Thể dục & Tập thể dục - Page 3

Tìm hiểu thêm về bài tập kỵ khí và tác dụng của nó đối với sức khỏe của bạn.

Tìm hiểu thêm trên WebMD về các triệu chứng của bệnh lý gân do sử dụng quá mức, trước đây gọi là viêm gân.

Nandrolone là một loại steroid đồng hóa. Bác sĩ kê đơn để điều trị một số bệnh và chấn thương. Nhưng các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng quá mức hoặc sử dụng sai nandrolone hoặc bất kỳ loại steroid đồng hóa nào khác có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Tìm hiểu thêm về bệnh ngón chân chạy bộ, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, rủi ro và cách bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn có tư thế xấu hoặc đau lưng, WebMD cung cấp một số bài tập tuyệt vời giúp tăng cường sức mạnh cơ thể và cải thiện tư thế.

Nhiễm toan lactic xảy ra khi axit lactic tích tụ trong máu. Tìm hiểu thêm từ WebMD về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị nhiễm toan lactic.

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày? Tìm hiểu cách quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động để đốt cháy năng lượng.

Tìm hiểu các bài tập và động tác tốt nhất và hiệu quả nhất cho vùng eo hoặc cơ liên sườn. Tìm hiểu cách bắt đầu một cách an toàn.

Cơ cẳng tay có chức năng giúp duỗi và chuyển động cổ tay và ngón tay.

Nhiều vận động viên nữ gặp khó khăn về hình thể và điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

WebMD cung cấp cho bạn những thông tin cần biết về bài tập P90X (Power 90 Extreme).

Căng cơ, kéo cơ hoặc rách cơ ám chỉ tình trạng tổn thương cơ hoặc gân bám vào cơ. Tìm hiểu thêm từ WebMD.

Tìm hiểu cách thực hiện bài tập ép chân khi ngồi và lợi ích của chúng.

Tìm hiểu cách thực hiện các bài tập siêu tập. Tìm hiểu về các cơ được sử dụng, lợi ích sức khỏe của các bài tập siêu tập và những sai lầm cần tránh.

Turf toe là tình trạng bong gân ở khớp chính của ngón chân cái, thường xảy ra trong các hoạt động thể thao và cực kỳ đau đớn. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và cách điều trị Turf toe tại WebMD.

WebMD giải thích những lợi ích sức khỏe -- và cơ hội giảm cân -- ngay cả của những hoạt động thể chất tầm thường nhất.

Giữ cho trái tim khỏe mạnh và giảm cân bằng cách tập thể dục thường xuyên. WebMD gợi ý cách bắt đầu, loại bài tập nào nên thực hiện và cách theo dõi quá trình tập luyện của bạn.

Tìm hiểu thành phần cơ thể là gì, bao gồm sự khác biệt giữa thành phần cơ thể và chỉ số khối cơ thể, thành phần cơ thể có thể giúp bạn tránh các vấn đề sức khỏe như thế nào, v.v.

Viêm cân gan chân là tình trạng viêm ở cân gan chân — dây chằng nối gót chân với ngón chân của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại WebMD.

Nếu bạn bị thương hoặc đứt gân Achilles, bạn có thể phải đối mặt với chặng đường dài để hồi phục. Sau đây là những điều bạn có thể mong đợi khi hồi phục.

WebMD giải thích sự khác biệt giữa trật khớp vai và vai tách rời. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng của chúng và cách chẩn đoán và điều trị.

Gãy xương đòn thường là hậu quả của tai nạn. WebMD giải thích các triệu chứng, phương pháp điều trị và quá trình phục hồi.

Tìm hiểu về phương pháp kéo giãn PNF, bao gồm cách thức hoạt động và cách nó có thể giúp bạn cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sức mạnh cho cơ bắp.

Tìm hiểu thêm từ WebMD về chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa viêm gân, còn được gọi là bệnh lý gân do sử dụng quá mức.

Tìm hiểu sự khác biệt giữa BMR và RMR, khám phá lợi ích và ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe.

Tìm hiểu những điều bạn cần biết về việc cân thường xuyên và tác động của chúng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Lời khuyên từ QSers về cách theo dõi thể lực, thức ăn và giấc ngủ để cải thiện cuộc sống hàng ngày.

Bạn có tò mò về cách sử dụng khối cho yoga không? Vâng, không cần tìm đâu xa! Tất cả những câu trả lời này và nhiều hơn nữa đều có trong hướng dẫn của chúng tôi. Đọc để tìm hiểu thêm!

Tìm hiểu cách thực hiện động tác đá ngược để tăng cường sức mạnh cho cơ tam đầu cánh tay. Tìm hiểu về lợi ích của động tác đá ngược cơ tam đầu và cách tránh những lỗi thường gặp khi tập luyện sức mạnh.

Tìm hiểu về các mức nhịp tim khác nhau xảy ra khi bạn tập thể dục và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn.