Chấn thương đầu

• Các loại chấn thương đầu
• Nguyên nhân gây chấn thương đầu
• Dấu hiệu và triệu chứng chấn thương đầu
• Điều trị chấn thương đầu
• Phòng ngừa rủi ro chấn thương đầu

Chấn thương đầu là tổn thương da đầu, hộp sọ hoặc não do chấn thương. Khi chấn thương ảnh hưởng đến não, chúng được gọi là chấn thương sọ não hoặc TBI. 

Đối với hầu hết mọi người, chấn thương đầu được coi là rủi ro có thể chấp nhận được khi tham gia các môn thể thao và các loại hoạt động giải trí khác. Nhưng chúng rất nguy hiểm. Chúng có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn, suy giảm trí tuệ và thậm chí tử vong. Có những bước bạn có thể thực hiện để giảm rủi ro và bảo vệ bản thân và con bạn.

Các loại chấn thương đầu

Có nhiều loại chấn thương đầu khác nhau. 

• Chấn động não. Đây là loại chấn thương đầu phổ biến nhất. Chấn động não là một loạinão(TBI) xảy ra khinãobị rung hoặc lắc đủ mạnh để đập vào hộp sọ. Nó có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn không nhất thiết phải bị đánh vào đầu mới bị chấn động não. Một tác động ở nơi khác trên cơ thể có thể tạo ra đủ lực để làm rung não. 

• Vết bầm tím . Vết bầm tím trên não thực tế được gọi là vết bầm tím. Nó có thể gây chảy máu và sưng. 

• Tụ máu nội sọ (ICH) . Đây là tình trạng chảy máu dưới hộp sọ trong não tạo thành cục máu đông. Tụ máu não có mức độ từ nhẹ đến nặng và được phân loại theo vị trí hình thành.

• Gãy xương sọ . Đôi khi, xương sọ bị gãy có thể ảnh hưởng đến não. Các mảnh xương bị gãy có thể cắt vào não và gây chảy máu và các loại chấn thương khác.

Nguyên nhân gây chấn thương đầu

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chấn thương đầu là: 

• Tai nạn xe hơi hoặc xe máy 

• Thác nước

• Lạm dụng trẻ em

• Hành vi bạo lực

Chấn động não hoặc chấn thương đầu khác cũng có thể xảy ra khi hai vận động viên va chạm hoặc một cầu thủ bị đập vào đầu bằng một thiết bị thể thao. Trong bóng đá, ngay cả việc "đánh đầu" bóng cũng có thể gây chấn động não.

Trong số các hoạt động liên quan đến thể thao gây ra số lượng chấn thương đầu cao nhất ở mọi lứa tuổi:

• Đạp xe

• Bóng đá

• Bóng rổ

• Bóng chày và bóng mềm

• Đi xe giải trí chạy bằng động cơ như xe địa hình, xe go-kart và xe đạp mini

Theo Hiệp hội Chấn thương Não Hoa Kỳ, năm hoạt động hàng đầu gây chấn động não ở trẻ em và thanh thiếu niên từ 5-18 tuổi là:

• Đạp xe

• Bóng đá

• Bóng rổ

• Hoạt động sân chơi

• Bóng đá

Các hoạt động thể thao và chấn thương không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gây ra chấn thương đầu. Các vết bầm tím hoặc xuất huyết não có thể có các nguyên nhân khác, chẳng hạn như: 

• Huyết áp cao kéo dài (ở người lớn)

• Rối loạn chảy máu

• Sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc một số loại thuốc giải trí 

Dấu hiệu và triệu chứng chấn thương đầu

Các dấu hiệu và triệu chứng của chấn động não có thể xuất hiện ngay lập tức hoặc có thể mất nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày mới xuất hiện. Bạn không phải lúc nào cũng mất ý thức khi bị chấn động não. Chấn động não gây ra những thay đổi về trạng thái tinh thần của một người và có thể làm gián đoạn hoạt động bình thường của não. Nhiều lần chấn động não có thể có tác động lâu dài, thay đổi cuộc sống.

 Các dấu hiệu của TBI, như chấn động não, bao gồm:

• Lú lẫn

• Trầm cảm

• Chóng mặt hoặc mất thăng bằng

• Nhìn đôi hoặc nhìn mờ

• Cảm thấy mơ hồ hoặc choáng váng

• Cảm thấy chậm chạp hoặc mệt mỏi

• Đau đầu

• Mất trí nhớ

• Buồn nôn

• Nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn

• Rối loạn giấc ngủ

• Khó tập trung

• Rắc rối nhớ lại

Các dấu hiệu hoặc triệu chứng cho thấy chấn thương đầu có thể nghiêm trọng hơn chấn động não và cần được điều trị khẩn cấp bao gồm:

• Thay đổi kích thước đồng tử

• Chất lỏng trong suốt hoặc có máu chảy ra từ mũi, miệng hoặc tai

• Co giật

• Các đặc điểm khuôn mặt bị biến dạng

• Bầm tím trên mặt

• Gãy xương sọ hoặc mặt

• Suy giảm thính giác, khứu giác, vị giác hoặc thị giác

• Không có khả năng cử động một hoặc nhiều chi

• Sự cáu kỉnh

• Chóng mặt

• Mất ý thức

• Nhịp thở thấp

• Sự bồn chồn, vụng về hoặc thiếu phối hợp

• Đau đầu dữ dội

• Nói lắp bắp hoặc nhìn mờ

• Cổ cứng hoặc nôn

• Các triệu chứng đột nhiên xấu đi sau khi cải thiện ban đầu

• Sưng tại vị trí chấn thương

• Nôn mửa liên tục

Điều trị chấn thương đầu

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị chấn động não hoặc nghi ngờ người khác bị chấn động não, bước quan trọng nhất cần thực hiện là ngăn ngừa chấn thương thêm. Dừng bất kỳ hoạt động nào bạn đang tham gia và nói với ai đó rằng bạn nghĩ mình có thể đã bị thương. Sau đó, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu bạn đang chơi trong một đội, hãy yêu cầu được đưa ra khỏi trò chơi và nói với huấn luyện viên những gì đã xảy ra. Nếu một người chơi khác có dấu hiệu bị lú lẫn hoặc mất khả năng phối hợp đột ngột, hãy đảm bảo báo cáo điều này với huấn luyện viên. Nếu bạn đang huấn luyện một đội và bạn nhận thấy một chấn thương tiềm ẩn, hãy đưa người đó ra khỏi trò chơi và đảm bảo rằng người đó được chăm sóc y tế.

Việc được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt là rất quan trọng đối với bất kỳ loại TBI nào có khả năng từ trung bình đến nặng. Những chấn thương không được chẩn đoán và không được chăm sóc đúng cách có thể gây ra tình trạng khuyết tật và suy giảm chức năng lâu dài. Hãy nhớ rằng mặc dù tử vong do chấn thương thể thao rất hiếm, nhưng chấn thương não là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thể thao.

Các triệu chứng nên được theo dõi chặt chẽ thường xuyên với chấn thương từ trung bình đến nặng. Có thể cần phải nằm viện qua đêm. Bác sĩ có thể chụp X-quang để kiểm tra khả năng gãy xương sọ và độ ổn định của cột sống. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT hoặc MRI để kiểm tra mức độ tổn thương đã xảy ra. Các chấn thương nghiêm trọng hơn có thể cần phẫu thuật để giảm áp lực do sưng tấy. 

Nếu trẻ bị chấn thương đầu, đừng tự động chụp X-quang. Hãy theo dõi cẩn thận các triệu chứng TBI phù hợp với độ tuổi của trẻ như lú lẫn hoặc thay đổi hành vi. Không cho trẻ dùng thuốc, bao gồm cả aspirin, mà không có lời khuyên của bác sĩ.

Nếu bác sĩ cho bạn về nhà với một người bị thương, họ có thể hướng dẫn bạn theo dõi chặt chẽ người đó. Điều đó có thể bao gồm việc đánh thức người đó sau mỗi vài giờ để hỏi những câu hỏi như "Tên bạn là gì?" hoặc "Bạn ở đâu?" để chắc chắn rằng người đó ổn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi bác sĩ và hiểu những triệu chứng nào cần theo dõi và những triệu chứng nào cần được chú ý ngay lập tức.

Hướng dẫn khuyến cáo bác sĩ không cho phép người bị thương quay lại hoạt động có nguy cơ chấn thương thêm cho đến khi hoàn toàn khỏi các triệu chứng. Hầu hết thanh thiếu niên hồi phục trong vòng hai tuần, trong khi trẻ nhỏ hơn có thể mất tới bốn tuần để hồi phục. Nhưng các triệu chứng của chấn thương nghiêm trọng có thể kéo dài trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Một người bị thương ở mức trung bình đến nghiêm trọng có thể sẽ cần phục hồi chức năng bao gồm vật lý trị liệu và trị liệu nghề nghiệp , trị liệu ngôn ngữ và lời nói, thuốc men , tư vấn tâm lý và hỗ trợ xã hội.

Phòng ngừa rủi ro chấn thương đầu

Bước quan trọng nhất cần thực hiện là mua và sử dụng đúng cách mũ bảo vệ đầu đã được Hiệp hội Thử nghiệm và Vật liệu Hoa Kỳ (ASTM) chấp thuận. Hãy chắc chắn mua đúng kích cỡ để vừa vặn và đội mũ bảo hiểm hoặc mũ bảo hiểm đúng cách. Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thần kinh Hoa Kỳ, mũ bảo hiểm hoặc mũ bảo hiểm phải được đội mọi lúc cho các hoạt động sau:

• Bóng chày và bóng mềm

• Đạp xe

• Bóng đá

• Khúc côn cầu

• Cưỡi ngựa

• Đi xe giải trí có động cơ

• Trượt ván và đi xe tay ga

• Trượt tuyết

• Trượt tuyết

• Đấu vật

Ngoài ra, FDA đã chấp thuận  thiết bị không xâm lấn, được gọi là Q-Collar, có thể được các vận động viên đeo để giúp ngăn ngừa chấn thương đầu. Vòng cổ hình chữ C tạo lực nén lên cổ và tăng  thể tích máu  để giúp giảm chuyển động của não, có thể xảy ra do các cú đánh vào đầu. Thiết bị này có thể làm giảm các thay đổi cụ thể trong não liên quan đến chấn thương não.

Những việc khác bạn có thể làm để giữ an toàn cho bản thân và con bạn:

• Mặc quần áo phản quang khi đi xe đạp vào ban đêm.

• Không lặn ở vùng nước sâu dưới 12 feet hoặc bất kỳ vùng nước nào mà bạn không thể nhìn thấy đáy, vùng nước đục.

• Đảm bảo khu vui chơi và thiết bị của trẻ em an toàn và trong tình trạng tốt.

• Không cho trẻ em chơi những môn thể thao không phù hợp với lứa tuổi.

• Giám sát và hướng dẫn trẻ em cách sử dụng dụng cụ thể thao đúng cách.

• Không mặc quần áo gây cản trở tầm nhìn .

• Tuân thủ mọi quy định tại công viên nước và hồ bơi .

• Không trượt ván hoặc đạp xe trên bề mặt không bằng phẳng hoặc không được lát đá.

• Không nên chơi thể thao khi bạn mệt mỏi hoặc ốm nặng.

NGUỒN:

Hiệp hội phẫu thuật thần kinh Hoa Kỳ: "Chấn thương đầu liên quan đến thể thao."

Bách khoa toàn thư MedlinePlus: "Chấn thương đầu".

Hiệp hội chấn thương não Hoa Kỳ: "Thể thao và chấn động não".

FamilyDoctor.org: "Chấn thương đầu: Những điều cần chú ý sau đó."

Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: "Trang thông tin về Chấn thương Sọ não của NINDS."

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: "Giữ các vận động viên trung học bị thương tránh xa khỏi trò chơi."

Khoa Thần kinh của Đại học Columbia: “Chấn thương đầu”.

Bệnh viện nhi Montefiore: “Chấn thương đầu”.

Bệnh viện nhi St. Louis: “Chấn thương đầu”.

Tiếp theo trong Mẹo để thành công

• Không có phòng tập thể dục? Tập thể dục tại nhà
• Nâng cao bài tập luyện của bạn lên một tầm cao mới
• Đặt mục tiêu sức khỏe thông minh hơn
• Bạn có nên mua máy theo dõi sức khỏe không?
• Mẹo sử dụng thiết bị thể dục