Đầu gối duỗi quá mức là gì?

• Làm thế nào để biết bạn có bị giãn quá mức đầu gối không
• Nguyên nhân gây ra tình trạng quá duỗi đầu gối
• Chẩn đoán tình trạng quá duỗi đầu gối
• Điều trị các triệu chứng quá duỗi đầu gối
• Ca phẫu thuật
• Phục hồi sau khi bị giãn quá mức đầu gối

Đầu gối quá duỗi — hay đầu gối quá duỗi — phát triển khi khớp gối uốn cong sai cách và có thể làm hỏng các dây chằng ở đầu gối. Tình trạng này thường gặp ở các vận động viên chơi các môn thể thao có tác động mạnh. Có thể điều trị bằng các phương pháp bao gồm nghỉ ngơi, dùng thuốc giảm đau và đôi khi là phẫu thuật.

Làm thế nào để biết bạn có bị giãn quá mức đầu gối không

Các triệu chứng của tình trạng đầu gối quá duỗi bao gồm:

• Đau đầu gối. Bạn có thể cảm thấy đau nhẹ đến dữ dội ở đầu gối bị ảnh hưởng.
• Vận động kém. Bạn có thể thấy việc duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối bị ảnh hưởng trở nên khó khăn.
• Sưng. Sưng và cứng có thể xuất hiện xung quanh đầu gối bị ảnh hưởng.
• Độ ổn định kém. Đầu gối bị ảnh hưởng có thể yếu, khiến bạn khó đi lại hoặc đứng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị bong gân dây chằng gần đầu gối. Dây chằng chính có thể bị bong gân là ACL (dây chằng chéo trước). 

Nguyên nhân gây ra tình trạng quá duỗi đầu gối

Đầu gối của bạn được cho là bị giãn quá mức khi khớp gối của bạn cong về phía sau và điều này gây ra tổn thương mô và sưng. Hầu hết các tổn thương xảy ra ở ACL và PCL, là hai dây chằng ở giữa đầu gối. Các dây chằng này kết nối xương chày với xương đùi và giúp kiểm tra chuyển động của đầu gối.

Một cú ngã hoặc tiếp đất không tốt sau khi nhảy có thể gây ra tình trạng đầu gối quá duỗi. Mặc dù tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng các vận động viên có nhiều khả năng thực hiện các hoạt động gây tổn thương dây chằng của họ. Điều này là do tình trạng đầu gối quá duỗi thường xảy ra do một cú đánh trực tiếp vào đầu gối khi chơi các môn thể thao có tác động mạnh như thể dục dụng cụ, bóng rổ và bóng đá.

Các vận động viên nữ có nguy cơ bị chấn thương ACL cao hơn. Ngoài ra, những người có cơ yếu hoặc chấn thương đầu gối trước đó hoặc những người thừa cân hoặc béo phì cũng có thể gặp các vấn đề về đầu gối như vậy. 

Ở trẻ nhỏ, tình trạng đầu gối quá duỗi cũng có thể khiến các mảnh xương nhỏ bị gãy khỏi xương chính.

Chẩn đoán tình trạng quá duỗi đầu gối

Để kiểm tra xem đầu gối của bạn có bị quá duỗi không, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe : bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uốn cong đầu gối ở các góc khác nhau khi họ tạo áp lực và kiểm tra chuyển động. Họ sẽ sử dụng một cây kim để dẫn lưu đầu gối của bạn nếu nó căng hoặc sưng do dịch khớp hoặc máu. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn chụp X-quang để biết bạn có bị gãy xương nào không và chụp MRI để kiểm tra xem có chấn thương dây chằng không.

Dựa trên kết quả của các xét nghiệm này, bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị bong gân dây chằng. Trong trường hợp nghiêm trọng, dây chằng bị rách một phần hoặc tách thành hai mảnh. Các dây chằng bị bong gân nghiêm trọng hơn thường cần phẫu thuật.

Điều trị các triệu chứng quá duỗi đầu gối

Bạn có thể thực hiện các biện pháp điều trị sau để chữa lành tình trạng đầu gối bị duỗi quá mức:

• Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi sau khi chơi thể thao và tham gia các hoạt động thể chất.
• Chườm đá. Chườm đá vào đầu gối bị duỗi quá mức để giúp giảm sưng.
• Thuốc. Bạn có thể dùng thuốc chống viêm để giảm đau. 
• Nâng chân lên. Giữ chân cao hơn tim khi có thể.
• Nén. Sử dụng băng nén để giảm sưng.
• Nẹp . Nẹp đầu gối có thể làm giảm áp lực lên các cấu trúc bị thương trong quá trình lành lại. 
• Duy trì chuyển động.  Giữ đầu gối bất động lâu hơn 2-3 ngày làm tăng nguy cơ cứng khớp lâu dài và các biến chứng khác”.  
• Vật lý trị liệu.  Các hoạt động được chỉ định để giảm thiểu thiệt hại thêm và tối đa hóa quá trình phục hồi

Ca phẫu thuật

Nếu bị bong gân nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật chỉnh hình dây chằng, trong đó một đoạn gân từ nơi khác, chẳng hạn như gân kheo, sẽ được lấy và sử dụng để thay thế dây chằng bị tổn thương.

Trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật này, bạn sẽ cần phải vật lý trị liệu bao gồm các bài tập giúp tăng cường cơ chân. Bạn cũng có thể đeo nẹp đầu gối để cải thiện sự ổn định của khớp khi bạn hồi phục.

Trong hơn 80% trường hợp, phẫu thuật ACL, cùng với vật lý trị liệu, phục hồi hoàn toàn chức năng của đầu gối. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật dây chằng tiếp theo nếu lần thử đầu tiên không thành công. Tuy nhiên, các ca phẫu thuật sau có thể khó khăn hơn và có kết quả kém hơn về lâu dài.

Nhìn chung, một số cơn đau và sưng có thể vẫn còn sau phẫu thuật này. Điều này có thể xảy ra nếu các chấn thương đầu gối khác, như rách sụn, xảy ra cùng lúc với tình trạng quá duỗi đầu gối.

Trong một số trường hợp, chuyển động tốt hơn ở khớp gối sau phẫu thuật có thể mang lại kết quả tốt. Điều này là do gân được sử dụng để thay thế dây chằng bị rách sẽ giãn ra theo thời gian. Phẫu thuật đi kèm với nguy cơ nhỏ bị nhiễm trùng, cứng khớp gối lâu dài và cục máu đông ở chân. 

Trong mọi trường hợp, ngay cả những chấn thương đầu gối nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương đầu gối khác trong tương lai. Để giảm nguy cơ này, bạn có thể tham gia các chương trình phòng ngừa chấn thương.

Phục hồi sau khi bị giãn quá mức đầu gối

Thời gian phục hồi dự kiến ​​của bạn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương , nhưng vật lý trị liệu có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Hãy nhớ rằng thời gian phục hồi của mỗi người là khác nhau.

Bong gân nhẹ thường sẽ đỡ hơn sau hai tuần áp dụng các biện pháp điều trị thông thường như nghỉ ngơi. Tuy nhiên, quá trình phục hồi sau phẫu thuật sửa chữa dây chằng mất khoảng sáu tháng. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên gặp bác sĩ vật lý trị liệu để được điều trị bằng phẫu thuật port-op. Bạn có thể chỉ có thể chơi thể thao trở lại sau sáu tháng.

Nếu bạn bắt đầu sử dụng đầu gối trước khi nó lành hẳn, bạn có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn .

NGUỒN:

Tạp chí Y học Thể thao Hoa Kỳ : “Ảnh hưởng của tình trạng lỏng lẻo khớp nói chung đến nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước ở các vận động viên nữ trẻ.”

Hopkins Medicine: "Sửa chữa dây chằng đầu gối."

Tạp chí Thấp khớp : "Đau đầu gối và chấn thương trước đó có liên quan đến nguy cơ chấn thương đầu gối mới tăng cao: Dữ liệu từ Sáng kiến ​​Viêm xương khớp."

Phòng khám Mayo: "Đầu gối giãn quá mức: Nguyên nhân gây ra chấn thương nghiêm trọng?", "Đau đầu gối."

OrthoInfo: "Chấn thương dây chằng đầu gối kết hợp."

NHS: "Phẫu thuật dây chằng đầu gối", "Phục hồi - Phẫu thuật dây chằng đầu gối", "Bong gân và căng cơ".