Triệu chứng viêm cân gan chân

• Viêm cân gan chân là gì?
• Triệu chứng viêm cân gan chân
• Viêm cân gan chân được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào để loại bỏ các triệu chứng viêm cân gan chân
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về triệu chứng viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là gì?

Viêm cân gan chân là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân . Đây là tình trạng đau do viêm cân gan chân — các dải mô nối gót chân với ngón chân . Phần cơ thể này hỗ trợ vòm bàn chân và hấp thụ lực tác động khi bạn đi bộ, chạy hoặc nhảy. Nó cũng giúp bạn đi bộ vì nó đẩy bạn về phía trước với mỗi bước bạn thực hiện.

Bất kỳ ai cũng có thể bị viêm cân gan chân, nhưng thường gặp ở những người trong độ tuổi 45-64 và những người béo phì hoặc thừa cân . Nó cũng ảnh hưởng đến những người đứng trong thời gian dài hoặc gặp khó khăn khi di chuyển ngón chân lên đầu gối. 

Viêm cân gan chân cấp tính và mãn tính

Viêm cân gan chân có thể là cấp tính hoặc mãn tính.

Viêm cân gan chân cấp tính xảy ra sau chấn thương hoặc sang chấn, dẫn đến đau đột ngột và dữ dội ở gót chân, cũng có thể gây sưng nhẹ. Mặt khác, viêm cân gan chân mãn tính phát triển theo thời gian do sử dụng gót chân quá lâu hoặc sử dụng lặp đi lặp lại. Điều này có thể xảy ra khi bạn đứng trong nhiều giờ mỗi ngày hoặc bạn tham gia chạy đường dài hoặc chạy xuống dốc. Loại mãn tính là loại viêm cân gan chân điển hình mà nhiều người gặp phải.

Triệu chứng viêm cân gan chân

Các triệu chứng bao gồm đau ở dưới lòng bàn chân — ở phía trước hoặc giữa xương gót chân. Bạn có thể nhận thấy cơn đau viêm cân gan chân tệ hơn vào buổi sáng khi bạn thức dậy (gọi là "cơn đau đầu tiên"). Nhưng cơn đau có thể sẽ biến mất trong vòng 5 đến 10 phút. Và nó có thể xảy ra lại trong ngày, chẳng hạn như khi bạn đứng dậy sau khi ngồi trong một thời gian dài.

Bạn cũng có nhiều khả năng cảm thấy điều này ngay sau khi tập thể dục .

Viêm cân gan chân cũng có thể gây ra tình trạng cứng gót chân, sưng và căng ở gân Achilles.

Viêm cân gan chân có cảm giác như thế nào?

Nếu bạn bị viêm cân gan chân, bạn sẽ cảm thấy đau rát, âm ỉ hoặc đau nhức ở gót chân hoặc dưới bàn chân. Bạn có thể không luôn cảm thấy cùng một loại đau, nhưng bạn có thể sẽ cảm thấy đau dữ dội nhất vào sáng sớm.

Bạn cũng có thể cảm thấy đau khi đứng lên sau khi để chân nghỉ ngơi một lúc. Cơn đau này có thể biến mất khi đi bộ hoặc tập thể dục và bắt đầu lại nếu bạn ngừng đi bộ. Cảm giác sắc hoặc nóng rát cũng có thể xuất hiện khi bạn ấn vào gót chân.

Viêm cân gan chân được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ thường có thể biết bạn có bị đau không chỉ bằng cách kiểm tra các vùng đau ở bàn chân. Thông thường, họ có thể xác định nguyên nhân gây đau bằng cách xác định vị trí đau. Họ có thể sẽ không thực hiện bất kỳ xét nghiệm hình ảnh nào. Trong một số trường hợp hiếm hoi, họ có thể đề nghị chụp X-quang hoặc MRI để loại trừ nguyên nhân khác, chẳng hạn như dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị đè nén hoặc gãy xương do căng thẳng ở gót chân.

Làm thế nào để loại bỏ các triệu chứng viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân thường tự khỏi sau vài tháng. Nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm sưng và giúp bạn thoải mái hơn. Chườm đá chân trong 10-15 phút, hai lần một ngày có thể giúp ích. Bác sĩ có thể đề nghị bạn giãn cơ hoặc đeo miếng lót gót chân để giảm đau.

Bạn cũng có thể đi bộ ngắn để giảm đau, nhưng không bao giờ đi chân trần. Thay vào đó, hãy mang giày có đệm hoặc giày hỗ trợ thường xuyên nhất có thể.

Hãy gọi cho bác sĩ về tình trạng của bạn nếu tình trạng không cải thiện hoặc nếu bạn thấy gót chân bị đỏ hoặc bầm tím. Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc bó bột đi bộ. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng có thể cần phẫu thuật để giảm áp lực lên gót chân hoặc loại bỏ gai gót chân có thể khiến cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Bác sĩ cũng có thể tiêm corticosteroid cho bạn theo thời gian để kiểm soát tình trạng viêm gây đau.

Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp kích hoạt xung ngoài cơ thể (EPAT). Liệu pháp này sử dụng sóng âm để tạo áp lực lên gót chân của bạn, kích thích lưu lượng máu, sau đó thúc đẩy quá trình chữa lành. Một lựa chọn khác giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành của bạn là một thủ thuật gọi là cắt gân bằng kim qua da, bao gồm việc đưa một cây kim vào cân gan chân của bạn. Họ cũng có thể tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), được tạo ra từ máu của chính bạn, để hỗ trợ quá trình chữa lành.

Những điều cần biết

Viêm cân gan chân có thể gây ra đủ loại đau ở gót chân, có thể tệ hơn vào buổi sáng. Mặc dù tình trạng này tự khỏi, hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau gót chân không khỏi khi nghỉ ngơi, chườm đá hoặc dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Họ có thể đề xuất các bài tập giãn cơ, thuốc chống viêm, phương pháp điều trị giúp bạn lành nhanh hơn hoặc thậm chí là phẫu thuật cần thiết trong trường hợp nghiêm trọng.

Câu hỏi thường gặp về triệu chứng viêm cân gan chân

Các triệu chứng của viêm cân gan chân kéo dài bao lâu ?

Các triệu chứng của viêm cân gan chân có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng sau khi bạn bắt đầu điều trị.

Tôi nên đợi bao lâu trước khi đi khám bác sĩ về các triệu chứng viêm cân gan chân?

Bạn có thể đợi hai tuần để đi khám bác sĩ sau khi điều trị viêm cân gan chân bằng thuốc giảm đau không kê đơn, chườm đá và các biện pháp khắc phục tại nhà khác. Tuy nhiên, hãy đi khám bác sĩ sớm hơn nếu các triệu chứng gây đau và khó chịu nghiêm trọng.

Các triệu chứng của viêm cân gan chân có phải do gai gót chân gây ra không?

Không, gai gót chân không gây ra các triệu chứng viêm cân gan chân nhưng cũng có thể gây đau gót chân có cảm giác giống như viêm cân gan chân.

Liệu việc thay đổi giày có làm giảm triệu chứng của tôi không?

Có, giày có đệm gót chân hoặc đệm lót thích hợp có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn giày đặc biệt gọi là chỉnh hình để hỗ trợ vòm bàn chân của bạn một cách đầy đủ.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Viêm cân gan chân là gì?
• Triệu chứng và chẩn đoán viêm cân gan chân
• Điều trị viêm cân gan chân
• Những điều nên và không nên làm khi bị viêm cân gan chân

NGUỒN:

Hiệp hội chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ: “Viêm cân gan chân”. 

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ.

KidsHealth.org: “Viêm cân gan chân.”

Cập nhật.

JAMA : “Viêm cân gan chân là gì?”

Phiên bản dành cho người tiêu dùng của Sổ tay MSD: “Viêm cân gan chân”.

Bác sĩ Đại học Washington: “Câu hỏi thường gặp về viêm cân gan chân”.

Phiên bản chuyên nghiệp của MSD Manual: “Viêm cân gan chân”.

StatPearls [Internet]: “Viêm cân gan chân.”

Harvard Health Publishing: “Viêm cân gan chân: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.”

Phòng khám Cleveland: “Viêm cân gan chân”, “Gót chân”.

Dịch vụ Y tế Quốc gia: “Viêm cân gan chân.”

OrthoInfo: “Viêm cân gan chân và gai xương.”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Viêm cân gan chân”.

Tiếp theo trong Viêm cân gan chân

• Điều trị viêm cân gan chân
• Những điều nên và không nên làm khi bị viêm cân gan chân