Sống chung với chứng rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng

• Cuộc sống trường học
• Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
• Anh chị em và gia đình
• Giao thông và Du lịch

Rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến những gì con bạn ăn. Nó còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của bé và cả anh chị em của bé nữa. Với sự quan tâm và lập kế hoạch, bạn có thể giúp cuộc sống hàng ngày diễn ra suôn sẻ hơn cho mọi người trong gia đình.

Cuộc sống trường học

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa -- tiêu chảy , táo bón , đầy hơi, đau dạ dày -- có thể đặc biệt khó xử đối với trẻ em. Ở trường, con bạn có thể:

• Bị trêu chọc về chứng rối loạn
• Hãy tự ý thức về việc sử dụng nhà vệ sinh
• Cảm thấy áp lực từ bạn bè về lựa chọn thực phẩm của mình
• Cảm thấy không thể tin tưởng vào cơ thể mình để trở nên "bình thường"
• Đôi khi thấy khó tập trung và theo kịp

Một chương trình giáo dục cá nhân hóa (IEP) có thể cung cấp cho con bạn những điều chỉnh đặc biệt tại trường. Một IEP có thể bao gồm những điều như cho con bạn đi vệ sinh mà không cần phải xin phép, sử dụng phòng vệ sinh của y tá hoặc có thêm thời gian làm bài kiểm tra. Hãy hỏi nhân viên nhà trường về việc xin một chương trình.

Nếu tình trạng của bé nghiêm trọng, việc nghỉ học thường xuyên có thể là một ý tưởng hay. “Có rất nhiều lựa chọn trong thế giới ngày nay”, Sue Eull, RN, người làm việc với các gia đình và trẻ em mắc chứng rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng, cho biết. Các lớp học trực tuyến, học tại nhà và gia sư là một số lựa chọn.

Khám phá những gì có sẵn để xem điều nào là tốt nhất cho con bạn. Ví dụ, Eull nói rằng một thiếu niên mà cô đã làm việc cùng sẽ phải nghỉ học nhiều ngày nếu cô bé đến trường địa phương. Thay vào đó, cha mẹ cô bé đã chọn để một gia sư dạy cô bé. Điều đó đã mang lại cho con gái họ năng lượng để tham gia câu lạc bộ bóng chuyền địa phương. Thời gian cô bé dành cho những thiếu niên khác rất tốt cho sức khỏe và sự tự tin của cô bé.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Tiến sĩ Frank J. Sileo cho biết: "Giảm cân là tác dụng phụ thường gặp của chứng rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng". Không có chế độ ăn cụ thể nào cho hầu hết các chứng rối loạn tiêu hóa . Hãy hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tránh những thực phẩm khiến các triệu chứng của con bạn bùng phát.

Để giữ chế độ ăn uống lành mạnh cho con bạn:

• Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi loại bỏ bất kỳ loại thực phẩm nào.
• Ghi nhật ký thực phẩm. Nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định những thực phẩm có vấn đề và quyết định xem con bạn có nhận đủ chất dinh dưỡng hay không.
• Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng về những cách giúp con bạn ăn uống tốt.

Anh chị em và gia đình

Một rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng gây căng thẳng cho cả gia đình. Anh chị em ruột có thể thất vọng hoặc tức giận khi các chuyến đi chơi bị hủy hoặc thói quen của gia đình thay đổi đột ngột. Họ có thể phẫn nộ vì thời gian bạn dành cho đứa trẻ mắc chứng rối loạn này. Đôi khi họ có thể cảm thấy xấu hổ về tình trạng của anh chị em ruột.

Có thể giúp ích khi:

• Dành thời gian riêng cho từng đứa con của bạn.
• Nói chuyện với họ về cảm xúc của họ.
• Giúp họ học những cách khác để giải tỏa cơn giận dữ hoặc sự thất vọng.
• Hãy cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ dành cho gia đình hoặc anh chị em của trẻ em mắc chứng rối loạn tiêu hóa .

Giao thông và Du lịch

Việc nhảy lên xe buýt hoặc máy bay -- hoặc chỉ là đến trường -- không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sileo, người mắc chứng rối loạn tiêu hóa, cho biết: "Bạn không phải lúc nào cũng biết khi nào mình phải đi vệ sinh hoặc bạn sẽ cảm thấy thế nào". "Không phải tất cả các phương tiện giao thông công cộng, chẳng hạn như xe buýt trường học, đều có nhà vệ sinh, điều này có thể gây căng thẳng nếu bạn thực sự phải đi vệ sinh".

Việc đưa con bạn đến trường có thể bắt đầu ngày mới dễ dàng hơn. Sileo gợi ý nên chuẩn bị sẵn trong xe những thứ sau:

• Quần áo thêm
• Một cái bô
• Một chiếc chăn cho sự riêng tư
• Giấy vệ sinh và túi đựng rác

Ông cho biết chỉ cần biết bạn có những vật dụng này trong tay là bạn và con bạn sẽ bớt lo lắng khi đi ô tô.

Eull gợi ý những chuyến đi sau:

• Nếu đi máy bay, hãy mang theo đồ ăn trong trường hợp có hạn chế về lựa chọn. Đi sớm vào buổi sáng để tránh bị hoãn chuyến bay.
• Giới hạn thời gian di chuyển bằng ô tô trong vòng tám giờ hoặc ít hơn. Lên kế hoạch cho các hoạt động, bữa ăn lành mạnh và dừng lại để đi vệ sinh.
• Nếu đến thăm bạn bè, hãy nhớ cho họ biết trước những gì con bạn có thể và không thể ăn.
• Nếu lưu trú tại khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng, hãy gọi điện trước để tìm hiểu về các lựa chọn ăn uống và hoạt động.

NGUỒN:

Hệ thống Y tế Quốc gia dành cho Trẻ em: "Bệnh Crohn ở Trẻ em."

Quỹ Crohn và Viêm đại tràng Hoa Kỳ: "Bệnh Crohn và Viêm loét đại tràng: Hướng dẫn dành cho cha mẹ", "Chế độ ăn uống và dinh dưỡng".

Sue Eull, RN, huấn luyện viên sức khỏe toàn diện được chứng nhận, St. Michael, MN.

GI Kids: "Bệnh viêm ruột: Chế độ ăn uống và dinh dưỡng."

Frank J. Sileo, Tiến sĩ, nhà tâm lý học, Ridgewood, NJ.