Liệu pháp quang trị liệu là gì?

• Ánh sáng có tác dụng gì đối với bệnh SAD và trầm cảm?
• Có những thiết bị nào?
• Ánh sáng có tác dụng gì đối với tình trạng da?
• Có những thiết bị nào dành cho tình trạng da?
• Những gì mong đợi

Ánh nắng ấm áp mang lại cảm giác dễ chịu cho làn da của bạn. Một cỗ máy phát ra tia sáng tương tự như tia sáng từ mặt trời có thể thực sự điều trị được các vấn đề sức khỏe không?

Có. Nó được gọi là liệu pháp quang học hoặc liệu pháp ánh sáng . Nó sử dụng tia cực tím để điều trị:

• Các bệnh về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh viêm da hoặc bệnh bạch biến
• Ung thư da như u lympho da
• Mụn trứng cá thông thường từ trung bình đến nặng
• Vết thương ngoài da do chấn thương hoặc bệnh tiểu đường
• Vàng da ở trẻ sơ sinh
• Các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Ánh sáng có tác dụng gì đối với bệnh SAD và trầm cảm?

Rối loạn cảm xúc theo mùa xảy ra vào cùng thời điểm mỗi năm. Nó thường bắt đầu vào cuối mùa thu và kết thúc vào mùa xuân. Việc thiếu ánh sáng tự nhiên có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm hơn. Nếu bạn bị, bạn có thể nhận thấy những triệu chứng sau:

• Tâm trạng buồn chán hầu hết cả ngày
• Mệt mỏi
• Ăn nhiều hơn
• Ngủ nhiều hơn
• Tăng cân
• Dễ cáu kỉnh
• Khó hòa đồng với người khác
• Cảm giác nặng nề ở tay hoặc chân
• Ý nghĩ tự tử (trong trường hợp nghiêm trọng)

Các nhà khoa học không hiểu đầy đủ liệu pháp ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào nếu bạn bị SAD. Nhưng chúng ta biết rằng ánh sáng mạnh sẽ khởi động đồng hồ bên trong não của bạn, đồng hồ này kiểm soát một số nhịp sinh học nhất định (bạn có thể nghe chúng được gọi là nhịp sinh học) trong suốt cả ngày. Một chức năng của đồng hồ não đó là kiểm soát tâm trạng của bạn.

Có những thiết bị nào?

Bạn có thể chọn đèn mặt trời để bàn hoặc hộp đèn phát ra một vòng cung ánh sáng rộng. Chúng khác với hộp đèn dùng để điều trị các tình trạng da -- chúng phát ra rất ít tia UV. Nhưng chúng không được FDA quản lý hoặc chấp thuận để điều trị SAD. Điều đó có nghĩa là bác sĩ của bạn có thể giới thiệu một loại, nhưng họ không thể kê đơn cho bạn. Hầu hết các công ty bảo hiểm sẽ không chi trả chi phí.

Hãy tìm một cái:

• Cung cấp độ phơi sáng 10.000 lux (Lux là đơn vị chiếu sáng.)
• Phát ra ít tia UV nhất có thể

Để có kết quả tốt nhất:

• Sử dụng hộp đèn vào buổi sáng trong khoảng 20 phút.
• Ngồi sao cho ánh sáng chiếu vào mặt bạn.
• Đừng nhìn chằm chằm vào nó -- bạn có thể đọc, xem TV, sử dụng máy tính, v.v.
• Bắt đầu vào mùa thu và tiếp tục cho đến mùa xuân.

Ánh sáng có tác dụng gì đối với tình trạng da?

Liệu pháp quang trị liệu giúp da bạn sản xuất nhiều vitamin D hơn, có thể làm giảm viêm , chống lại khối u da và giúp vết thương mau lành. Nó giúp da bạn chống lại vi khuẩn gây bệnh. Nó có thể chữa lành các tình trạng da mãn tính như bệnh chàm hoặc chỉ làm dịu chúng trong một thời gian.

Liệu pháp quang trị liệu sử dụng nhiều loại ánh sáng khác nhau. Tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) có thể làm dịu tình trạng viêm và làm dịu da ngứa. Ánh sáng UVB dải hẹp là phương pháp điều trị bệnh chàm phổ biến nhất.

Một số phương pháp điều trị bằng quang trị liệu chỉ sử dụng tia sáng xanh lam-xanh lục, không phải tia cực tím. Tia xanh lam-xanh lục có thể giúp trẻ sơ sinh bị vàng da. Chúng phá vỡ một chất trong máu gọi là bilirubin khiến da hoặc mắt của trẻ chuyển sang màu vàng. Khi bilirubin dư thừa được phân tách thành các mảnh nhỏ hơn, cơ thể trẻ có thể hấp thụ và màu vàng sẽ biến mất.

Có những thiết bị nào dành cho tình trạng da?

Bạn có thể được điều trị tại bệnh viện, phòng khám bác sĩ hoặc phòng khám. Bạn cũng có thể thực hiện tại nhà bằng đèn hoặc thiết bị cầm tay do bác sĩ kê đơn.

Các thiết bị quang trị liệu bao gồm:

• Đèn cầm tay chiếu sáng vào một hoặc một vài vùng da của bạn
• Các đơn vị điều trị tay hoặc chân của bạn bằng một đường hầm ánh sáng nhỏ
• Buồng hoặc tấm lớn chiếu sáng toàn bộ cơ thể bạn
• Lược điều trị bệnh vẩy nến da đầu bằng cách chiếu tia cực tím qua tóc đến da đầu của bạn
• Tia laser Excimer chiếu chùm tia UVB cường độ cao vào các vùng da nhỏ của bạn

PUVA và PUVB kết hợp phương pháp điều trị bằng ánh sáng với psoralen, các sản phẩm thực vật giúp da hấp thụ tia sáng. PUVA, kết hợp ánh sáng UVA với psoralen, giúp điều trị bệnh vẩy nến nghiêm trọng hoặc các bệnh ngoài da khác. Bạn có thể nuốt psoralen hoặc thoa lên da khi tắm. PUVB kết hợp phương pháp điều trị bằng psoralen với ánh sáng UVB, nhưng phương pháp này hiếm khi được sử dụng.

Những gì mong đợi

Bạn sẽ cần một loạt các liệu pháp quang trị liệu để có hiệu quả. Cho dù bạn thực hiện chúng tại phòng khám bác sĩ, phòng khám hay tại nhà, một lịch trình nhất quán sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.

Lúc đầu, da bạn có thể hơi tệ hơn một chút. Da có thể đỏ hoặc ngứa sau khi điều trị. Nếu liệu pháp quang trị liệu khiến tình trạng da của bạn bùng phát, bác sĩ có thể cắt giảm lượng ánh sáng.

Chỉ sử dụng liệu pháp quang trị liệu do bác sĩ kê đơn. Không thử giường tắm nắng, tiệm tắm nắng, đèn tắm nắng không kê đơn dùng để tắm nắng hoặc ánh sáng mặt trời tự nhiên. Bạn có thể làm hỏng da hoặc tăng nguy cơ ung thư da.

Một số loại thuốc bôi ngoài da dùng cho bệnh vẩy nến , bệnh chàm hoặc phát ban viêm da có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tia cực tím hoặc ánh sáng mặt trời. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thử liệu pháp quang trị liệu nếu bạn sử dụng bất kỳ loại thuốc bôi ngoài da nào.

Không sử dụng liệu pháp quang trị liệu nếu:

• Bạn có bất kỳ bệnh nào khiến da bạn nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, như bệnh lupus , bệnh khô da sắc tố hoặc một số loại u ác tính
• Bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn không chắc chắn về tính an toàn của liệu pháp quang trị liệu.

NGUỒN:

Hiệp hội Chàm Quốc gia: “Liệu pháp quang học”.

Hiệp hội Da liễu Anh: “Liệu pháp quang học”.

Tạp chí Thuốc trong Da liễu : “Liệu pháp quang học trong điều trị mụn trứng cá thông thường.”

Phục hồi và tái tạo vết thương : “Điốt phát sáng hữu cơ cải thiện khả năng chữa lành vết thương ngoài da do bệnh tiểu đường ở chuột.”

Bệnh viện Nhi CS Mott thuộc Đại học Michigan: “Em bé của bạn, bệnh vàng da và liệu pháp quang trị liệu”.

MayoClinic.org: “Điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa: Lựa chọn hộp trị liệu bằng ánh sáng.”

Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: “Melatonin và Giấc ngủ.”

Trung tâm trầm cảm của Đại học Michigan: “Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) và liệu pháp ánh sáng”.

Phòng trẻ sơ sinh của Stanford Medicine: “Những câu hỏi thường gặp về liệu pháp quang trị liệu”.

Đại học bang Oregon: “Vitamin D và sức khỏe làn da”.

Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia: “Liệu pháp quang học”, “Bệnh vẩy nến da đầu”.

DermNet New Zealand.org: “PUVA (quang hóa trị liệu).”

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Bệnh vẩy nến: Nguyên tắc chung về liệu pháp quang học”.

Nhà xuất bản Harvard Health: “Rối loạn cảm xúc theo mùa: đưa ánh sáng ra ánh sáng.”

Tiếp theo trong điều trị

• Điều trị trầm cảm: Các lựa chọn của bạn
• Mẹo điều trị
• Liệu pháp trò chuyện
• Liệu pháp tâm lý động lực
• Liệu pháp hành vi nhận thức