Gãy xương đòn (Xương đòn)

• Gãy xương đòn là gì?
• Triệu chứng gãy xương đòn
• Nguyên nhân gây gãy xương đòn
• Chẩn đoán gãy xương đòn
• Điều trị gãy xương đòn
• Phục hồi xương đòn bị gãy
• Ngăn ngừa gãy xương đòn

Gãy xương đòn là gì?

Gãy xương đòn, hay gãy xương đòn , là tình trạng gãy một trong hai xương dài, mỏng nối xương ức với xương bả vai . Bạn có thể cảm thấy hoặc nhìn thấy xương đòn ở phía trên ngực, chạy bên dưới đỉnh vai.

Có ba loại gãy xương đòn: 

• Giữa xương đòn, giữa xương ức và khớp vai (là loại gãy xương đòn phổ biến nhất)
• Gần khớp vai
• Gần xương ức (loại xương đòn gãy ít gặp nhất)

Triệu chứng gãy xương đòn

Xương đòn bị gãy thường khá rõ ràng. Bạn có thể cảm thấy xương gãy hoặc nghe thấy tiếng rắc khi xương gãy. Sau đó, bạn có thể sẽ:

• Đau và sưng
• Khó khăn khi di chuyển cánh tay và vai
• Cảm giác nghiến khi bạn cố giơ cánh tay lên
• Vai bạn chảy xệ
• Một vết sưng xung quanh khu vực bị vỡ

Nguyên nhân gây gãy xương đòn

Thông thường, gãy xương đòn xảy ra do tai nạn. 

Những nguyên nhân phổ biến gây gãy xương đòn bao gồm: 

• Bị đánh hoặc ngã đập vai
• Rơi mạnh vào tay hoặc cánh tay của bạn. Điều này truyền lực tác động đến xương đòn của bạn, xương đòn sẽ bị gãy
• Ngã xe đạp

Chẩn đoán gãy xương đòn

Hãy đến gặp bác sĩ hoặc phòng cấp cứu ngay nếu bạn nghĩ rằng mình bị gãy xương đòn, đặc biệt là nếu có cảm giác ngứa ran, tê hoặc yếu ở tay hoặc cánh tay. Nếu chấn thương của bạn ở gần xương ức (xương ức) và bạn gặp khó khăn khi thở hoặc nuốt, thì đó có thể là tình trạng nghiêm trọng hơn. 

Cố gắng không di chuyển cánh tay. Giữ chặt cánh tay vào cơ thể bằng cánh tay kia hoặc bằng dây đeo với bàn tay giơ cao hơn khuỷu tay.

Để chẩn đoán xương đòn bị gãy, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện cho bạn . Bạn sẽ cần chụp X-quang để xác nhận chỗ gãy. Nếu bác sĩ muốn xem xét chi tiết hơn, họ có thể chụp CT, sử dụng một loạt tia X-quang để chụp ảnh khu vực đó.

Điều trị gãy xương đòn

Thông thường xương đòn bị gãy sẽ tự lành. Bạn chỉ cần cho nó thời gian.

Để giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành, bạn có thể sử dụng:

• Nẹp hoặc nẹp để giữ cho vai của bạn không bị di chuyển
• Một chiếc địu cho cánh tay của bạn, bạn có thể sử dụng trong vài ngày
• Thuốc giảm đau chống viêm, như aspirin , ibuprofen hoặc naproxen , có tác dụng giảm đau và sưng. Những loại thuốc này có tác dụng phụ, như nguy cơ chảy máu và loét cao hơn. Bạn chỉ nên sử dụng chúng trong một thời gian ngắn trừ khi bác sĩ yêu cầu khác. Sử dụng lâu dài có thể làm chậm quá trình lành xương.
• Bài tập tăng cường phạm vi chuyển động và sức mạnh
• Chườm đá vào xương gãy trong 15-20 phút sau mỗi vài giờ để giảm đau và sưng. 

Trong những trường hợp hiếm gặp - đặc biệt là khi dây chằng bị tổn thương - bạn có thể cần phẫu thuật để chữa lành xương đòn bị gãy.

Phục hồi xương đòn bị gãy

Có thể mất vài tuần đến vài tháng để xương đòn bị gãy lành lại. Mọi người hồi phục ở tốc độ khác nhau. 

• Ở trẻ nhỏ (dưới 8 tuổi), xương đòn bị gãy có thể lành trong vòng 4-5 tuần. 
• Trẻ lớn hơn có xu hướng khỏe hơn sau 6-8 tuần. 
• Xương đòn bị gãy ở người lớn và thanh thiếu niên đã ngừng phát triển có thể mất 10-12 tuần hoặc lâu hơn để lành lại.

Bạn đã sẵn sàng quay lại mức độ hoạt động thể chất trước đây khi:

• Bạn có thể cử động cánh tay và vai mà không bị đau.
• Bác sĩ đã chụp X-quang và xác nhận vết gãy đã lành.

Đừng vội vã quay lại các hoạt động của bạn quá sớm. Nếu bạn bắt đầu tập luyện trước khi xương đòn lành lại, bạn có thể bị gãy xương lần nữa. Hãy hỏi bác sĩ khi nào thì an toàn để quay lại chơi thể thao sau khi xương đòn bị gãy. Nhìn chung, bạn nên đợi 8-12 tuần trước khi chơi bất kỳ môn thể thao đối kháng nào, như bóng đá hoặc khúc côn cầu.

Ngăn ngừa gãy xương đòn

Gãy xương đòn rất khó phòng ngừa vì chúng thường xảy ra khi bị ngã. Ngay cả những vận động viên được đào tạo tốt nhất đôi khi cũng có thể bị trượt. Tuy nhiên, bạn nên luôn thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tập thể dục an toàn.

Để ngăn ngừa gãy xương đòn:

• Mặc đồ bảo hộ khi chơi các môn thể thao đối kháng. 
• Xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, dẻo dai bằng các bài tập kéo giãn và rèn luyện sức mạnh. 
• Khởi động đúng cách trước mỗi buổi tập luyện hoặc hoạt động thể thao.
• Chọn giày dép vừa vặn, phù hợp với môn thể thao để giúp bạn giữ thăng bằng.
• Ăn chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau và thực phẩm giàu canxi và vitamin D để xương chắc khỏe.

NGUỒN:

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: "Xương đòn bị gãy".

Rouzier, P. Cố vấn bệnh nhân y học thể thao, ấn bản thứ hai, SportsMed Press, 2004.

Johns Hopkins Medicine: “Gãy xương đòn”, “Chụp CT”, “Hướng dẫn dành cho bệnh nhân gãy xương đòn (xương đòn)”.

Teens Health từ Nemours: “Gãy xương đòn (Gãy xương đòn).”

Phòng khám Mayo: “Xương đòn bị gãy.”

Trung tâm y tế Mount Nittany: "Gãy xương bả vai hoặc xương đòn."