Phải làm gì nếu con bạn bị đổ mồ hôi đêm

• Đổ mồ hôi đêm là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đổ mồ hôi đêm ở trẻ em?
• Phải làm gì nếu con bạn bị đổ mồ hôi đêm
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Khi bạn đổ mồ hôi, đó là cách tự nhiên của cơ thể bạn để cố gắng làm mát bản thân. Mọi người, bao gồm cả trẻ em, có thể đổ mồ hôi vào ban ngày để phản ứng với những thứ bình thường như nhiệt, tập thể dục và quần áo. Nhưng đổ mồ hôi đêm có thể xảy ra khi nhiệt độ trong phòng không quá ấm. Đổ mồ hôi đêm là tình trạng phổ biến ở cả trẻ em và người lớn và thường không có nguyên nhân trực tiếp. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng khác, đổ mồ hôi đêm có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn. 

Đổ mồ hôi đêm là gì?

Đổ mồ hôi vào ban đêm là bình thường nếu phòng của bạn quá nóng hoặc chăn ga gối đệm hoặc quần áo của bạn quá nặng. Trẻ em cũng thường đổ mồ hôi đầu suốt đêm, ngay cả khi các bộ phận khác trên cơ thể không đổ mồ hôi nhiều.

Đổ mồ hôi quá nhiều vào ban đêm không phải do phòng hoặc chăn ga quá nóng được gọi là đổ mồ hôi đêm. Đổ mồ hôi đêm là tình trạng thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Con bạn có thể bị đổ mồ hôi đêm nếu chúng thường xuyên thức dậy với chăn ga hoặc đồ ngủ ướt đẫm mồ hôi, mặc dù nhiệt độ phòng là thoải mái.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đổ mồ hôi đêm ở trẻ em?

Đổ mồ hôi đêm thường vô hại, nhưng đôi khi có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn. Nếu tình trạng đổ mồ hôi đêm của con bạn là do một tình trạng bệnh lý, có thể sẽ có các triệu chứng đáng chú ý khác .

Một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có triệu chứng đổ mồ hôi đêm bao gồm: 

Ác mộng ban đêm. Ác mộng ban đêm là những cơn ác mộng rất dữ dội xảy ra khi trẻ ngủ sâu. Mặc dù nỗi sợ hãi là có thật, trẻ em thường không nhớ những giấc mơ khi chúng thức dậy. 

Trẻ em bị chứng sợ đêm đổ mồ hôi nhiều, nhưng cũng quằn quại trên giường và thậm chí có thể kêu la. Các dấu hiệu khác là ngồi thẳng, buồn bã hoặc thở mạnh. Nếu con bạn biểu hiện những triệu chứng này, chứng sợ đêm có thể là nguyên nhân gây ra chứng đổ mồ hôi đêm của trẻ.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSAS). Trẻ em bị đổ mồ hôi đêm kết hợp với ngáy ngủ , thở bằng miệng và ngủ không yên giấc có thể mắc Hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSAS) . Đây là vấn đề về hô hấp xảy ra khi trẻ em đang ngủ và khiến trẻ ngủ không yên giấc.

Trẻ em mắc OSAS sẽ thức dậy mà không cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ và thậm chí có thể bị đau đầu. Trẻ nhỏ mắc OSAS có thể tăng cân và phát triển chậm hơn so với các bạn cùng lứa. Vì trẻ không ngủ đủ giấc nên điều này có thể dẫn đến kết quả học tập kém hoặc các vấn đề về hành vi.

Tăng tiết mồ hôi vô căn. Tăng tiết mồ hôi vô căn (còn gọi là đổ mồ hôi đêm vô căn) không có nguyên nhân rõ ràng, nhưng nó khiến trẻ em và người lớn đổ mồ hôi quá nhiều ngay cả khi không có lý do rõ ràng. Thông thường, tăng tiết mồ hôi gây ra tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều ở mặt, chân và tay.

Trẻ em hoặc người lớn bị đổ mồ hôi đêm mà không có lý do y tế được chẩn đoán mắc chứng tăng tiết mồ hôi vô căn.

Tăng tiết mồ hôi khiến trẻ em đổ mồ hôi nhiều hơn để giữ cho cơ thể mát hơn. Về mặt y khoa, tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, đổ mồ hôi quá nhiều có thể khiến trẻ cảm thấy lo lắng khi lớn lên, đặc biệt là trong các tình huống xã hội.

Ung thư. Một trong những nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ra chứng đổ mồ hôi đêm là bệnh bạch cầu hoặc một số loại ung thư nhất định. Trong một cuộc khảo sát, hơn 30% bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh bạch cầu có triệu chứng đổ mồ hôi đêm nghiêm trọng.

Sự khác biệt với những cơn đổ mồ hôi đêm này là con bạn có thể thức dậy trong tình trạng đẫm mồ hôi và không thể hạ nhiệt. Bộ đồ ngủ hoặc ga trải giường của trẻ có thể bị ướt hoàn toàn đến mức trẻ không thể tiếp tục ngủ. Mọi người mô tả rằng khi thức dậy, trẻ có cảm giác như đang ở trong hồ bơi hoặc phòng xông hơi khô.

Các triệu chứng khác cần chú ý nếu con bạn bị đổ mồ hôi đêm nghiêm trọng là:

• Sốt
• Ho
• Tiêu chảy
• Giảm cân
• Các triệu chứng giống như cúm
• Mất cảm giác thèm ăn
• Mệt mỏi
• Chảy máu mũi
• Đau xương
• Sưng hạch bạch huyết

Điều quan trọng cần lưu ý là tình trạng đổ mồ hôi đêm do bệnh bạch cầu rất hiếm gặp.

Phải làm gì nếu con bạn bị đổ mồ hôi đêm

Để giúp trẻ thoải mái vào ban đêm và giảm tình trạng đổ mồ hôi đêm, bạn có thể thử:

• Giữ nhiệt độ phòng ngủ ở mức mát mẻ hoặc sử dụng quạt vào ban đêm
• Mặc cho họ bộ đồ ngủ thấm hút ẩm 
• Đặt một túi chườm lạnh dưới gối để giữ đầu mát
• Sử dụng ga trải giường thấm ẩm thay vì ga trải giường cotton truyền thống

Ngoài ra, hãy cố gắng tránh cho trẻ tập thể dục quá gần giờ đi ngủ để giúp trẻ cảm thấy mát mẻ khi đi ngủ.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Mặc dù đổ mồ hôi đêm thường không có gì đáng lo ngại, nhưng bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của con bạn nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên hoặc bạn nhận thấy các dấu hiệu khác. Các nghiên cứu cho thấy trẻ em bị đổ mồ hôi đêm có nhiều khả năng mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc các vấn đề liên quan đến giấc ngủ khác. Những trẻ em này cũng có nhiều khả năng nổi nóng đột ngột hoặc tăng động .

Hãy nhớ rằng đổ mồ hôi đêm là bình thường và nhiều khi không có nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tình trạng đổ mồ hôi đêm của con bạn đi kèm với các triệu chứng từ một số nguyên nhân đã biết, bạn có thể muốn liên hệ với bác sĩ nhi khoa của con bạn .

NGUỒN:

Healthdirect: “Đổ mồ hôi đêm.”

KidsHealth từ Nemours: “Nỗi kinh hoàng ban đêm”.

Chăm sóc bệnh bạch cầu: “Nhận biết sự khác biệt: Đổ mồ hôi đêm ở bệnh nhân bạch cầu so với đổ mồ hôi đêm bình thường.”

NHS: “Đổ mồ hôi đêm.”

nidirect: “Đổ mồ hôi đêm.”

PediatricEducation.org: Nguyên nhân nào khiến trẻ sơ sinh đổ mồ hôi nhiều?

PubMed : “Đổ mồ hôi đêm ở trẻ em: tình trạng phổ biến và các yếu tố liên quan.”

Sleep Health Foundation: “Các vấn đề về giấc ngủ và rối loạn giấc ngủ ở trẻ em trong độ tuổi đi học”.

SweatHelp.org: “Đổ mồ hôi đêm”.