Khi bạn chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang sữa bột cho con, bạn có thể tìm hiểu về các loại sữa thay thế. Do nhu cầu về các loại sữa thay thế ngày càng tăng, bạn có nhiều lựa chọn.
Một số sản phẩm thay thế sữa không phải từ sữa động vật trên kệ hàng tạp hóa của bạn bao gồm:
Sữa đậu nành có nguồn gốc từ đậu nành. Đây là lựa chọn thuần chay tuyệt vời cho những gia đình thích sữa không lấy từ động vật. Sữa đậu nành có phải là lựa chọn tốt cho trẻ mới biết đi của bạn không? Tìm hiểu thêm về ưu và nhược điểm của sữa đậu nành.
Dinh dưỡng tương tự. Khi được 1 tuổi, trẻ mới biết đi của bạn nên ăn hai khẩu phần sữa mỗi ngày. Đến 3 tuổi, trẻ nên tiêu thụ 2,5 khẩu phần mỗi ngày. Các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, protein và vitamin D có trong các sản phẩm từ sữa. Nếu con bạn không dung nạp lactose hoặc bạn có lý do cá nhân để tránh các sản phẩm từ sữa, bạn phải tìm nguồn thay thế các chất dinh dưỡng này.
Nhiều loại sữa thay thế thiếu các chất dinh dưỡng như canxi hoặc protein. Tuy nhiên, sữa đậu nành có tỷ lệ dinh dưỡng rất giống với sữa bò. Cho con bạn uống sữa đậu nành có nghĩa là bạn không phải nghĩ đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa bằng các loại thực phẩm khác.
Lợi ích sức khỏe tiềm năng. Đậu nành tự nhiên có chứa phytoestrogen gọi là isoflavone. Nồng độ estrogen tăng cao có liên quan đến nguy cơ ung thư vú tăng cao. Tuy nhiên, các phân tử này không gây nguy hiểm cho con bạn. Chúng rất nhỏ nên hoạt động như chất chống estrogen. Các phân tử này cân bằng nồng độ estrogen tự nhiên của cơ thể khi chúng quá cao.
Trên thực tế, những phụ nữ được chẩn đoán mắc ung thư vú tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành có vẻ sống lâu hơn những phụ nữ không tiêu thụ. Ngoài ra, nguy cơ tái phát ung thư vú ở những phụ nữ tiêu thụ nhiều đậu nành cũng giảm.
Sữa đậu nành cũng giúp ích cho chức năng thận. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật dễ tiêu hóa hơn protein động vật đối với cơ thể bạn. Nếu trẻ mới biết đi của bạn tiêu thụ nhiều protein động vật từ các loại thực phẩm khác, sữa đậu nành có thể là một cách tốt để cân bằng tác động lên thận và toàn bộ cơ thể của trẻ.
Chất gây dị ứng có thể. Trẻ mới biết đi của bạn có thể bị dị ứng với đậu nành. Các triệu chứng của dị ứng thực phẩm bao gồm:
Nếu trẻ mới biết đi của bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy loại bỏ các sản phẩm từ đậu nành khỏi chế độ ăn của trẻ và xem các triệu chứng có biến mất không. Nếu có, hãy trao đổi với bác sĩ về các lựa chọn thay thế sữa khác. Đôi khi trẻ em sẽ hết dị ứng. Bạn có thể thử cho trẻ ăn lại đậu nành sau này.
Đặt ra giới hạn. Trẻ sơ sinh dành năm đầu đời với nguồn dinh dưỡng chính là sữa. Có thể khó để phá vỡ thói quen phụ thuộc vào sữa để bổ sung dinh dưỡng. Một số trẻ muốn uống nhiều sữa hơn và ăn ít thức ăn hơn.
Trẻ mới biết đi của bạn có thể cảm thấy no khi uống sữa. Điều này sẽ khiến trẻ ít có khả năng ăn thức ăn cần thiết để có dinh dưỡng cân bằng. Bất kể bạn chuyển sang loại sữa nào cho trẻ mới biết đi, hãy đảm bảo rằng trẻ nhận được đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác.
Bắt đầu chậm. Bắt đầu bằng cách thêm một ít sữa đậu nành vào sữa mẹ hoặc sữa công thức của con bạn để bé có thể từ từ thích nghi với sự khác biệt về hương vị. Nếu trẻ mới biết đi của bạn vẫn đang sử dụng bình sữa, đây là cơ hội tuyệt vời để giới thiệu cho bé cốc tập uống.
Nếu trẻ mới biết đi của bạn không thích mùi vị của sữa đậu nành, hãy thử một loại sữa thay thế khác. Khi bạn thực hiện quá trình chuyển đổi, hãy tiếp tục cung cấp các loại sữa khác nhau một cách nhất quán khi trẻ mới biết đi của bạn thích nghi. Có thể phải mất nhiều lần cung cấp sữa đậu nành cho trẻ để trẻ hoàn toàn thích nghi với sự khác biệt về mùi vị.
Hãy nhớ rằng bạn có thể bắt đầu cho bé uống sữa đậu nành khi bé được 6 tháng đến một tuổi, miễn là bé vẫn nhận được phần lớn chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.
NGUỒN:
Bệnh viện Nhi Philadelphia: “Chuyển sang sữa bò cho trẻ 1 tuổi”.
Harvard Health Publishing: “Nhân tiện, bác sĩ: Trẻ em và sữa đậu nành.”
healthychildren.org: “Các loại dị ứng thực phẩm phổ biến”, “Các loại sữa thay thế sữa bò: Câu hỏi thường gặp của phụ huynh”.
NutritionFacts.org: “Sữa đậu nành.”
Thật khó để chứng kiến con bạn lên cơn động kinh. Nhưng khi nó xảy ra cùng với sốt thì thường không nguy hiểm. Tìm hiểu thêm từ WebMD về cơn động kinh do sốt và những điều cần làm để giúp con bạn.
Hội chứng Smith-Magenis (SMS) là một rối loạn phát triển ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể.
Xơ nang (CF) do một gen không hoạt động bình thường gây ra. Tìm hiểu xét nghiệm di truyền có thể cho bạn biết gì về gen bị lỗi này và các bước tiếp theo của bạn có thể là gì.
Viêm nướu răng là tình trạng viêm ở nướu và môi. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra tình trạng này, tại sao tình trạng này lại quan trọng và những điều cần lưu ý.
Tìm hiểu về các xét nghiệm và phương pháp điều trị mà con bạn có thể cần nếu bị viêm màng não do vi khuẩn, vi-rút hoặc nấm.
Tìm hiểu lý do tại sao trẻ mới biết đi của bạn có thể bị hôi miệng và cách khắc phục.
Các bệnh ảnh hưởng đến hơi thở của trẻ là một phần bình thường trong quá trình trưởng thành. Thở quá nhanh có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Sau đây là những điều cần chú ý.
Chuyên gia nhi khoa của WebMD trả lời 6 câu hỏi phổ biến nhất về chứng đái dầm.
Có một huyền thoại rằng lười biếng gây ra chứng đái dầm. Hàng triệu trẻ em đái dầm -- nhưng tại sao? Và bạn có thể giúp bằng cách nào?
Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng về cách thúc đẩy tiêu hóa tốt cho trẻ em.
