể xảy ra khi quá nhiều magiê bị mất qua thận hoặc ruột. Các nhóm sau đây có nguy cơ cao bị mất quá nhiều magiê theo cách này:

• Những người mắc các vấn đề về đường tiêu hóa như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac
• Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, những người có thận thường bài tiết nhiều nước tiểu hơn
• Những người lạm dụng rượu bia , gây ra các vấn đề về thận và hệ tiêu hóa

Tình trạng hạ magie máu cũng có thể là kết quả của việc sử dụng một số loại thuốc nhất định:

• Một số thuốc lợi tiểu được sử dụng để giúp cơ thể loại bỏ lượng chất lỏng và muối dư thừa
• Thuốc ức chế bơm proton, điều trị trào ngược axit
• Một loại kháng sinh được gọi là aminoglycoside
• Amphotericin B, một loại thuốc dùng để điều trị nhiễm trùng nấm
• Digitalis, một loại thuốc tim
• Một số loại thuốc hóa trị

Triệu chứng của bệnh hạ magie máu là gì?

Các triệu chứng của tình trạng hạ magie máu bao gồm:

• Buồn nôn và/hoặc nôn
• Yếu và buồn ngủ
• Thay đổi tính cách
• Co thắt cơ hoặc run rẩy
• Mất cảm giác thèm ăn 

Bác sĩ cũng có thể nghi ngờ bệnh hạ magie máu nếu một người có lượng canxi và kali trong máu thấp.

Bệnh hạ magie máu được điều trị như thế nào?

Khi lượng magiê quá thấp gây ra các triệu chứng, bác sĩ sẽ tiêm magiê tĩnh mạch. Họ có thể kê đơn magiê uống như một phương pháp điều trị tiếp theo. Điều trị hạ magiê máu cũng nên bao gồm việc giải quyết nguyên nhân cơ bản.

Khi nồng độ magiê hơi thấp và không gây ra triệu chứng, có thể không cần điều trị. Ở những bệnh nhân nằm viện, nồng độ magiê thấp nên được giải quyết như một phần của quá trình quản lý dinh dưỡng toàn diện. Những người được nuôi dưỡng qua tĩnh mạch có thể cần bổ sung magiê.

Không rõ liệu việc điều trị có cần thiết cho những người bị tiểu đường bị hạ magiê máu nhẹ hay không. Ít nhất một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị hạ magiê máu có nguy cơ cao hơn mắc các biến chứng tiểu đường, chẳng hạn như loét bàn chân, các vấn đề về thị lực và suy giảm chức năng thận. Một số chuyên gia tin rằng hạ magiê máu làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin , từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng hạ magiê máu, tạo ra một vòng xoáy đi xuống.

Nếu tôi bị hạ magiê máu, tôi có nên dùng thực phẩm bổ sung magiê không?

Thực phẩm là cách tốt nhất để đáp ứng nhu cầu magiê của cơ thể. Các loại thực phẩm sau đây giàu magiê :

• Hạt
• Hạt giống
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Đậu và đậu Hà Lan
• Rau xanh

Nếu bạn chọn dùng thực phẩm bổ sung magiê, hãy giữ ở mức dưới giới hạn trên của việc bổ sung magiê, là 350 mg đối với hầu hết người lớn. Liều lượng magiê cao có thể nguy hiểm. 

Hạ magiê máu phổ biến như thế nào?

Đối với hầu hết mọi người, nguy cơ hạ magiê máu là khoảng 2%. Nguy cơ cao hơn đối với một số nhóm nhất định. Bệnh nhân nằm viện có 10% đến 20% nguy cơ hạ magiê máu. Nguy cơ đó tăng lên khoảng 50%-60% đối với những người ở khoa chăm sóc đặc biệt của bệnh viện. Những người bị tiểu đường có khoảng 25% nguy cơ hạ magiê máu và những người lạm dụng rượu có nguy cơ 30%-80%.

Hạ magie máu có thể gây ra các vấn đề lâu dài không?

Nếu không được điều trị, hạ magiê máu có thể khiến tim đập không đều. Bạn có thể đặc biệt có nguy cơ bị xoắn đỉnh, một loại loạn nhịp tim (nhịp tim không đều).  

Nồng độ magiê thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải:

• Bệnh tim. Một số nghiên cứu cho thấy những người có đủ magiê trong chế độ ăn uống có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn . 
• Bệnh tiểu đường loại 2. Những người có nồng độ magiê cao hơn có nguy cơ kháng insulin thấp hơn, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.
• Loãng xương (xương mỏng). Magiê rất quan trọng đối với mật độ xương. Magiê thấp có liên quan đến chứng loãng xương, có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.
• Đau nửa đầu. Những người bị đau nửa đầu đôi khi bị thiếu magiê. Họ có thể giảm tần suất đau đầu bằng cách dùng thuốc bổ sung magiê dưới sự giám sát của bác sĩ. 

NGUỒN:

Bệnh tiểu đường: "Hạ magie máu ở bệnh tiểu đường loại 2: Một vòng luẩn quẩn?" 

Gragossian, A., Bashir, K., Friede, R. StatPearls , "Hạ magie máu," Nhà xuất bản StatPearls, 2021. 

Tạp chí của Hiệp hội Bệnh thận Hoa Kỳ: "Hậu quả lâm sàng và cách xử lý tình trạng hạ magiê máu".

Phiên bản dành cho người tiêu dùng của Merck Manual: "Hạ magie máu (Nồng độ magie trong máu thấp)."

Viện Y tế Quốc gia: "Magiê: Bảng thông tin dành cho người tiêu dùng", "Magiê: Bảng thông tin dành cho chuyên gia y tế".

Shrimanker, I., Bhattarai, S. StatPearls , “Chất điện giải,” Nhà xuất bản StatPearls, 2021.