Tránh các tác nhân gây hen suyễn thường gặp trong gia đình

• Giữ cho ngôi nhà của bạn không có khói
• Hãy cẩn thận với các hóa chất gia dụng
• Các tác nhân gây hen suyễn: Thú cưng, gián và nấm mốc
• Hen suyễn: Cắt khói

Nếu con bạn bị hen suyễn , bạn biết rằng có rất nhiều thứ -- từ khói thuốc lá đến phấn hoa cây cối -- có thể gây ra cơn hen suyễn .

Khi con bạn tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, đường thở của trẻ sẽ sưng lên, hạn chế luồng không khí đi qua phổi . Đây là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bệnh hen suyễn , chẳng hạn như tức ngực, thở khò khè, ho và khó thở. Giúp con bạn tránh các tác nhân gây dị ứng có thể giúp kiểm soát bệnh hen suyễn.

Nhưng tránh các tác nhân gây hen suyễn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Các tác nhân gây hen suyễn khác nhau ở mỗi người. Và có một số tác nhân gây hen suyễn mà bạn không thể kiểm soát, chẳng hạn như ô nhiễm hoặc mức độ phấn hoa .

Bạn có thể kiểm soát các tác nhân gây dị ứng ở một trong những nơi quan trọng nhất trong cuộc sống của con bạn -- ngôi nhà của bạn. Sau đây là một số cách để giữ cho ngôi nhà của bạn không có tác nhân gây dị ứng -- và giúp con bạn thở dễ dàng.

Giữ cho ngôi nhà của bạn không có khói

Các loại khói và khí khác cũng có thể gây ra cơn hen suyễn. Bao gồm khói từ bếp gas, bếp củi hoặc bếp dầu hỏa cũng như khí thải từ ô tô và xe buýt.

Tất cả các thiết bị đốt nhiên liệu -- chẳng hạn như bếp lò, lò sưởi, lò sưởi gas hoặc dầu hỏa, lò sưởi dầu và gas -- đều có thể tạo ra nitơ dioxide. Bạn không thể ngửi hoặc nhìn thấy loại khí này, nhưng nó có thể gây kích ứng mũi, mắt và cổ họng của bạn, và có thể gây ra bệnh hen suyễn .

Để giữ cho không khí trong nhà bạn không có khói bụi:

• Đảm bảo rằng tất cả các bếp đều được thông hơi ra bên ngoài. Đối với bếp gas, hãy đảm bảo sử dụng quạt thông gió ra bên ngoài trong khi nấu.

• Nếu bạn sử dụng bếp củi, hãy sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất và đảm bảo cửa bếp được lắp chặt.

• Khi sử dụng máy sưởi dầu hỏa hoặc lò sưởi gas không có lỗ thông hơi, hãy mở toang cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió.

• Trước khi sử dụng lò sưởi, hãy đảm bảo rằng ống khói đã mở để khói có thể thoát ra ngoài qua ống khói.

• Bất kể bạn sử dụng hệ thống sưởi ấm nào, hãy vệ sinh và kiểm tra hàng năm.

• Để giảm nguy cơ khí thải bay vào nhà, bạn không nên để xe nổ máy bên trong gara liền kề.

Hãy cẩn thận với các hóa chất gia dụng

Nhiều sản phẩm gia dụng thông thường, chẳng hạn như đồ dùng vệ sinh, sơn, thuốc trừ sâu, nước hoa và xà phòng, có thể là vấn đề đối với một số trẻ bị hen suyễn . Bất kỳ sản phẩm nào có mùi mạnh đều giải phóng hóa chất vào không khí. Đối với trẻ bị hen suyễn, những khói này có thể gây ra cơn hen suyễn.

Sau đây là một số mẹo nếu bệnh hen suyễn của con bạn khởi phát do mùi mạnh:

• Để các sản phẩm tẩy rửa xa tầm với của trẻ em và tránh xa nơi trẻ có thể hít phải khói.
• Khi chọn xà phòng, dầu gội và chất tẩy rửa, hãy tìm những loại không mùi hoặc không có hương liệu. Tuy nhiên, những sản phẩm này vẫn có thể chứa một số hương liệu, vì vậy bạn vẫn cần phải cẩn thận.
• Đảm bảo con bạn không tiếp xúc với khói từ chất tẩy rửa mạnh. Bạn cũng có thể tìm các lựa chọn không độc hại hoặc hoàn toàn tự nhiên tại cửa hàng hoặc sử dụng hydrogen peroxide hoặc giấm trắng.
• Đọc nhãn trên tất cả các sản phẩm vệ sinh và làm theo hướng dẫn.
• Khi sử dụng bất kỳ loại chất tẩy rửa gia dụng nào, hãy mở cửa sổ để không khí trong lành tràn vào nhà.
• Cố gắng dọn dẹp khi con bạn không ở nhà hoặc khi chúng ở phòng khác.
• Không nên dùng nước hoa hoặc thuốc xịt thơm.
• Nếu bạn sử dụng đồ dùng nghệ thuật, chẳng hạn như sơn, mực hoặc đất sét, hãy cất giữ chúng với nắp đậy kín khi không sử dụng. Bụi phấn cũng có thể là tác nhân gây hen suyễn cho một số trẻ em.
• Không sử dụng nước hoa xịt phòng hoặc nến thơm.

Các tác nhân gây hen suyễn: Thú cưng, gián và nấm mốc

Nhiều trẻ bị hen suyễn cũng bị dị ứng với vật nuôi, côn trùng và nấm mốc , đây là những tác nhân gây hen suyễn phổ biến. Nếu con bạn bị dị ứng, bạn có thể giảm thiểu việc trẻ tiếp xúc với những tác nhân này bằng cách làm theo các mẹo sau:

• Không cho thú cưng lên đồ nội thất, giường và thảm vì lông hoặc gàu của chúng có thể tích tụ ở đó. Và không để thú cưng ngủ trong phòng ngủ của con bạn.
• Đảm bảo con bạn rửa tay và mặt sau khi chơi với vật nuôi.
• Giặt ga trải giường và các loại khăn trải giường khác bằng nước nóng ít nhất một lần một tuần để hạn chế mạt bụi . Bạn cũng có thể phủ gối và nệm bằng lớp phủ chống bụi đặc biệt.
• Hạn chế sử dụng thuốc xịt trừ sâu khi có thể. Giữ gián tránh xa nhà bạn bằng cách cất thức ăn trong hộp kín hoặc trong tủ lạnh và đậy kín thùng rác. Bịt kín mọi khe hở mà gián có thể chui vào. Sử dụng mồi và bẫy để diệt gián. Nếu bạn sử dụng thuốc xịt trừ sâu, hãy giữ trẻ tránh xa khu vực đó trong vài giờ sau khi xịt.
• Ngăn ngừa nấm mốc bằng cách sửa chữa mọi vết rò rỉ hoặc khu vực có độ ẩm quá mức trong nhà và thay thế bất kỳ tấm thảm hoặc tấm trần nào bị mốc.
• Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió khi nấu ăn hoặc tắm để giúp ngăn ngừa nấm mốc.

Hen suyễn: Cắt khói

Khói thuốc lá là tác nhân gây hen suyễn phổ biến. Đối với một số trẻ em, ngay cả mùi khói thuốc trên quần áo cũng đủ gây ra các vấn đề về hô hấp . Để giữ cho ngôi nhà của bạn không có khói thuốc, hãy thử các mẹo sau:

• Không được phép hút thuốc trong nhà hoặc xe hơi của bạn.
• Đảm bảo những người chăm sóc khác không hút thuốc xung quanh con bạn.
• Nếu bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình phải hút thuốc, hãy hút thuốc ở bên ngoài, tránh xa cửa sổ hoặc cửa ra vào, và nhớ rửa tay sau khi hút thuốc . Mặc khăn choàng hoặc chăn khi ra ngoài để giảm lượng khói thuốc bám trên quần áo. Thay quần áo, rửa tay và tóc là điều lý tưởng khi vào nhà nếu trẻ bị hen suyễn do khói thuốc lá.

NGUỒN:

Sở Chất lượng Môi trường Arizona: “Các vấn đề về chất lượng không khí trong nhà tại các cơ sở chăm sóc trẻ em”.

Sở Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Massachusetts: “Bệnh hen suyễn và Môi trường của bạn”.

Trang web của EPA: “Khói thuốc lá gián tiếp;” “Loại bỏ các tác nhân gây hen suyễn trong không khí: 10 bước để biến ngôi nhà của bạn trở nên thân thiện với người mắc bệnh hen suyễn;” “Câu chuyện bên trong: Hướng dẫn về chất lượng không khí trong nhà;” và “Nitơ dioxit”.

Sở Y tế Tiểu bang New York: “Các tác nhân gây hen suyễn từ môi trường”.

WebMD: “Những cách không độc hại tốt nhất để vệ sinh nhà cửa.”

Tiếp theo Trong tình trạng mãn tính

• bại não
• Bệnh xơ nang
• Hội chứng Down