Đối với thế giới bên ngoài, Trung sĩ Eric Weaver có vẻ như là một cảnh sát mẫu mực. Anh luôn đăng ký các dự án mới và tình nguyện làm điều phối viên đào tạo cho đội SWAT ở Rochester, NY
Tuy nhiên, bên trong, Weaver tự coi mình là kẻ thất bại.
"Tôi ghét con người của mình", người đàn ông 40 tuổi này nói. " Trầm cảm của tôi rất nghiêm trọng và ý định tự tử của tôi cũng nghiêm trọng đến mức tôi quyết định tạo ra một người làm việc rất nhiều, rất chủ động và rất siêng năng trong mọi việc anh ta làm".
Trong môi trường làm việc khắc nghiệt, do nam giới thống trị, Weaver tỏ ra tự tin. Nhưng khi về nhà, anh ta sẽ hét vào mặt vợ con và khóc hàng giờ với khẩu súng trên tay.
Sau nhiều tháng suy nghĩ về việc tự tử, Weaver đã nhờ vợ giúp đỡ. Với sự hỗ trợ của vợ, anh đã được điều trị bằng liệu pháp sốc điện (ECT, thường được gọi là "liệu pháp sốc"), thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần, thăm khám bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm thần , và nhập viện.
Hiện tại, Weaver cảm thấy tốt hơn về bản thân và điều hành chương trình riêng để giáo dục cảnh sát về chứng trầm cảm, căng thẳng và phòng chống tự tử.
Ông chia sẻ kinh nghiệm của mình với các đồng nghiệp cảnh sát, cho họ biết rằng nếu họ cảm thấy chán nản và/hoặc muốn tự tử, họ không đơn độc. Ông nói rằng số cảnh sát tự tử nhiều gấp hai đến ba lần số cảnh sát bị tội phạm giết chết khi làm nhiệm vụ.
Theo báo cáo, nghề thực thi pháp luật cũng là một trong những nghề có tỷ lệ tự tử, nghiện rượu và ly hôn cao nhất cả nước .
"Rất nhiều sĩ quan và rất nhiều người đàn ông trong các ngành nghề khác nhau không cảm thấy rằng việc nói cho mọi người biết cảm xúc của họ là điều phù hợp", Weaver nói. "Nó trở nên tồi tệ đến mức cách giải quyết duy nhất mà họ cảm thấy là tự tử".
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi tầng lớp xã hội. Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, các triệu chứng của bệnh có thể bao gồm:
Tiến sĩ Rudy Nydegger, giáo sư tâm lý học tại Union College ở Schenectady, New York cho biết, tại nơi làm việc, các triệu chứng có thể chuyển thành các vấn đề về sự tham dự và đúng giờ, ít hài lòng với công việc, hiệu suất kém, buồn ngủ và xa lánh đồng nghiệp.
Đối với những người nghĩ rằng mình có thể bị trầm cảm, Nydegger gợi ý những bước hành động đầu tiên sau đây:
NGUỒN: Tổ chức Y tế Thế giới. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Tiến sĩ John Weaver, chủ sở hữu của Psychology for Business, một công ty tư vấn nơi làm việc. National Sleep Foundation. Tiến sĩ Meir Kryger, giáo sư y khoa, Đại học Manitoba, Winnipeg. Tiến sĩ Mark Rosekind, chủ tịch và nhà khoa học trưởng, Alertness Solutions. Hiệp hội Rối loạn Lo âu Hoa Kỳ. Tiến sĩ Jeffrey P. Kahn, bác sĩ tâm thần lâm sàng, tác giả, Sức khỏe Tâm thần và Năng suất tại Nơi làm việc. Tiến sĩ Rudy Nydegger, giáo sư tâm lý học, Cao đẳng Union, Schenectady, NY Tiến sĩ Lawrence S. Brown, Jr., Thạc sĩ Y khoa, Chủ tịch, Hiệp hội Y học Nghiện ngập Hoa Kỳ. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, Cục Quản lý Lạm dụng Chất gây nghiện và Sức khỏe Tâm thần. Tính năng WebMD: "Internet to Sex: Định nghĩa Nghiện ngập." Angie Moore, cố vấn được cấp phép trong điều trị nghiện rượu, ma túy và cờ bạc; phát ngôn viên, Viện Phục hồi Nghiện ngập Illinois. Tiến sĩ Russell Barkley, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y khoa Nam Carolina. Trẻ em và người lớn mắc chứng rối loạn thiếu chú ý/tăng động. Bài viết trên WebMD: "ADHD ở người lớn: Thêm tranh cãi, phương pháp điều trị."
Trầm cảm và lo âu có thể di truyền trong gia đình bạn. Tìm hiểu lý do tại sao những tình trạng này là di truyền, cách nhận biết bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không và cách tránh trầm cảm và lo âu.
Chậm phát triển tâm thần vận động là tình trạng suy nghĩ và vận động cơ thể chậm lại, thường thấy ở bệnh trầm cảm nặng và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Không ngủ được hoặc mất ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. WebMD giải thích mối liên hệ này - và cách đối phó với những đêm mất ngủ.
WebMD xác định 6 hành vi có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm. Nhận mẹo để tránh những cạm bẫy này.
Liệu pháp nhận thức cho bệnh trầm cảm dạy mọi người cách sử dụng bộ công cụ tinh thần để thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, quá trình này có thể mang lại những thay đổi tích cực trong cách người bị trầm cảm nhìn nhận thế giới.
Bạn có thể xoay xở với lối sống bận rộn ngay cả khi bị trầm cảm không? Mẹo đối phó khi bị trầm cảm.
Đau buồn và chán nản là bình thường khi trải qua mất mát. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm buổi sáng có thể là một phần của cái gọi là thay đổi tâm trạng ban ngày. Tìm hiểu thêm về nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
Bước đầu tiên trong điều trị trầm cảm là nhận ra rằng bạn đang bị trầm cảm. Bước thứ hai là tìm kiếm sự giúp đỡ. WebMD cho bạn biết nơi nào và ai có thể tìm đến để được giúp đỡ.
Dave nghĩ rất nhiều về cá dạo này. Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra lợi ích của axit béo omega-3, có nhiều trong một số loại dầu cá. Nhưng điều khiến Dave tò mò không phải là omega-3 có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc làm dịu cơn đau viêm khớp. Anh ấy hy vọng sẽ bôi trơn tâm trí mình.
