Bệnh Turf Toe: Triệu chứng, Nguyên nhân và Phương pháp Điều trị

• Triệu chứng của bệnh Turf Toe là gì?
• Nguyên nhân gây ra bệnh Turf Toe là gì?
• Bệnh ngón chân cỏ được chẩn đoán như thế nào?
• Bệnh ngón chân cỏ được điều trị như thế nào?
• Có thể phòng ngừa bệnh ngón chân cỏ không?

Turf toe không phải là thuật ngữ bạn muốn sử dụng khi nói chuyện với huấn luyện viên bóng bầu dục chính về hậu vệ chạy cánh ngôi sao của họ hoặc nữ diễn viên ba lê trước khi họ ra mắt với tư cách là diva. “Turf toe” là thuật ngữ phổ biến được sử dụng để mô tả tình trạng bong gân dây chằng quanh khớp ngón chân cái . Mặc dù tình trạng này thường liên quan đến các cầu thủ bóng bầu dục chơi trên sân cỏ nhân tạo, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến các vận động viên trong các môn thể thao khác bao gồm bóng đá, bóng rổ, đấu vật, thể dục dụng cụ và khiêu vũ. Đây là tình trạng gây ra do kẹt ngón chân cái hoặc liên tục đẩy ngón chân cái một cách mạnh mẽ như khi chạy và nhảy.

Sau đây là thông tin về bệnh ngón chân cỏ - nguyên nhân gây bệnh, cách phòng ngừa và cách điều trị - để giúp bạn tiếp tục chơi.

Triệu chứng của bệnh Turf Toe là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của ngón chân cái bao gồm đau , sưng và hạn chế vận động khớp ở gốc ngón chân cái. Các triệu chứng phát triển chậm và dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu do chấn thương lặp đi lặp lại. Nếu do chuyển động mạnh đột ngột, chấn thương có thể gây đau ngay lập tức và trở nên tồi tệ hơn trong vòng 24 giờ. Đôi khi khi chấn thương xảy ra, có thể cảm thấy "tiếng nổ". Thông thường, toàn bộ khớp bị ảnh hưởng và cử động ngón chân bị hạn chế.

Nguyên nhân gây ra bệnh Turf Toe là gì?

Turf toe là tình trạng bong gân ở các dây chằng xung quanh khớp ngón chân cái, hoạt động chủ yếu như một bản lề cho phép chuyển động lên xuống. Ngay phía sau khớp ngón chân cái ở phần bóng bàn chân của bạn là hai xương hình hạt đậu được nhúng vào gân di chuyển ngón chân cái của bạn được gọi là xương vừng. Những xương này hoạt động như một ròng rọc cho gân và cung cấp đòn bẩy khi bạn đi bộ hoặc chạy. Chúng cũng hấp thụ trọng lượng đè lên phần bóng bàn chân.

Khi bạn đi bộ hoặc chạy, bạn bắt đầu mỗi bước tiếp theo bằng cách nhấc gót chân lên và để trọng lượng cơ thể dồn về phía trước trên phần bóng của bàn chân. Đến một thời điểm nhất định, bạn đẩy mình về phía trước bằng cách "đẩy" ngón chân cái và để trọng lượng của bạn chuyển sang chân kia. Nếu vì lý do nào đó, ngón chân nằm phẳng trên mặt đất và không nhấc lên để đẩy ra, bạn có nguy cơ đột nhiên bị thương ở vùng xung quanh khớp. Hoặc nếu bạn bị vật ngã hoặc ngã về phía trước và ngón chân vẫn nằm phẳng, tác động giống như khi bạn ngồi và bẻ ngón chân cái ra sau bằng tay vượt quá giới hạn bình thường, gây ra tình trạng ngón chân bị duỗi quá mức. Tình trạng duỗi quá mức đó, lặp đi lặp lại theo thời gian hoặc với lực đủ mạnh đột ngột, có thể -- gây bong gân ở các dây chằng bao quanh khớp.

Thông thường với ngón chân cỏ, chấn thương xảy ra đột ngột. Nó thường thấy nhất ở các vận động viên chơi trên bề mặt nhân tạo, cứng hơn bề mặt cỏ và có nhiều khả năng giày đinh bám vào. Nó cũng có thể xảy ra trên bề mặt cỏ, đặc biệt là nếu giày đang đi không hỗ trợ đủ cho bàn chân. Chấn thương thường xảy ra ở các vận động viên đi giày đá bóng mềm dẻo khiến bàn chân cong quá về phía trước.

Bệnh ngón chân cỏ được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán ngón chân cái, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn giải thích càng nhiều càng tốt về cách bạn bị thương ở chân và có thể hỏi bạn về nghề nghiệp, sự tham gia của bạn vào các môn thể thao, loại giày bạn đi và tiền sử các vấn đề về chân của bạn . Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn, ghi lại kiểu và vị trí của bất kỳ vết sưng nào và so sánh bàn chân bị thương với bàn chân không bị thương. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu chụp X-quang để loại trừ bất kỳ tổn thương hoặc gãy xương nào khác. Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh khác như quét xương , chụp CT hoặc MRI .

Sau đó, chẩn đoán sẽ được đưa ra dựa trên kết quả khám sức khỏe và xét nghiệm hình ảnh.

Bệnh ngón chân cỏ được điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị cơ bản để điều trị ngón chân cái, ban đầu, là sự kết hợp của nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao (hãy nhớ từ viết tắt RICE). Phương pháp điều trị cơ bản này là cho chấn thương đủ thời gian để lành lại, nghĩa là bàn chân cần được nghỉ ngơi và khớp được bảo vệ khỏi bị thương thêm. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc uống không kê đơn như ibuprofen để kiểm soát cơn đau và giảm viêm . Để ngón chân được nghỉ ngơi, bác sĩ có thể băng hoặc buộc nó vào ngón chân bên cạnh để giảm bớt áp lực lên ngón chân. Một cách khác để bảo vệ khớp là cố định bàn chân bằng nẹp hoặc giày đi bộ đặc biệt giúp bàn chân không di chuyển. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn sử dụng nạng để không đè nặng lên khớp bị thương. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình có thể đề nghị can thiệp phẫu thuật.

Thông thường, cơn đau sẽ giảm sau hai đến ba tuần. Sau khi quá trình cố định khớp kết thúc, một số bệnh nhân cần vật lý trị liệu để phục hồi phạm vi chuyển động, sức mạnh và tình trạng của ngón chân bị thương.

Có thể phòng ngừa bệnh ngón chân cỏ không?

Một mục tiêu của việc điều trị là đánh giá nguyên nhân gây ra chấn thương và thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa chấn thương tái phát.

Một cách để ngăn ngừa ngón chân cong là đi giày có khả năng hỗ trợ tốt hơn để giúp giữ cho khớp ngón chân không bị cong quá mức và chịu lực khi đẩy ra. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng miếng lót được thiết kế đặc biệt mà bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể kê đơn cho bạn.

Chuyên gia vật lý trị liệu hoặc chuyên gia y học thể thao cũng có thể làm việc với bạn để khắc phục mọi vấn đề về dáng đi có thể dẫn đến chấn thương và phát triển các kỹ thuật tập luyện giúp giảm nguy cơ chấn thương.

NGUỒN:

FootPhysians.com (Học viện phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ): "Chấn thương xương vừng ở bàn chân và ngón chân cái."

Intellihealth.com: "Bong gân chân."

FamilyDoctor.org: "Vấn đề về bàn chân."

Học viện Y học Thể thao Chỉnh hình Bàn chân Hoa Kỳ: "'Turf Toe' là gì và nên điều trị như thế nào?"