5 cách dễ dàng để giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn
Sẽ thế nào nếu thay vì cố gắng thực hiện những thay đổi toàn diện, chúng ta chỉ quyết tâm thực hiện một vài cách dễ dàng để giảm cân và tăng cường sức khỏe?
Giảm cân & Béo phì - Page 6
11 cách giảm cân được khoa học chứng minh
Hãy thực hiện 11 chiến lược khả thi sau đây, tất cả đều được nghiên cứu chứng minh, để đạt được mục tiêu của bạn.
Xoài Châu Phi: Những điều cần biết về Irvingia Gabonensis
Thực phẩm bổ sung xoài Châu Phi được quảng cáo là có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng. WebMD sẽ cho bạn biết khoa học nói gì.
Mounjaro và thai kỳ
Sau đây là những thông tin cần biết về thuốc giảm cân dạng tiêm Mounjaro (tirzepatide) ảnh hưởng đến quá trình thụ thai, mang thai và cho con bú.
Wegovy: Khi bảo hiểm không chi trả cho thuốc của bạn
Wegovy, một loại thuốc mới điều trị béo phì, có hiệu quả kỳ diệu, nhưng bệnh nhân lại gặp khó khăn trong việc được bảo hiểm chi trả.
Khỏe mạnh hơn năm 2021: Mark có một số thách thức phía trước
Sau gần 2 tháng trên hành trình rèn luyện sức khỏe này, tôi không thể nói rằng tôi không có nhiều phàn nàn. Nhưng mọi thứ sẽ thay đổi.
Giảm 10 pound cuối cùng
Những mẹo này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Câu chuyện của Katrina: Làm cho nó hoạt động
Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.
Câu chuyện của Kim: Nguồn cảm hứng cho việc giảm cân lành mạnh
Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.
Câu chuyện của Sharon: Ăn uống (lành mạnh) cho 2 người
Câu chuyện có thật của một người phụ nữ về thành công giảm cân.
Tại sao tôi không thể giảm cân?
WebMD mô tả một số lý do khó hiểu khiến bạn khó giảm cân, như bỏ bữa sáng hoặc không ngủ đủ giấc.
Tìm quần áo vừa vặn và tôn dáng
Một vấn đề với kích cỡ quần áo ngày nay là với tư cách là một quốc gia, hình dáng cơ bản của chúng ta đã dần thay đổi. Tuy nhiên, phần lớn ngành công nghiệp may mặc vẫn chưa nhận ra thực tế đó.
5 Lầm tưởng về Giảm cân
Tìm hiểu thông tin chi tiết và sự thật đằng sau 5 quan niệm sai lầm phổ biến về giảm cân.
Đếm ngược đến thời gian bảo trì
Làm thế nào để sẵn sàng cho một cuộc sống thon gọn.
Sự thật về phẫu thuật giảm cân
Bạn đang cân nhắc phẫu thuật giảm cân? Hãy tìm hiểu thông tin từ WebMD để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.
Bạn có thể giảm cân, từng thói quen nhỏ một
WebMD hướng dẫn cách lựa chọn và áp dụng những thói quen nhỏ, dễ quản lý để giúp bạn giảm cân.
Thuốc giảm cân theo toa: GLP-1, Tirzepatide và nhiều loại khác
Thuốc giảm cân theo toa có phù hợp với bạn không? Tìm hiểu về hiệu quả, rủi ro và lợi ích của thuốc giảm cân theo toa để đưa ra quyết định sáng suốt cho hành trình giảm cân của bạn.
5 Chiến lược để Giữ Cân
Năm bí quyết ăn kiêng thành công từ những người ăn kiêng đã giảm cân và duy trì được cân nặng mục tiêu.
10 quy tắc ăn kiêng cần phải phá vỡ
Các chuyên gia nói gì về chế độ ăn kiêng.
10 cách giúp người thân yêu giảm cân
Làm thế nào để ủng hộ bạn bè hoặc thành viên gia đình đang bắt đầu kế hoạch giảm cân.
Khỏe mạnh hơn năm 2021: Marks sử dụng thang đo của mình để tạo động lực
Trước đây tôi không cân mình, vì vậy mục tiêu duy nhất của tôi là trông và cảm thấy tốt hơn. Nhưng bây giờ, tôi đang đặt mục tiêu cụ thể về cân nặng.
7 điều không bao giờ nên làm để giảm cân
WebMD thảo luận về những điều nguy hiểm bạn không bao giờ nên làm khi cố gắng giảm cân
Tôi đã giảm được 100 pound như thế nào
Catherine Grunden giải thích với WebMD về cách cô giảm được nhiều cân như vậy sau cả cuộc đời béo phì.
Chế độ ăn kiêng 911: Sau khi bạn ăn quá nhiều
Bạn có thể cảm thấy nản lòng khi nhận ra mình đã ăn nhiều hơn dự định, nhưng đừng tuyệt vọng! WebMD cung cấp các mẹo để bạn quay lại đúng hướng.
Tránh tình trạng giảm cân đột ngột và thất bại
Nhiều chế độ ăn kiêng hứa hẹn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng. Nhưng bạn làm gì sau đó? Thay vì giảm cân nhanh chóng, hãy tập trung vào những thay đổi chậm dẫn đến việc quản lý cân nặng bền vững.
Những nguy cơ của mỡ bụng -- và cách đánh bại chúng
Bạn có bụng to? Bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ và ung thư.
Lợi ích sức khỏe của việc giảm cân bắt đầu sớm hơn bạn nghĩ
Nếu bạn muốn giảm cân vì lợi ích sức khỏe, bạn có thể không cần giảm cân nhiều như bạn nghĩ. Đọc về lợi ích của việc giảm cân vừa phải.
Sự thật về Leptin: Câu hỏi thường gặp
WebMD giải thích hormone leptin là gì, nó ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào và liệu thực phẩm bổ sung leptin có an toàn và hiệu quả hay không.
Giảm cân: 7 cách để nhận được sự ủng hộ của gia đình bạn
Tìm hiểu cách thuyết phục những người thân yêu ủng hộ chế độ ăn uống của bạn -- và cách ứng phó khi họ không ủng hộ.
Canxi: Uống để giảm cân
Các sản phẩm từ sữa thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
