Trẻ em và bệnh tật

• 1. Giúp trẻ hiểu rằng bị bệnh - mặc dù không hề vui vẻ - nhưng đó là một phần bình thường của cuộc sống.
• 2. Nhận ra rằng hiểu biết sớm nhất của trẻ em về bệnh tật là về mặt xã hội và cảm xúc.
• 3. Giúp trẻ hiểu biết hợp lý hơn về bệnh tật.
• 4. Thúc đẩy thói quen phòng ngừa sức khỏe theo cách ấm áp và yêu thương.
• 1. Giúp trẻ hiểu rằng bị bệnh - mặc dù không hề vui vẻ - nhưng đó là một phần bình thường của cuộc sống.
• 2. Nhận ra rằng hiểu biết sớm nhất của trẻ em về bệnh tật là về mặt xã hội và cảm xúc.
• 3. Giúp trẻ hiểu biết hợp lý hơn về bệnh tật.
• 4. Thúc đẩy thói quen phòng ngừa sức khỏe theo cách ấm áp và yêu thương.

Chúng ta đều biết rằng một số bệnh thường gặp hơn ở trẻ em -- cảm lạnh thông thường, thủy đậu , viêm thanh quản . Nhưng bản thân các bệnh không phải là điều duy nhất chỉ có ở trẻ em: Trải nghiệm bị bệnh cũng khác nhau ở trẻ em và mỗi nhóm tuổi có cách hiểu khác nhau về "bệnh". Là cha mẹ, việc biết con bạn đang nghĩ gì và cảm thấy thế nào khi bị bệnh sẽ giúp bạn an ủi con và dạy con về việc bị bệnh... và tất nhiên là về việc giữ gìn sức khỏe.

1. Giúp trẻ hiểu rằng bị bệnh - mặc dù không hề vui vẻ - nhưng đó là một phần bình thường của cuộc sống.

Các bệnh nhẹ, chẳng hạn như cảm lạnh và rối loạn đường ruột, rất phổ biến, đặc biệt là trong những năm đầu đời: Theo Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia năm 1980, trẻ em từ 1 đến 3 tuổi mắc từ sáu đến chín bệnh mỗi năm. Từ 4 đến 10 tuổi, trung bình trẻ em mắc từ bốn đến sáu bệnh mỗi năm. Ngoài ra, vì bệnh tật thường lây lan sang các thành viên trong gia đình và bạn bè, nên trẻ em có thể bị ốm hoặc chứng kiến ​​những người khác bị ốm từ 20 đến 30 lần một năm, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ và quy mô gia đình. Vì vậy, ngay từ đầu, trẻ em đã quen với việc bị ốm, nhưng việc bạn nói với trẻ rằng ai cũng có lúc bị ốm sẽ giúp ích cho trẻ.

2. Nhận ra rằng hiểu biết sớm nhất của trẻ em về bệnh tật là về mặt xã hội và cảm xúc.

Bệnh tật là một trải nghiệm đầy cảm xúc đối với tất cả chúng ta. Ngoài cảm giác khó chịu chung mà chúng ta đều cảm thấy, bệnh tật có thể mang lại đau đớn, sợ hãi và lo lắng, đặc biệt là khi phải đến phòng khám bác sĩ. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ nhỏ. Điều quan trọng là bạn phải luôn tích cực trong suốt thời gian con bạn bị bệnh để giúp giảm thiểu nỗi sợ hãi và lo lắng .

Thế giới xã hội của trẻ cũng bị đảo lộn khi bệnh tật tấn công. Thói quen ăn uống và ngủ nghỉ thường bị gián đoạn. Các hoạt động thường ngày -- như đi đến nhóm chơi, trường học hoặc trận bóng đá -- bị gián đoạn. Vì trẻ em phát triển mạnh nhờ thói quen, nên sự thay đổi trong các hoạt động thường ngày có thể gây khó chịu và mất phương hướng. Hãy trấn an trẻ rằng khi trẻ khỏe lại, các thói quen bình thường sẽ trở lại.

Một bài học bổ sung mà trẻ em học được về việc bị bệnh là người khác sẽ bước vào để chăm sóc và an ủi chúng. Theo cách này, việc bị bệnh có liên quan rất nhiều đến việc tìm hiểu về bản thân và người khác. Trẻ em không chỉ được hưởng lợi trực tiếp từ sự chăm sóc và tình yêu thương mà bạn dành cho chúng khi chúng bị bệnh, mà chúng còn có thể học được từ tấm gương của bạn về cách chăm sóc người khác, chẳng hạn như anh chị em ruột hoặc vật nuôi, theo cách tương tự, đồng cảm.

3. Giúp trẻ hiểu biết hợp lý hơn về bệnh tật.

Hiểu biết nhận thức của trẻ em về cách bệnh tật xảy ra là một quá trình dần dần, thay đổi theo sự phát triển của trẻ. Thông thường, trẻ em từ 2 đến 7 tuổi suy nghĩ theo cách kỳ diệu và theo những trải nghiệm trực tiếp của riêng chúng, và đây cũng là cách chúng sẽ nghĩ về bệnh tật. Ví dụ, nếu một đứa trẻ 3 tuổi bị ốm vào một ngày nắng đẹp, trẻ có thể nghĩ rằng mặt trời khiến mình bị ốm. Trẻ em cũng có thể quy cảm giác ốm của mình cho một điều gì đó cá nhân hơn, chẳng hạn như một việc gì đó chúng đã làm vào ngày hôm đó cần phải bị khiển trách, chẳng hạn như đánh con chó. Điều quan trọng là cha mẹ phải nhận ra rằng trẻ em ở độ tuổi này có thể cảm thấy tội lỗi và xấu hổ khi bị bệnh, và cho chúng biết rằng việc bị ốm không phải là lỗi của chúng.

Trẻ em trong độ tuổi từ 8 đến 12 có thể suy nghĩ logic hơn. Trẻ em ở độ tuổi này có thể hiểu rằng các yếu tố ngoài bản thân chúng, cụ thể là vi khuẩn, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Hầu hết trẻ lớn hơn đều hiểu một cách trực quan rằng việc uống thuốc và làm theo lời khuyên của bác sĩ là rất quan trọng để phục hồi sau khi bị bệnh. Tuy nhiên, chúng có thể hiểu hạn chế về vai trò của cơ thể trong việc phục hồi sau khi bị bệnh. Sau 12 tuổi, trẻ em có thể suy nghĩ theo cách phức tạp hơn về nhiều nguyên nhân gây bệnh và có thể hiểu rõ hơn về cách cơ thể hoạt động để phản ứng với bệnh tật.

Khi giải thích về bệnh tật và sức khỏe cho con bạn, hãy cẩn thận sử dụng những lời giải thích đơn giản, dễ hiểu và phù hợp với độ tuổi và trình độ phát triển của trẻ. Ví dụ, đừng giải thích sâu xa cho trẻ mẫu giáo về lý do tại sao trẻ bị cúm ; thay vào đó, hãy khen ngợi trẻ vì đã tự chăm sóc bản thân và nghỉ ngơi một cách yên tĩnh. Ngược lại, trẻ lớn hơn sẽ có thể hiểu rõ hơn về lý do tại sao trẻ bị bệnh (nhưng trẻ vẫn cần sự an ủi và hỗ trợ của bạn để khỏe lại).

4. Thúc đẩy thói quen phòng ngừa sức khỏe theo cách ấm áp và yêu thương.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bậc cha mẹ sử dụng sự củng cố tích cực và phần thưởng cho hành vi tốt (thay vì hình phạt cho hành vi xấu); khuyến khích sự độc lập ở trẻ trong việc tự chăm sóc bản thân; ấm áp và quan tâm trong cách tiếp cận với trẻ; và những người kỷ luật bằng cách giải thích có nhiều khả năng có những đứa trẻ có thói quen phòng ngừa sức khỏe tốt. Không bao giờ trừng phạt trẻ về thói quen sức khỏe và không bao giờ làm xấu hổ con bạn để duy trì các hành vi sức khỏe tốt. Điều này sẽ chỉ làm giảm sự tự tin của trẻ vào khả năng mới nổi của mình trong việc tự chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính mình. Hãy cho con bạn cơ hội đưa ra những lựa chọn lành mạnh: Con 5 tuổi của bạn muốn bàn chải đánh răng màu tím hay xanh lá cây ? Con 11 tuổi của bạn thích tắm vòi sen hay tắm bồn? Con mẫu giáo của bạn muốn bạn lau mũi hay tự lau? Cuối cùng, hãy tìm cơ hội để khen ngợi con bạn vì đã làm tốt trong việc duy trì sức khỏe của mình, như đánh răng kỹ hoặc che miệng khi ho . Làm như vậy sẽ giúp con bạn cảm thấy tốt về việc con đang chăm sóc cơ thể và sức khỏe của mình!

Chúng ta đều biết rằng một số bệnh thường gặp ở trẻ em hơn -- cảm lạnh thông thường , thủy đậu , viêm thanh quản. Nhưng bản thân các bệnh không phải là điều duy nhất chỉ có ở trẻ em: Trải nghiệm bị bệnh cũng khác nhau ở trẻ em và mỗi nhóm tuổi có cách hiểu khác nhau về "bệnh". Là cha mẹ, việc biết con bạn đang nghĩ gì và cảm thấy thế nào khi bị bệnh sẽ giúp bạn an ủi con và dạy con về việc bị bệnh... và tất nhiên là về việc giữ gìn sức khỏe.

1. Giúp trẻ hiểu rằng bị bệnh - mặc dù không hề vui vẻ - nhưng đó là một phần bình thường của cuộc sống.

Các bệnh nhẹ, chẳng hạn như cảm lạnh và rối loạn đường ruột, rất phổ biến, đặc biệt là trong những năm đầu đời: Theo Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia năm 1980, trẻ em từ 1 đến 3 tuổi mắc từ sáu đến chín bệnh mỗi năm. Từ 4 đến 10 tuổi, trung bình trẻ em mắc từ bốn đến sáu bệnh mỗi năm. Ngoài ra, vì bệnh tật thường lây lan sang các thành viên trong gia đình và bạn bè, nên trẻ em có thể bị ốm hoặc chứng kiến ​​những người khác bị ốm từ 20 đến 30 lần một năm, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ và quy mô gia đình. Vì vậy, ngay từ đầu, trẻ em đã quen với việc bị ốm, nhưng việc bạn nói với trẻ rằng ai cũng có lúc bị ốm sẽ giúp ích cho trẻ.

2. Nhận ra rằng hiểu biết sớm nhất của trẻ em về bệnh tật là về mặt xã hội và cảm xúc.

Bệnh tật là một trải nghiệm đầy cảm xúc đối với tất cả chúng ta. Ngoài cảm giác khó chịu chung mà chúng ta đều cảm thấy, bệnh tật có thể mang lại đau đớn, sợ hãi và lo lắng, đặc biệt là khi phải đến phòng khám bác sĩ. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ nhỏ. Điều quan trọng là bạn phải luôn tích cực trong suốt thời gian con bạn bị bệnh để giúp giảm thiểu nỗi sợ hãi và lo lắng.

Thế giới xã hội của trẻ cũng bị đảo lộn khi bệnh tật tấn công. Thói quen ăn uống và ngủ nghỉ thường bị gián đoạn. Các hoạt động thường ngày -- như đi đến nhóm chơi, trường học hoặc trận bóng đá -- bị gián đoạn. Vì trẻ em phát triển mạnh nhờ thói quen, nên sự thay đổi trong các hoạt động thường ngày có thể gây khó chịu và mất phương hướng. Hãy trấn an trẻ rằng khi trẻ khỏe lại, các thói quen bình thường sẽ trở lại.

Một bài học bổ sung mà trẻ em học được về việc bị bệnh là người khác sẽ bước vào để chăm sóc và an ủi chúng. Theo cách này, việc bị bệnh có liên quan rất nhiều đến việc tìm hiểu về bản thân và người khác. Trẻ em không chỉ được hưởng lợi trực tiếp từ sự chăm sóc và tình yêu thương mà bạn dành cho chúng khi chúng bị bệnh, mà chúng còn có thể học được từ tấm gương của bạn về cách chăm sóc người khác, chẳng hạn như anh chị em ruột hoặc vật nuôi, theo cách tương tự, đồng cảm.

3. Giúp trẻ hiểu biết hợp lý hơn về bệnh tật.

Hiểu biết nhận thức của trẻ em về cách bệnh tật xảy ra là một quá trình dần dần, thay đổi theo sự phát triển của trẻ. Thông thường, trẻ em từ 2 đến 7 tuổi suy nghĩ theo cách kỳ diệu và theo những trải nghiệm trực tiếp của riêng chúng, và đây cũng là cách chúng sẽ nghĩ về bệnh tật. Ví dụ, nếu một đứa trẻ 3 tuổi bị ốm vào một ngày nắng đẹp, trẻ có thể nghĩ rằng mặt trời khiến mình bị ốm. Trẻ em cũng có thể quy cảm giác ốm của mình cho một điều gì đó cá nhân hơn, chẳng hạn như một việc gì đó chúng đã làm vào ngày hôm đó cần phải bị khiển trách, chẳng hạn như đánh con chó. Điều quan trọng là cha mẹ phải nhận ra rằng trẻ em ở độ tuổi này có thể cảm thấy tội lỗi và xấu hổ khi bị bệnh, và cho chúng biết rằng việc bị ốm không phải là lỗi của chúng.

Trẻ em trong độ tuổi từ 8 đến 12 có thể suy nghĩ logic hơn. Trẻ em ở độ tuổi này có thể hiểu rằng các yếu tố ngoài bản thân chúng, cụ thể là vi khuẩn, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Hầu hết trẻ lớn hơn đều hiểu một cách trực quan rằng việc uống thuốc và làm theo lời khuyên của bác sĩ là rất quan trọng để phục hồi sau khi bị bệnh. Tuy nhiên, chúng có thể hiểu hạn chế về vai trò của cơ thể trong việc phục hồi sau khi bị bệnh. Sau 12 tuổi, trẻ em có thể suy nghĩ theo cách phức tạp hơn về nhiều nguyên nhân gây bệnh và có thể hiểu rõ hơn về cách cơ thể hoạt động để phản ứng với bệnh tật.

Khi giải thích về bệnh tật và sức khỏe cho con bạn, hãy cẩn thận sử dụng những lời giải thích đơn giản, dễ hiểu và phù hợp với độ tuổi và trình độ phát triển của trẻ. Ví dụ, đừng giải thích sâu xa cho trẻ mẫu giáo về lý do tại sao trẻ bị cúm ; thay vào đó, hãy khen ngợi trẻ vì đã tự chăm sóc bản thân và nghỉ ngơi một cách yên tĩnh. Ngược lại, trẻ lớn hơn sẽ có thể hiểu rõ hơn về lý do tại sao trẻ bị bệnh (nhưng trẻ vẫn cần sự an ủi và hỗ trợ của bạn để khỏe lại).

4. Thúc đẩy thói quen phòng ngừa sức khỏe theo cách ấm áp và yêu thương.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bậc cha mẹ sử dụng sự củng cố tích cực và phần thưởng cho hành vi tốt (thay vì hình phạt cho hành vi xấu); khuyến khích sự độc lập ở trẻ trong việc tự chăm sóc bản thân; ấm áp và quan tâm trong cách tiếp cận với trẻ; và những người kỷ luật bằng cách giải thích có nhiều khả năng có con có thói quen phòng ngừa sức khỏe tốt. Không bao giờ trừng phạt trẻ về thói quen sức khỏe và không bao giờ làm trẻ xấu hổ khi duy trì các hành vi sức khỏe tốt. Điều này sẽ chỉ làm giảm sự tự tin của trẻ vào khả năng mới nổi của mình trong việc tự chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính mình. Hãy cho con bạn cơ hội đưa ra những lựa chọn lành mạnh: Con 5 tuổi của bạn muốn bàn chải đánh răng màu tím hay xanh lá cây? Con 11 tuổi của bạn thích tắm vòi sen hay tắm bồn? Con mẫu giáo của bạn muốn bạn lau mũi hay tự lau? Cuối cùng, hãy tìm cơ hội khen ngợi con bạn vì đã làm tốt trong việc duy trì sức khỏe của mình, như đánh răng kỹ hoặc che miệng khi ho . Làm như vậy sẽ giúp con bạn cảm thấy vui vì thực tế là con đang chăm sóc cơ thể và sức khỏe của mình!